Motionsprogram

1. Motionsprogram Arbete i Idrott och hälsa för år 9 HT 2011

2. Uppgiftens syfte Att planera, organisera och leda en aktivitet till musik. Att jobba i takt till musiken Utnyttja musikens karaktär Visa teoretiska kunskaper inom området rytmik och motion.

3. Hur skall arbetet genomföras? En del teori och en del praktik. Du kommer att leda en del av ett motionsgympapass. Teoridelen lämnas in. Senast fre. v.47 Praktikdelen redovisas vid 48 och v.49

4. Inlämning

5. Den praktiska delen Vad bör man tänka på då man väljer musik? Musik som man gillar att lyssna på. Musik med en tydlig samt rätt puls. En låt med en klassisk uppbyggnad. Ni arbetar två och två och musiken ska vara mellan 5.00 – 6.00 min. Det är mycket viktigt att du ser till att musiken kan spelas i skolans anläggning innan redovisningen.

7. BPM = Beats per minute

8. Musikanalys

9. Musikanalys

10. MER MUSIKANALYS Lyssna in vad som är vers, refräng, mellanspel osv. LYSSNA, LYSSNA…….. Döp dem till teman – A, B, A1 osv. Liknande teman har liknande benämning. Vilka rörelser skall jag ha med? När ska de komma? Hur ska de återkomma och förändras? Många byten blir svårt för mig och för gruppen. Anpassade rörelser till gruppen, för svårt leder till sämre redovisning.

11. Att sätta rörelser till musiken Välj övningar som passar till ditt område. Välj inte för komplicerade övningar Välj lagom många övningar

12. Gör en rörelsebeskrivning Använd text och bilder om så behövs för att beskriva din övning. Tänk er att det skall vara möjligt att genomföra övningen utifrån beskrivningen. Det måste framgå hur musikanalys och rörelsebeskrining hänger ihop.

13. Musikanalys+rörelsebeskrivning

14. Att tänka på då du leder Fundera över hur du vill ha gruppen placerad. Var tydlig, om du visar svagt jobbar gruppen svagt.

15. Motionsprogram Deadline Samtliga arbeten ska vara klara och inlämnade senast på fredag vecka 47. Det gäller rörelsebeskrivning och musikanalys (se till att musiken fungerar i idrottshallen)!

16. Motionsprogram Redovisningstillfällen Den praktiska redovisningen kommer att börja under vecka 48. Oavsett om någon är borta kommer examinationen att ske vid ovanstående tidpunkter.

17. Motionsprogram Mål med uppgiften Utvecklat förmågan att organisera och leda aktiviteter samt forma och genomföra aktiviteter för egen motion. Utvecklat och fördjupat er rörelseförmåga samt förmågan att använda sig av musik vid planering av rörelseaktiviteter.

18. Motionsprogram  Betygskriterier Godkänd Planera och genomföra ett motionsprogram inom något av ovanstående områden. Göra en musikanalys och teoretiskt beskriva sina övningarna.

19. Motionsprogram  Betygskriterier Väl godkänd Genomför ett väl planerat motionsprogram med ett gott resultat. Motionsprogrammet ska innehålla övningar som är anpassade till varandra. Du håller takten på ett bra sätt, använder teman och byter vid rätt tillfälle. Gör en tydlig musikanalys, använda sig av musiken och beskriva sina övningar teoretiskt på ett tydligt sätt.

20. Motionsprogram  Betygskriterier Mycket väl godkänd Motionsprogrammets innehåll är mycket väl anpassat för gruppen. Övningsvalen visar på en mycket god förståelse för hur olika delar påverkar och kompletterar varandra. Du håller takten på ett mycket bra sätt och Använder teman som passar ditt program, dessutom byter du teman under passet på ett mycket bra sätt. Musikanalysen är mycket bra och du beskriver dina övningar på ett mycket tydligt sätt.

21. Lycka till / Ludvig