Những công dụng của nước táo đỏ với phụ nữ sau sinh

1. Những công dụng của nước táo đỏ với phụ nữ sau sinh Trà táo đỏ không chỉđược sử dụng trong các bài thuốc Đông y, mà còn là những loại trái cây quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, hai loại quả này có khảnăng phòng ngừa và hỗ trợđiều trị nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy, mẹ sau sinh uống nước táo đỏ có tác dụng gì? Lợi ích tuyệt vời khi mẹ sau sinh uống nước táo đỏ Táo đỏ có tính giữ nhiệt, vịcam. Kích thước thông thường của táo đỏ từ 2-3cm, bán kính tầm 1,5cm nặng từ 1-2g. Táo đỏ rất giàu giá trịdinh dưỡng giàu chất dinh dưỡng, bởi táo đỏ có chứa các thành phần như: Protein, Lipit, Đường, Canxi, Phốt pho, các loại vitamin như vitamin A, C, B1, B2,… Đặc biệt, thành phần nhiều nhất trong táo tàu là chất sắt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ sau sinh uống nước táo đỏ sẽ mang lại những lợi ích như sau: Chống lão hóa: Trà táo đỏ có chứa nhiều vitamin đặc biệt là có hàm lượng vitamin C cao nên có tác dụng chống lão hoá, làm đẹp da, khắc phục đồi mồi, sạm nám cho chị em sau sinh. Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trà táo đỏ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, chống oxy hóa, chống viêm và giảm cholesterol nhờ thành phần Quercetin. Bổ máu và chữa huyết áp thấp: Nước táo đỏ giúp bổsung lượng máu cần thiết cho mẹ sau sinh do chếđộdinh dưỡng bất hợp lý. Bên cạnh đó, công dụng của nước táo đỏ có thểđiều trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn cản hình thành acid uric. Phòng ngừa cảm cúm: Theo các chuyên gia, việc mẹ sau sinh sử dụng táo đỏ ngâm nước uống không chỉ có tác dụng ngăn ngừa mà còn trị cảm lạnh rất hiệu quả. Chống táo bón: Trong táo đỏ có chứa acid chlorogenic với công dụng giúp loại bỏ acid oxalic ra khỏi cơ thểvà bình thường hóa hoạt động của gan, dạ dày, ruột. Vì

2. thế, sản phẩm còn giúp tăng cảm giác ngon miệng hơn và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Tăng sức đề kháng cho bé: Khi mẹ uống nước táo đỏ sẽ giúp trẻ giảm khảnăng mắc bệnh ốm vặt, hen suyễn. >>Xem thêm: mẹ bị táo bón có ảnh hưởng đến sữa không 3 cách uống nước trà táo đỏđúng cách Uống trà táo đỏ với mật ong Nguyên liệu: 7 trái táo đỏ khô 1 gói trà túi lọc 2 muỗng canh mật ong 200ml nước sôi Cách nấu: Bước 1: Rửa sạch rồi ngâm táo cho nở rồi vớt ra, cắt thành từng lát theo chiều ngang Bước 2: Ngâm trà túi lọc khoảng 5-10 phút đến khi nước trà chuyển sang màu vàng Bước 3: Cho mật ong vào ly trà và khuấy đều cho tan Bước 4: Cho táo đỏ vào ly trà mật ong, khuấy đều là có thể dùng ngay khi còn ấm. >>Xem thêm: thuốc DHA nào tốt cho mẹ sau sinh Trà táo đỏđường phèn Nguyên liệu:

3. 3 – 5 quảtáo đỏ 2 muỗng nhỏđường phèn 650ml nước lọc Cách pha: Bước 1: Rửa sạch rồi ngâm táo đỏ rồi vớt ra, cắt thành từng lát, mỗi lát dày khoảng 0,5cm Bước 2: Tán nhỏđường phèn Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào bình thủy tinh sau đó chếthêm 1 lít nước lọc đã đun sôi vào bình và đậy kín nắp trong 10 phút là đã có thểthưởng thức. >>Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương Trà gừng táo đỏ Nguyên liệu: 7 trái táo đỏ 3 lát gừng tươi 1 gói trà túi lọc 2 muống đường 200ml nước sôi Cách pha: Bước 1: Ngâm táo đỏ với nước sau đó vớt ra, cắt thành từng lát mỏng Bước 2: Rửa sạch gừng, sau đó cắt thành lát mỏng Bước 3: Ngâm trà túi lọc trong nước sôi 5-10 phút Bước 4: Cho đường vào ly trà và khuấy tan Bước 5: Cho táo đỏ và gừng vào ly trà gừng, khuấy đều là có thể dùng ngay. >>Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm sắt và canxi không Bật mí với mẹ, nếu dùng táo đỏkhô thường xuyên, mẹ có thể kết hợp cùng các nguyên liệu khác trong bữa ăn hằng ngày, vừa thơm ngon bổdưỡng, kích thích vị giác mà không bị ngán. Bên cạnh đó, mẹ nhớ kết hợp chếđộdinh dưỡng cân đối, nghỉngơi làm việc khoa học đểcơ thể nhanh chóng phục hồi và khỏe mạnh nhé!