명상을 통한 인성 업그레이드 , 그리고 학습능력 향상 제 8 차 명상학습캠프

1. 명상을 통한 인성 업그레이드, 그리고 학습능력 향상 제 8차 명상학습캠프 2012년 1월 7일(토) ~ 2월 4일(토) 이 안내서는 학습기초과정 프로그램에 관한 것입니다. 심화과정 및 마음과정에 대해서는 별도 문의 바랍니다.

2. 목 차 • 교육팀 구성 • 교육 목표 • 교육 개요 일반 / 명상 • 진행사항 • 캠프특징 • 체험소감문 학부형/학생/교육팀 • 교육 시간표 • 캠프 갤러리

3. 교육팀 구성 학생 개개인의 마음상태와 특성을 파악하고 학습에 매진하지 못하는 원인을 분석하여 스스로 움직이는 동기유발과 집중력 향상을 부드럽게 이끌고 갈 마음 전문가 집단의 진행 명상수행단체 삿상명상 살맛나는 심리치료 마음연구소 가정/학교/사회 명상에 의한 성장 학습 및 사회적 기능 마음이 움직여야만 변화가 가능하다. 진행순발력 슈퍼바이져 실천프로그램 사후프로그램 명상기간 5년이상 상담지도경험 기본의 중요성 역량확인 변화유도 적용과 사후관리 사단법인 마음건강명상수행회 학습심리검사 심리상담 개인별 적용 학업상태진단 전문 명상법

4. 방황하는 학생에게 새로운 도전을 열어주는 마음성장 개인별 상담 및 개인 학습보조 목적의식 부재 학습기초 취약 신나게 잘 공부하기 열성 및 노력부족 심리문제 명상학습캠프의 목표 학습부진 원인파악 문제극복방법 개인별학습법 인생항로와 현재 그리고 꿈 자기조절 전략수립 및 실천 지난 7회차 명상학습캠프 진행 교육 목표 본 교육의 목적은 공부를 신나게 잘 하지 못하는 학생들에게 원인분석을 통한 문제파악과 그 해소를 토대로 마음의 성장을 도모하며, 자신의 꿈이 오늘에 도움이 되는 현실적 기능향상을 목표로 함.

5. 교육 개요 일반 이에 본 교육과정은 소수의 학생을 대상으로 Head(이해)-Heart(감성)-Foot(실천)의 교육 프레임을 기반으로 인생의 주인이 되는 자기개발 마음성장의 실천전략을 발휘하도록 함 새 출발을 위한 자기상태 이해 Head 명상학습캠프의 , 주요 과제들.. + 자기를 돌아보는 그림치료, 진단지, 집단상담을 통해 자신의 현주소를 파악한다. 공부를 할 수 없게 만드는 내면의 상처를 확인한다. + 코끼리를 움직이는 감성충전 Heart • ‘진단-상담-치료’가 가능한 원스톱 상담 및 치유 서비스 제공 • 학습분야 점검 및 기초취약과목의 복습을 통한 자신감 확보 • 재미, 의미, 능력의 3박자를 갖춘 나의 꿈을 찾아 오늘에 도움이 되도록 가공, 준비. 자신을 소진시키는 마음의 상처를 명상을 통해 치유하고, 미래의 행복한 꿈을 통해 자신이 움직일 동력을 얻고,자기존재가치를 확인한다. 실천과 확인을 기반으로 지속적인 변화성장을 유도. + Foot 캠프기간중에 하루 10시간의 학습을 통해 실천적인 힘을 키우고 스스로 평가하고 계획하며 조절능력을 향상시켜간다. 사후프로그램 추가.

6. 교육 개요 삿상명상 이에 본 교육과정은 학생들이 머리로 이해하고 결심하는 부분과 그 실천력을 담보하는 부분, 자기자신을 포기하거나 방향을 잡지 못하고 자기를 습관에 의해 끌려가고 되는 일체 학습심리 전반을 삿상명상을 통해 해소, 정화 함으로써 진정한 내면의 POWER 사용하도록 함 4단계 명상법으로 모든 문제 뛰어넘기 구체적 방법론 제시 이해 삿상명상의 특징.. 막연히 졸면서 앉아있는 게 명상이라고??? 나만의 개인별 과제를 가지고 다이나믹한 내면의 마음 여행을 하는 적극적인 명상법 현상 나를 돌아보는 자기분석 마음여행 • ‘좌절과 분노 등으로 자기인생을 외면하는 학생에게 관심과 사랑의 에너지로 마음을 열어감. • 누구나 할 수 있는 쉽고 재미있는 구체적 삿상명상법 • 마음정화를 통해 과거 패턴에서 완전히 벗어날 수 있음. 원인 나를 잘 알고 나를 잘 이해해 주는 것은 바로 나 내면의 소리를 듣는 방법, 집중력, 듣기능력 향상 내가 원하는 나는…가상체험 결과 이미지 트레이닝의 업그레이드판, 가상체험 십년묵은 체증이 내려가는 속시원한 명상법 실행 마음청소 마음의 영향에서 벗어나기. 이제 마음의 시대, 명상의 시대이다. 장미란선수가, 이봉주선수가즐겨하는 명상법, 이미 학습에 효과가 과학적으로 입증되고 있다. 명상은 취미가 아니고 나만의 비장의 카드가 된다.

7. 진행사항 • 학습할 수 있는 마음상태로 회복 ( 명상심리치유 ) • 실제적 학습 기초능력 확보 ( 개인별 학습방식) • 미래 지향적 꿈 정립과 중간 목표 및 오늘의 의미 교육목표 교육대상 • 학생 ( 초등6학년부터 고등학생까지) • 기초과정과 심화과정 사전 면담으로 확정. • 4주 • - 2012. 1. 7(토) –2. 4(토) 교육기간 • 설 연휴기간 귀가해서 휴식 교육장소 • 장소 마음연구소(경기도 광주시 송정동 64-5), 삿상명상센터( 10분 정도 거리) 교육방법 강의, 진단, 집단상담, 동영상, 발표 및 피드백 등 참여학습, 계획과 수정, 야외활동

8. 명상학습캠프 특징 • 단기적 성적향상보다 인성의 향상을 통한 학습능력 있는 마음상태로 회복 • 학습 자발성 향상을 통한 의미있고 즐거운 학습 (갈등 감소) • 미래 지향적 꿈 정립과 중간 목표 및 오늘의 의미 교육목표 교육대상 • 소수정예 • 개인별 책임교육 • 사전 개별 면담 ( 1주전까지). • 구성원을 고려한 세부 프로그램 유기적 적용 • 습관을 변경할 수 있는 3주.(기초과정) • 자기실천과 계획수정 • 사후 정리 프로그램 (캠프 종료 4주후종강식) • 사후 관리 프로그램 (학기중 교실) 교육기간 교육장소 • 마음을 정화하고 자신을 새롭게 바라볼 수 있는 환경 교육방법 지혜와 사랑으로 선생님들의 마음 상태가 아이들의 성장에 최고 중요점으로 믿고 정성을 다해 진행할 수 있는 분들만 투입되며 개인별 상태에 따라 명상의 폭과 깊이를 조절하여 진행.

9. 체험 소감문- 학부형 명상학습캠프의 학부형 소감문 고1女 중략... 그리고는 아이는 아무것도 하기 싫어했다. 이제 그냥 혼자 스스로 알아서 하겠다는 말 뿐... 나도 더 이상 도울 방법이 생각나지 않았다. 아이가 스스로 있다가 막상 시험 때만 되면 내가 더 안절부절 해서는 이렇게 해라 저렇게 해라 했지만 전혀 먹히는 것 같지 않았다. 이렇게 헤매는 동안 아이는 컴퓨터와 핸드폰을 끼고 살았고 영어 수학은 거의 손을 놓다시피 했으며 성적은 중학교 3학년 마지막 기말고사는 정말 입에 담기 부끄러운 성적이었다. 수학점수는 10점대를 가리키고 있었고 반에서 중하 정도의 석차로 그렇게 중학교 마지막 시험을 마쳤다. 그리고 중3 겨울방학... 아이도 나도 위기를 느끼며 시작했다. 아이는 이제 부터라도 공부를 하고 싶은 마음이 있었지만, 영어 수학에 대한 기초가 부족한데다 어떻게 공부습관을 들여야 하는지, 시간을 어떻게 활용해야 하는지 몰랐고, 나도 아이에게 도움이 되는 적절한 방법을 찾지 못해 고민하고 있었다. 그러던 차에 명상학습캠프를 한다는 것을 알았고 자신에게 맞는 공부방법을 찾겠다 싶어 아이에게 참가하도록 권했다. 하지만 아이가 싫다고 딱 자르는 거였다. 중학교 마지막 방학인데 한달 동안이나 캠프에 들어가 있기 싫다는 게 이유였다. 대신 집에서 계획을 짜서 공부하겠다고 했다. 내심 불안하기는 했지만 뭔가 하겠지 라는 막연한 생각으로 지켜본 결과는 역시 아주 부정적이었다. 느즈막이 일어나 하루 종일 컴퓨터 아니면 티비 보는 것으로 소일하기를 한달여... 아이는 스스로 마음을 다잡지 못하는 자신에게 많은 실망을 하고 있었기에 학습캠프 2기 소식에 아이 입에서 “나도 할래!” 라는 말이 저절로 튀어 나왔다. 그렇게 아이는 스스로 공부하는 방법, 시간 활용하는 방법을 배웠고 부족한 수학, 영어 기초를 다잡기 시작했으며 공부하는 습관을 들이기 시작했다. 그리고 캠프가 끝난 후 바로 시작된 고등학교 생활, 아이는 캠프에서 배운 대로 공부계획을 짠 후 실천하려고 노력했으며, 주말에는 후속프로그램에 참여하며 학교생활의 스트레스를 최소화하려 했다. 나 역시 한달 동안의 학습캠프가 아이에게 얼마나 영향을 미칠 것인지 잘 알지 못했지만 중학교 때와는 전혀 다른 학습태도를 보이는 아이가 그저 대견하기만 했다. 그런데 3월 첫 모의고사를 본 후 정말 놀라운 일이 벌어졌다. 놀랍게도 반에서 1등을 한 것이다. 1등이라니!! 상상도 못한 결과였다. 나보다 아이가 더 놀란 것 같았다. 점수를 떠나 반1등이 상징하는 것은 나나 아이에게는 기적이나 다름없었다. 이를 계기로 아이는 공부에 한층 더 자신감을 갖게 되었고 하면 된다는 생각으로 스스로를 믿게 되었다. 이렇게 해서 아이는 고등학교 1학년 1학기를 반 2등이라는 성적으로 마쳤고 10점 대이던 수학점수는 80점대로 뛰어 올랐다. 불과 몇 개월 전만 해도 감히 생각할 수도 없던 이 성적은 학습캠프가 아니었다면 불가능했을 것이고 단지 숫자상으로 뿐만 아니라, 아이가 학원이나 과외 등 다른 도움 없이 순전히 학습캠프를 통해 자기 주도적 학습을 한 결과라는 것에서 더욱 놀라운 것이다. 여름 방학이 되자 지난 캠프를 통해 많은 것을 얻은 아이는 스스로 적극적으로 참여하기를 희망했다. 우리 아이도 아직 학습습관이 완전히 자리 잡지 못했고 여러 유혹들로부터도 여전히 자유롭지 못하다. 그러나 이번 명상학습캠프 동안 더욱 이런 것들이 보완될 것이고, 우리 아이는 학습 뿐 아니라 주도적으로 자기 삶을 이끌어 가는 방법을 배우는 중이다. 나는 이런 아이를 믿고 조급하지 않게 기다릴 생각이다. 이것이 그 동안 아이 못지않게 내가 얻은 가장 큰 소득이자 변화이다.

10. 체험 소감문- 학생 명상학습캠프 학생 소감문 고1女 태어나서 처음으로 집을 떠나 한달 동안 살아봤다. 처음에는 조금 걱정이 되었지만 많은 분들이 잘 대해 주셔서 빨리 적응을 하게 되었다. 먼저 처음 1주일 동안에는 나를 알아가는 시간을 가졌다. 나에 대해서 평소에 잘 몰랐던 것을 알게 되어 조금 신기하기도 하고 좋았다. 그 다음, 2주일째 부터는 본격적으로 계획을 세워 공부를 하기 시작했다. 평소에 잘 안세우던 계획을 세우려니까 처음에는 조금 힘들고 시간도 많이 걸렸다. 그리고 내가 공부하는 속도를 잘 몰라서 계획을 그대로 실천하기도 매우 힘들었다. 그런데 내가 공부하는 속도를 계속 시간을 확인해가며 하니까 어느정도알게되었다. 그래서 계획도 보다 효율적으로 짜게 되었고, 실천도 보다 더 많이 할 수 있게 되었다. 그리고 중간 중간에 집중력을 높이기 위해 명상도 많이 하였다. 명상을 하고 나면 마음이 좀 편해져서, 잡념이 꽤 사라져 공부에 집중이 좀 더 잘되었다. 그럴때면 정말 뿌듯하고 신기했다. 아직도 공부할 때 잡념이 조금 들긴 하지만, 그래도 처음보다는 좀 더 집중을 하게 된 것 같다. 앞으로 집에 돌아가서도 이곳에서 배운 것처럼 내 공부 속도에 맞는 계획을 여유있게 세우고, 그 계획을 잘 실천할 수 있게 노력할 것이다. 그동안 우리 명상학습캠프를 위해 도와주신 모든 분들 감사드립니다. 명상학습캠프 학생 소감문 중2 男 이 캠프가 거의 끝나가니까 집에 갈 수 있다는 기쁨과 사람들과 헤어져야 한다는 아쉬움이 제 마음에 함께 존재하고 있습니다. 이곳에서 열심히 공부하고 놀며 재미있는 시간들을 가졌습니다. 제가 가장 기억에 남는 일은 사람들이 친절하게 대해주신 것과 많은 칭찬과 귀찮으셨겠지만 상담을 해주신 것이었습니다. 제가 이 캠프에 오면서 “수련회”처름 딱딱하게 하면 어떻하지? 라면서 많은 불안이 있었습니다. 하지만 정반대로 이야기도 해주시고 많은 용기도 주시고 해서 좋은 하루 하루를 보낼 수 있었습니다. 그리고 칭찬도 기억에 남았습니다. 집에서 학교에서는 칭찬을 많이 듣지 못해서 기쁘거나 의욕이 넘친 적이 많지 않았습니다. 하지만 이곳에서는 “넌 훌륭한 교사가 될꺼야” “넌 성실하니까 교사를 하면 잘하겠다” 라고 하시면서 칭찬을 많이 해주셔서 “난 꼭 훌륭한 교사가 될꺼야”하면서 의욕을 충족하며 지냈습니다. 평상시에는 고민이 많아도 그것들을 다 털어 놓을 사람이 없었습니다. 하지만 이곳에서 고민들을 털고 나니 마음도 안정되고 공부도 더 잘되어서 좋았습니다. 제가 부족한게 있다면 집중력과 끈기인 것 같습니다. 이곳에 와서 변했지만 앞으로도 더 변해야 단점이 완전히 보완될 것입니다. 그리고 저의 다짐은 집에서도 일찍 일어나는 것과 계획표 세우는 것과 그것을 꼭 실천하도록 습관을 만들것입니다.

11. 체험 소감문- 교육팀 명상학습캠프 교육팀장 이명재 모든 선생님들이 그러하시듯이 나 역시 학부형이고 동시에 많은 학생들 특히 변화를 갈망하는? 학생들을 만난다. 아이들의 변화와 성장을 도모하는 프로그램을 진행하면서 아이들이 부모의 영향을 참 많이 받고 있다는 사실에 새삼 놀라곤 한다. 하지만 부모 역시 그 부모나 주위로부터 많은 부정적 압박과 스트레스에 시달리고 사는 것이 우리네 삶의 현장이다. 지치고 힘에 겨워서 잘 몰라서 서로에게 상처를 주고 (가시박혀서 아프다고 몸부림치며 옆사람 상처내기) 옆사람의 좌절과 무기력감에 또 같이 분노하고 참았다가 폭발하고 하는 것이 우리 가정사인지도 모르겠다. 그런 속에서 우리 아이들은 학습을 지상과제로 여기는 풍토안에서 살고 있다. 물론 학습은 중요하다. 하지만 학습의 의미와 재미를 알기 이전에 학습은 꼭 해야만하는 과제고 무거운 짐이 되어 버린다. 초등학생부터 학원으로 남는 시간을 다 채우면서 공부하는 아이들은 현재 성적은 좋을지 모르나 학습에 대한 부정적인 시각을 갖기 쉽다. 아이들의 학습은 그냥 단순한 시합이 아니다. 전면적인 심리전이다. 공부 하고자 하는 마음으로 하는 학생을 이길 수 있는 방법은 없다. 자발성이 첫째이다. 자발성은 어디서 오는가? 아이의 전반적인 인성과 마음의 여유로움, 자신에 대한 자존감 등이 어우러져 미래에 대한 비전과 그 가능성을 몸으로 느끼면서 작은 성취들의 결과물로 현재의 자발성이 형성되는 것이다. 그냥 이유없이 공부를 않하는 아이는 없다. 모든 아이들은 공부를 잘하고 싶어한다. 공부를 잘하고 싶다! 그런데 왜 공부는 안할까? 아이들은 묶여 있다. 꼼짝 못하게 묶여있다. 두려움에 분노에 좌절에 책망에 무시에 상처받고 무릎이 꺽인 것이다. 명상학습캠프는 스파르타 학원이 아니다. 이곳은 개인별 학습컨설팅을 하는 곳이다. 사랑과 관심으로 한명씩 하나씩 원인을 찾아가고 문제를 명상을 통해 풀어가다보면 학생들은 누구나 밝아지고 착해지고 자존감이 높아지면 공부하고 싶어한다. 삿상명상은 그런 힘이 있다. 사람을 변화시키고 성장시키는 힘. 눈감고 쉬는 것이 아니고 과학적 원리에 기반한 실천적 명상기법이다. 명상학습캠프는 학생 한사람을 본다. 그가 필요하면 학습기초를, 자발성을, 심리치료를, 미래의 꿈을 도와준다. 이런 시스템이 있기에 ( 필요한 경우 명상프로그램으로 위탁 교육도 진행된다) 어떤 아이도 변화할 수 있다고 하는 것이다. 실제 캠프에 참여한 모든 학생은 각자 다르지만 다들 변화하고 성장했다. 나는 아직도 귀에 선하다. 아이들의 최고의 칭찬… “선생님 아들은 좋겠어요, 저도 선생님 같은 아빠가 있으면 좋겠어요” 자신에 대한 긍정성과 존중받고 있는 느낌은 아이들의 자존감을 높이고 이런 아이들은 인생을 소중하게 여긴다. 자신의 인생 가치를 고민하는 아이들은 결코 학습을 무시하지 않고 뭔가를 위해 노력한다. 이것이 바로 우리 삿상명상 교육팀의 꿈이고 목표인 것이다.

12. 첫 5일 교육시간표 (이후 시간은 실천학습과 개인상담으로 유기적 진행.)

13. 캠프 갤러리

14. 캠프 메모 캠프 운영팀: 전체 진행 : 마음연구소 (네이버 검색 마음연구소, 031-768-4303) 경기도 광주시 송정동 64-5 3층 전문 명상 : 삿상명상 (www.satsang.kr 031-768-7180) 경기도 광주시 퇴촌면원당리280 번지 운영 팀장 : 이명재 ( 마음연구소장 daewon0@naver.com 010-9986-4303) 참가신청 : 사전 상담 필수 운영팀장 및 연구소로 연락 후 사전 상담 진행 ( 신청서 작성 및 면담 ) 프로그램 당 인원제한 12명 선착순 접수순 참가 비용 : 기초과정 220만원(부가세포함), 숙식, 강사료, 외부활동비 등 일체 제경비 포함 신용카드 가능, 계좌번호 농협 221032-56-088624 이명재 인생의 가치를 높이는 최고의 선택이 될 것입니다. 감사합니다.