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आयुव?द?च?क?साप??त: संतु?लत?वा?यक े?लए अ??तीयउपाय www.ayurvedasahihai.com
प?रचय आयुव?द?च?क?साप??तएक?ाचीन भारतीय?च?क?साप??तहैजोशारी?रक औरमान?सक?वा?यकोसंतु?लतरखने परजोरदेतीहै।यह?ाक ृ ?तकउपचार, आहार, ?यानऔरयोगकोशा?मलकरती है।
?ाक ृ ?तकउपचार आयुव?दम?जड़ीबू?टय?औरघरेलूनु?खे का?वशेषमह?वहैजो?व?भ?रोग?का इलाजकरनेम?मददगार?स?होतेह?। यहउपचारशारी?रकऔरमान?सक संतुलनकोबनाएरखनेम?मददकरते ह?।
आहारऔरपोषण आयुव?दम?संतु?लतआहारक?भू?मका ब?तमह?वपूण?है।यह?व?भ?भोजन त?व?कोसंतु?लत?पसेलेनेक? सलाहदेतीहैजो?वा?यक े?लए अ?यंतआव?यकह?।
?यानऔरयोग आयुव?दम??यानऔरयोगकाभी ?वशेषमह?वहैजोमान?सक ?वा?यकोसंतु?लतकरनेम? मददगारसा?बतहोतेह?।योगासन और?ाणायामसेशरीरको?व? रखनेक ेउपायबताएगएह?।
रोग?नवारण आयुव?दम?रोग?नवारणक े ?लए?व?भ??ाक ृ ?तकऔर आहारसंबं?धतउपायबताए गएह?।इनउपाय?कापालन करक े???तअपने?वा?यको संर??तरखसकताहै।
सं?ेप आयुव?द?च?क?साप??तएक?ाचीनऔर?भावी ?च?क?साप??तहैजोसंतु?लत?वा?यको?ा?तकरनेम? मददकरतीहै।इसक ेउपाय?कापालनकरक ेहम?व? औरसंतु?लतजीवनजीसकतेह?।
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