1 / 39

ZDRAVOTNÍ PROBLEMATIKA CHŮZE - BĚHU - NOHOU

ZDRAVOTNÍ PROBLEMATIKA CHŮZE - BĚHU - NOHOU. podklady k výukové přednášce 2005 Jan Novotný. ZDRAVOTNÍ PROBLEMATIKA BĚHU. ADAPTACE BĚŽCE mechanická adaptace struktur pohybového aparátu – protažení a posílení svalů, šlach a vazů, posílení kostí technik a kroku

tegan
Download Presentation

ZDRAVOTNÍ PROBLEMATIKA CHŮZE - BĚHU - NOHOU

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. ZDRAVOTNÍ PROBLEMATIKACHŮZE - BĚHU - NOHOU podklady k výukové přednášce 2005 Jan Novotný

  2. ZDRAVOTNÍ PROBLEMATIKA BĚHU • ADAPTACE BĚŽCE • mechanická adaptace struktur pohybového aparátu – protažení a posílení svalů, šlach a vazů, posílení kostí • technika kroku • adaptace dalších funkcí a orgánů na zátěž (metabolismus, oběh, termoregulace atd.) • aktuální zdravotní stav • AKTUÁLNÍ ZÁTĚŽ • charakter a způsob běhu • objem zátěže • (trvání a rychlost běhu) • trvání a frekvence odpočinku JINÁ OPATŘENÍ • obutí a oblečení • taping a ortézy • nápoje a výživa • FYZIK. A CHEM. PODMÍNKY PROSTŘEDÍ • pružnost, drsnost a reliéf povrchu (dráha, asfalt, piliny, hlína, bláto, jehličí, sníh) • překážky • atmosférické a klimatické podmínky – teplota, vhlkost, čistota ovzduší, vítr, alergeny • blízkost přírody nebo zástavby

  3. ZDRAVOTNÍ PROBLEMATIKA BĚHU • KŮŽE • otlaky • puchýře • oděrky • tržné rány • s následnou infekcí, zánětem • příp. vředy • v oblasti • nohou • vnitřních stran stehen, • podpaží • prsních bradavek • JINÉ ÚRAZY • bodné • tržné • zhmožděné rány • kterékoliv části těla •  • nárazem jiného tělesa nebo na těleso při pádu, uklouznutí, nárazu atd. • záněty – mikro-traumata dolních končetin (viz dále) • „compartment syndrom“ bérce • bolesti zad, …

  4. ZDRAVOTNÍ PROBLEMATIKA BĚHUZÁNĚTY POHYB. APARÁTU DOLNÍCH KONČETIN • šlach a vazů (tendinitis) v oblasti úponů a kloubů dolních končetin – noha, hlezno, koleno • Achillova šlacha (tendo Achylli) • postranní vazy kolen (ligamenta collaterales mediales et laterales) • noha – při úponech šlach zespoda a zezadu na hrbol patní kosti • periostu v oblasti úponů svalů na kost (periostitis) • tíhových váčků (bursitis) v oblasti kloubů dolních končetin • koleno – v oblasti patelárního vazu a postranních vazů • svalů (myositis), • kloubních pouzder (synovitis) – především kolena

  5. ZDRAVOTNÍ PROBLEMATIKA BĚHUPORANĚNÍ POHYB. APARÁTU DOLNÍCH KONČETIN • natržení a přetržení (ruptura) šlachy nebo svalu- trojhlavého svalu lýtkového, trojhlavého svalu lýtkového, dvojhlavého svalu lýtkového, poloblanitého svalu, pološlašitého svalu • poškození chrupavky (chondropathia) - hlezenného kloubu – patní kosti, hlezenné kosti (chondropathia dissecans), zadní strany čéšky (chondropathia patellae) • podvrtnutí kloubu (distorsio) - hlezenného kloubu, kolena • odlomení kosti (abrutio) – baze metatarzu • plíživá zlomenina kosti (fractura) - záprstní kosti, holenní a lýtkové kosti, stehenní kosti

  6. OSTEOPORÓZA + PŘETÍŽENÍ ↓ PLÍŽIVÁ ZLOMENINA (STEHENNÍ KOSTI)

  7. PŘETÍŽENÍ ↓ PLÍŽIVÁ ZLOMENINA II. METATARZU čerstvá zlomenina hojící se zlomenina svalkem

  8. TENDINITIS FASCIAE LATAE  ZKRÁCENÍ F.L., VYBOČENÉ KOLENO, OPAKOVANÉ MECHANICKÉ DRÁŽDĚNÍ

  9. Pes plana ↓ vnitř. torze bérce ↓ Genua vara zkrácení m.rectus femoris CHONDROPATHIA PATELLAE

  10. CHONDROPATHIA PATELLAE

  11. PŘETÍŽENÍ → OTOK SVALŮ ↓ OMEZENÍ ŽILNÍHO OBĚHU ↓ COMPARTMENT SYNDROM

  12. Entezopatie: PERIOSTITIS TIBIALIS

  13. X

  14. Entesitis PERIOSTITIS – CALCAR CALACANEI SUPERIORIS TENDINITIS ACHYLLI TENOPATHIA ACHYLLI RUPTURA PARTIALIS

  15. BURSITIS SUBTENDINEA ACHYLLI

  16. Hallux valgus ↓ BURSITIS Digiti hamati ↓ DEFEKTY KŮŽE, TENDINITIS M.EXT.DIG.LONGI, …

  17. PERIOSTITIS CALACANEI INFERIORIS TEDINITIS LIGAMENTI PLANTAE MM.FLEX. DIGITORUM BREVIS CALCAR CALCANEI INFERIOR

  18. Pes planus

  19. POSILOVACÍ A PROPRIOCEPTIVNÍ CVIČENÍ NOHY

  20. NIKE FREE

  21. NIKE FREE

  22. Intenzívní vytrvalostní běh klade nároky na funkce • nervové • endokrinní • metabolismu • dechové • oběhové • ledvin • jiné

  23. DELŠÍ BĚH POŠKOZUJE SVALOVÉ BUŇKY 24 mladých zdravých mužů a žen – biopsie před a po běhu běh 10 km  (N.S.) Ca + LD a CK běh 20 km  Ca po 4 a 48 h + LD a CK (K. Overgaard et al., 2004) Ilustrační foto maratónce - triatlonisty

  24. preventivní lékařská prohlídka se zátěžovým ekg testem dehydratace, selhání termoregulace, selhání srdce ↓ selhání oběhu

  25. ZDRAVOTNÍ PROBLEMATIKA BĚHUPORUCHY FUNKCE AŽ SELHÁNÍ ORGÁNŮOSLABENÝCH INFEKCÍ, VADOU NEBO JINOU NEMOCÍ • termoregulace (přehřátí, podchlazení), metabolismus vody a minerálů (dehydratace a demineralizace) v horku či chladu, nevhodném oblečení, nesprávném pitném režimu a používání výživových doplňků • energetický metabolismus (vyčerpání zdrojů energie nebo hromadění produktů metabolismu) připoruchách anaerobního nebo aerobního metablismu, diabetes mellitus • onemocnění jater, hyperbilirubinemie, zánět nebo jiná enzymatické defekty • poruchy tvroby a funkce krve • neuropsychické funkce (poruchy koncentrace a vědomí) při poruchách metabolismu, vody, minerálů a energetických substrátů • neuromuskulární funkce (poruchy regulace, koordinace, kontraktility svalů) při poruchách metabolismu, vody, minerálů a energetických substrátů • onemocněních centrální a periferní nervové soustavy • neurovegetativní funkce (nevolnost, závratě, zvracení, průjem) při soutěžním psychickém stresu • onemocněním trávicí soustavy,podráždění trávicí roury nevhodným výživovým doplňkem či nápojem • oběhové funkce při oslabení – onemocněnísrdce (zánět srdce, kardiopatie, elektrická instabilita, vrozená nebo získaná vada chlopní nebo přepážek), regulace krevního tlaku (vysoký, kolísavý) • dechové funkce (astma, zánět průdušek) • ledviny (zánět, kameny) • štítná žláza (hyperthyreosis, hypothyreosis)

  26. JOGGING A BĚH PRO ZDRAVÍ

  27. www.fsps.muni.cz/~novotny www.fsps.muni.cz/kapitolysportovnimediciny

More Related