विटामिन डी की कमी क्या है? कारण, लक्षण, और इलाज | Vitamin D Deficiency in Hindi

1.  MEDBYTES A-Z MEDSPOT MEDTALKS FOR DOCTORS MEDTALKS TV HEALTH NEWS SIGN IN िवटािमनडीक?कमी?याहै? कारण, ल?ण, औरइलाज | Vitamin D Deficiency in Hindi Related FAQs How to reduce the menace of mosquitoes? Is there any formula to treat dengue fever? How do we take care of the dengue menace or mosquito menace? How should we manage a patient with Dengue Fever? Public Health Should every patient of dengue be admitted? िवटािमनडीक?कमी?याहै?What is vitamin D deficiency? Is MDR TB a public health emergency? िवटािमनडीक?कमीकामतलबहैिकआपक ेशरीरम?पया??िवटािमनडीनह?है।यहमु?य?पसेआपक?ह￸?य?और मांसपे￱शय?क ेसाथसम?याओंकाकारणबनताहै। What is IMA non- violence policy? िवटािमनडीएकआव?यकिवटािमनहै￭जसकाउपयोगआपकाशरीरह￸?य?क ेसामा?यिवकासऔररखरखावक े?लए करताहै।िवटािमनडीआपक ेतंि?कातं? (nervous system), म?क ु लो?क े लेटल￭स?टम (musculoskeletal system) और?￸तर?ा?णालीम?भीभूिमकािनभाताहै। Is the Patient-Doctor Relationship a Contract of Service? िवटािमनडीइतनामह?वपूण??य?है?Why is vitamin D so important? What is IMA Aao school chale program? िवटािमनडीआपक ेशरीरको?व?थरहनेक े?लएआव?यककईिवटािमन?म?सेएकहै।यहआपक ेर?औरह￸?य?म? क ै ??शयमक ेसंतुलनकोबनाएरखनेऔरह￸?य?क ेिनमा?णऔररखरखावम?मह?वपूण?भूिमकािनभाताहै।अ￸धक िवशेष?पसे, आपकोिवटािमनडीक?आव?यकताहोतीहैतािकआपकाशरीरह￸?य?क ेिनमा?णऔर?व?थऊतक? (support healthy tissues) कासमथ?नकरनेक े?लएक ै ??शयमऔरफा?फोरसकाउपयोगकरसक े । Should doctors also get vaccinated? ?ोिनकऔर/यागंभीरिवटािमनडीक?कमीक ेसाथ, आपक?आंत??ाराक ै ??शयमऔरफा?फोरस (phosphorus) क े अवशोषणम?िगरावटसेहाइपोक ै ?सीिमया (hyperparathyroidism) (आपक ेर?म?क ै ??शयमकािन?न?तर) होजाता है।यहमा?यिमकहाइपरपैराथायराय￸ड?म (secondary hyperparathyroidism) (र?म?क ै ??शयमक े?तरको सामा?यरखनेका?यासकरनेवालीअ￸तसि?यपैराथायरायड?ं￱थयाँ) क?ओरजाताहै। हाइपोक ै ?सीिमयाऔरहाइपरपैराथायराय￸ड?मदोन?, यिदगंभीरह?, तोमांसपे￱शय?म?कमजोरीऔरऐंठन, थकानऔर अवसादसिहतल?णपैदाकरसकतेह?। आपक ेर?म?क ै ??शयमक े?तरकोसंतु?लतकरनेक?को￱शशकरनेक े?लए (मा?यिमकहाइपरपैराट?ोइ￸ड?मक ेमा?यम से), आपकाशरीरआपक?ह￸?य?सेक ै ??शयमलेताहै, ￭जससे?व?रतअ??थिवखिनजीकरणहोताहै (जबएकह?ी तेजीसेटूटजातीहै, तोवहसुधारकरसकतीहै)। इसक ेप?रणाम?व?पवय?क?म?ऑ??टयोमले￱शया (osteomalacia) (नरमह￸?यां) औरब??म??रक े ?सहोसकताहै। ऑ??टयोमले￱शयाऔरऑ??टयोपोरो￭सस (osteoporosis) आपकोह￸?य?क े? ै ?चरक ेजो?खमम?डालतेह?।?रक े ?स ऑ??टयोमले￱शयाक ेसमानहै, लेिकनयहक े वलब??को?भािवतकरताहै।चूँिकएकब?ेक?ह￸?याँअभीभीबढ़ रहीह?, िवखिनजीकरणक ेकारणह￸?याँझुक?हुईयामुड़ीहुईहोतीह?। िवटािमनडीक?कमीिकसे?भािवतकरतीहै? Who does vitamin D deficiency affect? ￱शशुओं, ब??औरवय?क?सिहतिकसीकोभीिवटािमनडीक?कमीहोसकतीहै।उ??वचामेलेिननसाम?ी (गहरी ?वचा) वालेलोग?म?िवटािमनडीक?कमीअ￸धकआमहोसकतीहैऔरजो?यापक?वचाकवरेजवालेकपड़ेपहनते ह?, खासकरम?यपूव?देश?म?। िवटािमनडीक?कमीक े?याल?णह?? What are the symptoms of Vitamin D deficiency? िवटािमनडीक?कमीवालेअ￸धकांशलोगल?ण?क ेसाथउप??थतनह?होतेह?।हालांिक, एकपुरानीकमीसे हाइपोक ै ?सीिमया (hypocalcemia), (hyperparathyroidism) होसकताहै, जहांपैराथायरायड?ं￱थयां (parathyroid glands) एकहाम?नअसंतुलनपैदा करतीह?जोर?क ै ??शयमक े?तरकोबढ़ातीहै। क ै ??शयम क? कमी क? बीमारी और हाइपरपैराथायराय￸ड?म

2. इन??थ￸तय?म?मा?यिमकल?णहोसकतेह?￭जनम?िन?न?ल?खतशािमलह? :- 1. ह?ीक?नाजुकता, िवशेष?पसेवृ?वय?क?म? 2. ऑ??टयोपोरो￭सस 3. ह?ीम?दद? 4. थकान 5. मांसपेशीिहल 6. मांसपेशीम?कमज़ोरी 7. मांसपे￱शय?म?दद? 8. गिठया (arthritis), याजोड़?म?अकड़न यिदिवटािमनडीक?कमीलंबेसमयतकबनीरहतीहै, तोइसक ेप?रणाम?व?पजिटलताएँहोसकतीह?, जैसे: 1. ?दयक???थ￸त 2. ऑटोइ?यूनसम?याएं 3. तंि?कासंबंधीरोग 4. सं?मण? 5. गभा?व?थाक?जिटलताएं 6. क ु छक ? सर, ￭जनम??तन (Breast cancer), ?ो?टेटऔरकोलनशािमलह? िवटािमनडीक?कमीक े?याकारणह?? What are the causes of Vitamin D deficiency? सामा?यतौरपर, िवटािमनडीक?कमीक ेदोिन?न?ल?खतमु?यकारणह? :- 1. अपनेआहारम?और/याधूपक ेमा?यमसेपया??िवटािमनडीनह?िमलरहाहै। 2. आपकाशरीरिवटािमनडीकोठीकसेअवशोिषतयाउपयोगनह?कररहाहै। िवटािमनडीक?कमीक ेकईिव￱श?कारणह?, ￭जनम?िन?न?ल?खतशािमलह? :- 1. क ु छ￸चिक?सीय??थ￸तयां। 2. वजनघटानेवालीसज?री। 3. क ु छदवाएं। कईअलग-अलगजैिवकऔरपया?वरणीयकारकभीआपकोिवटािमनडीक?कमीक ेिवकासक ेअ￸धकजो?खमम? डालसकतेह?, जैसेिकवृ?ाव?थाऔरआपक??वचाम?मेलेिनन (वण?क) क?मा?ा। ￸चिक?सीय??थ￸तयांजोिवटािमनडीक?कमीकाकारणबनसकतीह? 1. ￭स??टकफाइ?ो￭सस (Cystic fibrosis), ?ोहनरोग (Crohn's disease) औरसी?लएकरोग (celiac disease):ये??थ￸तयांआपक?आंत?कोपूरकआहारक ेमा?यमसेपया???पसेपया??िवटािमनडीको अवशोिषतकरनेसेरोकसकतीह?, खासकरअगर??थ￸तकाइलाजनह?िकयाजाताहै। 2. मोटापा: 30 सेअ￸धकबॉडीमासइंडे?सकमिवटािमनडीक े?तरसेजुड़ाहोताहै।वसाको￱शकाएंिवटािमन डीकोअलगरखतीह?तािकयह?रलीजनहो।मोटापेकोसामा?य?तरतकपहुंचनेऔरबनाएरखनेक े?लए अ?सरिवटािमनडीक?खुराकक?बड़ीखुराकलेनेक?आव?यकताहोतीहै। 3. िकडनीक?बीमारीऔरलीवरक?बीमारी:ये??थ￸तयांक ु छएंजाइम?क?मा?ाकोकमकरतीह? (यक ृ तएंजाइम 25-आपक ेयक ृ तसेहाइड?ो?साइलेज़औरआपक ेगुद?से 1-अ?फा-हाइड?ॉ??सलेज़) आपक ेशरीरकोिवटािमन डीकोउस?पम?बदलनेक?आव?यकताहोतीहै￭जसकावहउपयोगकरसकताहै।इनएंजाइम?म?सेिकसी एकक?कमीसेआपक ेशरीरम?सि?यिवटािमनडीकाअपया???तरहोजाताहै। वजनघटानेक?सज?रीऔरिवटािमनडीक?कमी वजनघटानेक?सज?रीजोआपक ेपेटक ेआकारकोकमकरतीहैऔर/याआपक?छोटीआंत?क ेबाईपासिह?सेको कमकरतीहै, जैसेगै??ट?कबाईपाससज?री, आपक ेशरीरक े?लएक ु छपोषकत?व?, िवटािमनऔरखिनज?क?पया?? मा?ाकोअवशोिषतकरनामु??कलबनादेतीहै। यिदआपक?वजनघटानेक?सज?रीहुईहै, तोअपने?वा??यसेवा?दाताकोिनयिमत?पसेदेखनामह?वपूण?हैतािक वेआपक ेिवटािमनडीक े?तरऔरअ?यपोषकत?व?क े?तरक?िनगरानीकरसक ? ।आपकोजीवनभरिवटािमनडी क?खुराकऔरअ?यपूरकलेनेक?आव?यकताहोगी। दवाएंजोिवटािमनडीक?कमीकाकारणबनसकतीह? 1. रेचक। 2. ?टेरॉयड। 3. कोले?ट?ॉलकमकरनेवालीदवाएं (high cholesterol)। 4. ज?ती-िनयं?णदवाएं। 5. ?रफ ै ??पन। 6. वजनघटानेवालीदवा। हमेशाअपने?वा??यसेवा?दाताकोअपनीदवाओंऔरआपक े?ारालीजानेवालीिकसीभीपूरकऔर/याजड़ी- बूिटय?क ेबारेम?बताएं। िवटािमनडीक?कमीक?संभािवतजिटलताओं?याह?? What are the possible complications of vitamin D deficiency? िवटािमनडीक?कमीक?सबसेगंभीरजिटलताओंम?शािमलह?: 1. िन?नर?क ै ??शयमका?तर (हाइपोक ै ?सीिमया)। 2. िन?नर?फॉ?फ े ट?तर (हाइपोफॉ?फ े टेिमया)। 3. ?रक े ?स (बचपनम?ह￸?य?कानरमहोना)। 4. अ??थमृदुता (वय?क?म?ह￸?य?कानरमहोना)। येसभी??थ￸तयांउपचारयो?यह?।जबिक?रक े ?सएकइलाजयो?यऔरअ?सरइलाजयो?यबीमारीहै, ￭जतनीज?दी होसक ेइसकाइलाजकरनामह?वपूण?है।जबइलाजनह?िकयाजाताहै, तो?रक े ?सक ेमामूलीमामल?म?लंबेसमय तकह￸?य?कोनुकसानहोसकताहैजोह￸?य?कोठीकसेबढ़नेसेरोकसकताहै।गंभीरमामले￭जनकाइलाजनह? िकयाजाताहै, वेदौरे, िदलक??￸तऔरमृ?युकाकारणबनसकतेह?। िवटािमनडीक?कमीक े?लएसबसेअ￸धकजो?खमम?कौनहै? Who is most at risk for vitamin D deficiency?

3. ￸चिक?सीय??थ￸तय?क ेअलावाजोिवटािमनडीक?कमीकाकारणबनसकतीह?, जैिवकऔरपया?वरणीयकारकजो िकसीकोिवटािमनडीक?कमीक ेबढ़तेजो?खमम?डालतेह?उनम?शािमलह?: 1. उ?:आपक??वचाक?उ?क ेसाथिवटािमनडीबनानेक??मताकमहोतीजातीहै, इस?लए 65 सालसे अ￸धकउ?क ेलोग?कोिवटािमनडीक?कमीकाखतरािवशेष?पसेहोताहै।￱शशुओंकोभीपया?? िवटािमनडीनह?िमलनेकाखतराहोताहै।यहउन￱शशुओंक े?लएिवशेष?पसेसचहै￭ज?ह?क े वल?तन कादूधिपलायाजाताहै, ?य?िकइसम?िवटािमनडीक?थोड़ीमा?ाहीहोतीहै। 2. ?वचाकारंग:गहरेरंगक??वचाक े?लएह?क ेरंगक??वचाक?तुलनाम?धूपसेिवटािमनडीबनानाअ￸धक किठनहोताहै, इस?लएगहरेरंगक??वचावालेलोग?म?िवटािमनडीक?कमीहोनेकाखतराअ￸धकहोताहै। 3. ग￸तशीलता:जोलोगघरसेबाहरह?याशायदहीकभीबाहरजातेह? (उदाहरणक े?लए, न￭स?गहोमऔरअ?य सुिवधाओंम?लोग) िवटािमनडीक े?ोतक े?पम?सूय?क ेसंपक ?काउपयोगकरनेम?स?मनह?ह?।इस?कार, वेिवटािमनडीक?कमीक े?लएएकउ?जो?खमम?ह?। . ?याअ￸धकिवटािमनडीलेनेसेसम?याएँहोसकतीहै? Can Taking Too Much Vitamin D Cause Problems? हाँ, यिदआपबहुतअ￸धकस?ीम?टलेतेह?तोआपकोबहुतअ￸धकिवटािमनडीिमलसकताहै।िदलच?पबातयहहै िकआपकोसूरजसेबहुत?यादािवटािमनडीनह?िमलसकताहै।िवटािमनडीिवषा?तादुल?भहै, लेिकनइससे हाइपरलकसीिमया (hypercalcemia) होसकताहै, ￭जसक ेल?ण?म?िन?न?ल?खतशािमलहोसकतेह? :- 1. जीिमचलाना। 2. ?यासऔरपेशाबम?वृ￸?। 3. अपया??भूख। 4. क?ज। 5. कमज़ोरी। 6. ?म। 7. ग￸तभंग (िबगड़ाहुआसंतुलनयासम?वय)। 8. ￸डसर￱?या (अ?प?भाषण)। िवटािमनडीक?कमीकािनदानक ै सेिकयाजाताहै? How is vitamin D deficiency diagnosed? ?वा??यसेवा?दाताआमतौरपरिवटािमनडीक े?तरक?िनयिमतजांचकाआदेशनह?देतेह?, लेिकनयिदआपक े पासिवटािमनडीक?कमीक े?लएक ु छ￸चिक?सीय??थ￸तयांयाजो?खमकारकह?और/याइसक ेल?णह?, तोउ?ह? आपक े?तरक?जांचकरनेक?आव?यकताहोसकतीहै। आपका?दाताआपक ेिवटािमनडीक े?तरकोमापनेक े?लएर?परी?णकाआदेशदेसकताहै।दो?कारक ेपरी?ण ह?जोवेआदेशदेसकतेह?, लेिकनसबसेआम 25-हाइड?ॉ?सीिवटािमनडी (25-hydroxyvitamin D) है, ￭जसेसं?ेपम? 25(OH)Dक े?पम?जानाजाताहै। िवटािमनडीक?कमीकाइलाजक ै सेिकयाजाताहै? How is vitamin D deficiency treated? िवटािमनडीक?कमीक ेउपचारऔररोकथामक ेल?यसमानह?: अपनेशरीरम?पया??िवटािमनडी?तरतकपहुंचना औरिफरउसेबनाएरखना। जबिकआपिवटािमनडीयु?अ￸धकखा?पदाथ?खानेऔरअ￸धकधूप?ा?करनेपरिवचारकरसकतेह?, आपका ?वा??यसेवा?दातािवटािमनडीक?खुराकलेनेक?￭सफा?रशकरेगा। िवटािमनडीदो?प?म?आताहै: डी2 औरडी3 D2 (एग?क ै ?सीफ े रोल) (D2 and D3. D2 ergocalciferol) पौध?से आताहै। D3 (कोलेक ै ?सीफ े रॉल) (cholecalciferol) जानवर?सेआताहै। D2 ?ा?करनेक े?लएआपकोएकस?ीम?ट क?आव?यकताहै।हालाँिक, D3, काउंटरपरउपल?धहै।आपकाशरीर D2 क?तुलनाम? D3 कोअ￸धकआसानीसे अवशोिषतकरताहै। अपने?वा??यसेवा?दाताक ेसाथयहपतालगानेक े?लएकामकर?िक?याआपकोिवटािमनपूरकक?आव?यकता हैऔरयिदआव?यकहोतोिकतनालेनाहै। Subscribe To Our Newsletter Filter out the noise and nurture your inbox with health and wellness advice that's inclusive and rooted in medical expertise. Subscribe Now     Enter You Email ID Quick Links Useful Links Medbytes FAQ About Us Medtalks TV Contact Us Medtalks is India's fastest growing Healthcare Learning and Patient Education Platform designed and developed to help doctors and other medical professionals to cater educational and training needs and to discover, discuss and learn the latest and best practices across Webinars Privacy Policy CMEs Terms And Conditions

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