胡红玲

1. 胡红玲

2. 在每次活动中，只有练习密度合理、运动负荷量适宜，才能收到最佳活动效果。如果练习密度及运动负荷安排不合理，不仅达不到活动效果，甚至由于负荷量过度，而不利于幼儿身体的正常发育，乃至有损于健康，或导致伤害事故。在每次活动中，只有练习密度合理、运动负荷量适宜，才能收到最佳活动效果。如果练习密度及运动负荷安排不合理，不仅达不到活动效果，甚至由于负荷量过度，而不利于幼儿身体的正常发育，乃至有损于健康，或导致伤害事故。 胡红玲

3. 因此，在每次活动时，教师一定要根据幼儿年龄特点和实际能力水平，根据活动的目标和环境、设备条件，合理地确定和安排练习密度与运动负荷量。为了更加科学地评价幼儿体育活动的健身效果，则可以进行练习密度和运动负荷量的测定。因此，在每次活动时，教师一定要根据幼儿年龄特点和实际能力水平，根据活动的目标和环境、设备条件，合理地确定和安排练习密度与运动负荷量。为了更加科学地评价幼儿体育活动的健身效果，则可以进行练习密度和运动负荷量的测定。 胡红玲

4. 练习密度是指单位时间内重复练习的次数，是指在一次活动中，幼儿实际练习时间与该次活动总时间的比例。它在运动负荷中反映时间和数量的关系。练习密度是指单位时间内重复练习的次数，是指在一次活动中，幼儿实际练习时间与该次活动总时间的比例。它在运动负荷中反映时间和数量的关系。 • 练习密度是否合适较大地影响着学生的运动负荷，一般与运动负荷一般成正比。 胡红玲

5. 运动负荷量是指在进行身体运动时，人体所能承受的生理负荷量和心理负荷量的总和。运动负荷量是指在进行身体运动时，人体所能承受的生理负荷量和心理负荷量的总和。 胡红玲

6. 运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在体育课上只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的教学效果，运动负荷过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了学生身心所能承受的限度，对学生身心健康和教学任务的完成都十分不利。因此，合理地安排和调节体育课运动负荷是对体育教师教学的一项基本要求，也是评价体育教学和体育活动锻炼效果的一项重要指标。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在体育课上只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的教学效果，运动负荷过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了学生身心所能承受的限度，对学生身心健康和教学任务的完成都十分不利。因此，合理地安排和调节体育课运动负荷是对体育教师教学的一项基本要求，也是评价体育教学和体育活动锻炼效果的一项重要指标。 胡红玲