1 / 23

Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí

Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí. MUDr. Tomáš Miča PharmDr . Renata Mičová. Fitvitalita s.r.o. centrum zdravého pohybu, výživy a hubnutí. Centrum je určeno pro děti, dospívající, dospělé i seniory

ziazan
Download Presentation

Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Orientace firmy FitVitalita s.r.o v aktuálním podnikatelském prostředí MUDr. Tomáš Miča PharmDr. Renata Mičová

  2. Fitvitalita s.r.o.centrum zdravého pohybu, výživy a hubnutí • Centrum je určeno pro děti, dospívající, dospělé i seniory • Věnujeme se výživě, zdravému pohybu, spolupracujeme s fyzioterapeuty a lékaři

  3. Fitnesscentrum • Pohybové kurzy - tělocvična • Poradna • Poradna pro výživu a hubnutí

  4. Fitness centrum • Získat klienta • Udržet klienta – individuální přístup - zájem o klienta, pozornost, vztah Akce – léto, partner, Vánoce

  5. Pohybové kurzy: – skupinové cvičení • Zápis • Přihláška

  6. PŘIHLÁŠKA DO POHYBOVÉHO KURZU • KURZ: TERMÍN: • LEKTOR: • JMÉNO A PŘÍJMENÍ, TITUL: • DATUM NAROZENÍ: • ADRESA: • TELEFON: • E-MAIL: • ZDRAVOTNÍ STAV: • Prohlašuji, že budu cvičit podle svého zdravotního stavu a na vlastní zodpovědnost. • Beru na vědomí znění kurzovního řádu. • Podpis:…………………………………………… • Ve Zlíně dne.................................

  7. Poradna • Výživové poradenství • Měření složení těla přístrojem bodystat • výsledky měření • Kurzy hubnutí individuální i skupinové: • jejich součástí je výživové poradenství, cvičení i psychická podpora hubnoucích • Individuální = vstupní pohovor

  8. Reklama • Letáky (lékaři), plakáty, billboard • Inzerce – Magazín Zlín, Zlínský deník • reklamní plochy DSZO • Český rozhlas • Noviny – Mladá fronta, Deník Blesk

  9. Internet • Webové stránky www.hubnutizlin.cz • Hypersleva • Doporučení známého – nejúčinnější

  10. Akce • den otevřených dveří • sobota v pohybu • týden zdraví • přednášky

  11. Spolupráce s jinými centry • Dotace

  12. Zdravý životní styl

  13. Zdravý životní styl= prevence civilizačních nemocí, lepší imunita • Zdravé jídlo • Pohyb • Psychická pohoda

  14. Udržujte si přiměřenou stálou tělesnou hmotnost BMI………..index tělesné hmotnosti BMI = váha v kg / výška v m na druhou (např. 75/(1,7)2 =26) BMI 18,5 – 25…..normální váha BMI 26 - 29 …….nadváha BMI 30 - 35……..obezita I. stupně, 35-39 II stupně, nad 40 III. stupně

  15. Udržujte si přiměřenou stálou tělesnou hmotnost

  16. Udržujte si přiměřenou stálou tělesnou hmotnost • riziko KVS chorob - obvod pasu: pod 94 (102) cm u mužů pod 80 (88) cm u žen

  17. Česká republika: • 52% dospělé populace = nadváha či obezita • 21% populace svou hmotnost podhodnocuje • nad 45let má nadměrnou hmotnost 70% lidí

  18. Režim jídla • Jídlo 5-6 x denně • Snídaně • Pestrá strava • Jíst pomalu!

  19. Základní složky potravy • Živiny • bílkoviny • tuky • sacharidy (cukry) • Minerály • Vitamíny

  20. Pitný režim • obsah vody v těle • metabolismus, vylučování škodlivých látek • Nedostatek = únava, bolesti hlavy, pokles výkonnosti, škaredá pokožka, zácpa, onemocnění ledvin

  21. Pohyb

  22. Dobrá nálada • Mějte se rádi!

  23. Buďte v dobré kondici a psychické pohodě! • Děkuji za pozornost.

More Related