Bersiaplah untuk Musim Dingin!

1. Bersiaplah untuk Musim Dingin! Dengan musim dingin yang sudah dekat, ini adalah waktu yang tepat untuk mempersiapkan tubuh dan memastikan tubuh Anda dalam kondisi terbaik untuk melindungi Anda dari semua serangga jahat yang kemungkinan besar akan melakukan putaran tahun ini PRODUK NASA. Jika mempertimbangkan kesehatan dari sudut pandang holistik, dapat dikatakan bahwa kekuatan tubuh dapat ditentukan oleh keadaan pikiran seseorang. Jadi jika seseorang secara emosional turun dan semangat rendah maka mereka lebih mungkin menderita masalah kesehatan fisik. Jadi pikiran yang sehat dapat membantu menjaga tubuh tetap kuat dan mencegah virus. Vitamin D dapat membantu mendukung tubuh dalam dua cara, pertama dengan bertindak sebagai 'sinar matahari dalam botol', suplemen vitamin D membantu meningkatkan kadar dalam tubuh, yang seringkali rendah pada kebanyakan orang yang tinggal di Inggris karena rendahnya tingkat sinar matahari. Vitamin D efektif dalam mengobati Seasonal Affective Disorder (SAD) yang umum di bulan- bulan musim dingin yang gelap. Vitamin D juga baru-baru ini diungkapkan untuk mendukung sistem kekebalan dengan merangsang kekebalan bawaan dalam tubuh. Tingtur herbal Echinacea juga memiliki reputasi yang baik untuk meningkatkan kekebalan dengan meningkatkan jumlah sel darah putih. Namun, pastikan untuk memeriksa dengan dokter Anda jika cocok untuk Anda jika Anda sedang dalam pengobatan apa pun. Mengambil probiotik berkualitas baik juga akan membantu mendukung sistem kekebalan tubuh Anda, karena penelitian ilmiah menunjukkan bahwa 80% dari sistem kekebalan tubuh Anda hidup di saluran pencernaan Anda. Vitamin C adalah antioksidan penting yang mendukung banyak fungsi tubuh termasuk sistem kekebalan tubuh. Ini bekerja dengan membuat sel-sel darah putih lebih aktif, sehingga memerangi bakteri dan virus sebelum mereka dapat bertahan dalam tubuh. Mencoba menghindari stres yang akan menurunkan respons imun Anda juga merupakan ide yang baik, ini dapat dicapai dengan meminimalkan stres dalam hidup Anda dan mengadopsi mekanisme koping yang akan memungkinkan Anda untuk menangani dan menyelesaikan stres sebelum menjadi masalah jangka panjang. Dengan secara teratur melakukan kegiatan yang Anda sukai, dengan memastikan Anda mendapatkan cukup tidur dan berolahraga, dengan melakukan diet sehat yang bervariasi, semua akan berkontribusi untuk mencapai respons kekebalan yang kuat terhadap serangga potensial. BANK BRI Ini hanya beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kekebalan Anda secara relatif murah dan efektif. Musim dingin tidak harus sama dengan pilek dan flu!