डायबिटीज को कंट्रोल करने और स्वस्थ जीवन जीने का आयुर्वेदिक उपाय

1. डायबिटीज को कंट्रोल करने और स्वस्थ जीवन जीने का आयुर्वेदिक उपाय

2. क्याआपखुदकोमिठाईखानेसेरोकतेरोकतेथकगएहैं ? क्याआपबिनाटेबलेट्सकेअपनीडायबिटीज (ayurvedic diabetic tablets) कोनियंत्रितकरनेकाउपायढूँढरहेहैं ? आयुर्वेदवहप्राचीनवैदिकज्ञानहैजोप्रकृतिमेंनिहितजड़ी-बूटियोंकाइस्तेमालकरकेआपकीशारीरिकएवंमानसिकसमस्याओंकोहलकरताहै।मधुमेह (डायबिटीज) एकऐसीबीमारीहैजिससेदुनियाभरमेंलाखोंलोगपीड़ितहैं।मधुमेहकेलिएसहीआयुर्वेदिकदवा (diabetes ayurvedic remedy) सेआपकेब्लडशुगरकेस्तरकोनियंत्रितकरनाआसानहै। • मधुमेहमेंआपकाशरीरबहुतअधिकशक्करकाउत्पादनशुरूकरदेताहैयाआपकापैंक्रियासशरीरमेंपर्याप्तइंसुलिनकास्रावकरनाबंदकरदेताहै।इसकेलक्षणहैंअत्यधिकप्यासलगना, बार-बारपेशाबआना, थकान, कमजोरी, धुँधलीदृष्टि, औरघावोंकोभरनेमेंसमयलगनाआदि।मधुमेहकेपरिणामस्वरूपशरीरमेंकईअन्यसमस्याएँहोतीहैंजैसेहृदयऔररक्तचापरोग, गुर्देकीसमस्याएँ, तंत्रिकातंत्रकीसमस्याएँ, यकृतकीसमस्याएँ, आंखोंऔरपैरोंकीक्षति, त्वचाकीसमस्याएँआदि।इसलिए, मधुमेहकोनियंत्रणमेंरखनाआवश्यकहै।पुनर्वसुकामधुमेहारीचूर्णब्लडशुगरकेस्तरकोप्रबंधितकरने, मधुमेहपरनियंत्रणरखने, औरशरीरमेंदुर्बलताऔरथकानकीसमस्याओंकोकमकरनेमेंमददकरताहै।आइएदेखतेहैंकीमधुमेहकायहअद्भुतआयुर्वेदिकउपचार (ayurvedic medicine for Diabetes) शरीरपरकैसेकामकरताहै: 

3. मधुमेहारी चूर्ण क्या है? (What is MadhumehariChurna) • पुनर्वसुकामधुमेहारीचूर्ण (MadhumehariChurna) मधुमेह (डायबिटीज) औरकमजोरीमेंराहतदेताहै।यहमधुमेहकेलिएलाभकारीआयुर्वेदिकदवाहै।इसेविशेषरूपसेउत्तमसामग्रियोंऔरसंपूर्णआयुर्वेदिकप्रक्रियासेतैयारकियागयाहै।यहचूर्णमेंउपयोगीजड़ी-बूटियाँविभिन्नप्रकारकेप्रमेहकेउपचारमेंलाभदायीहैं।इसमेंआमला, करेला, मामेजवा, जाम्बुबीज, हरिद्रा, लोध्र, नीम, करियातु, कालीजिरी, मेथी, औरगुडुचीजैसेतत्वशामिलहैं।इनमेंसेअधिकांशजड़ी-बूटियोंकाउपयोगब्लडशुगरकोनियंत्रितकरने, सूजनकोकमकरने, औरआंतोंकेस्वास्थ्यकेलिएकियाजाताहै।यहपैंक्रियासकेकार्यमेंसुधारऔरशरीरमेंऑक्सीडेटिवतनावकोकमकरतीहैं।

4. मधुमेहारी चूर्ण का मधुमेह में उपयोग (Use of MadhumehariChurna in Diabetes. ) • मधुमेहारीचूर्णशरीरकीकईसमस्याओंकाप्राकृतिकसमाधानहै।यहमधुमेह, कमजोरी, जलनआदिकेलिएएकबहुतप्रभावीआयुर्वेदिकउपचार (ayurvedic medicine for Diabetes) है।मधुमेहारीचूर्णमेंजड़ी-बूटियोंकासंयोजनब्लडशुगरकोसंतुलितकरनेकेलिएपैंक्रियाससेइंसुलिनकेस्रावकोबढ़ाताहै।जाम्बुबीज, करेला, औरमामेजवाजैसीऔषधियाँभोजनकेबादब्लडशुगरकेस्तरकोबढ़नेसेरोकतीहैं।वेब्लडशुगरकोस्थिरकरतीहैजोमधुमेहकेप्रबंधनमेंसहायकहै।मधुमेहकामुख्यकारणब्लडशुगरकास्तरबढ़नाहै।अधिकतर, ब्लडशुगरकेबढ़नेकामुख्यकारणअनुचितआहारहोताहै।अबआपयेसोचेंगेकीमधुमेहकोकंट्रोलकरनेकेलिएआपकोअपनेपसंदीदाखान-पानकात्यागकरनापड़ेगा।किन्तु, आपकोऐसेचिंतितहोनेकीआवश्यकतानहींहै! आपअबभीअपनापसंदीदाभोजनखासकतेहैं, लेकिनशायदकममात्रामें। • मधुमेहमेंस्वस्थ्यबनायेरखनेकेलिएविभिन्नप्रकारकेलाभकारीखाद्यपदार्थोंकोसहीमात्रामेंअपनेआहारमेंशामिलकरनाआवश्यकहै।आइयेदेखतेहैमधुमेहकोनियंत्रितरखनेकेलिएक्याखानाचाहिए:

5. मधुमेहारी चूर्ण का मधुमेह में उपयोग (Use of MadhumehariChurna in Diabetes. ) • सब्ज़ियाँ : • स्टार्चरहित: ब्रोकोली, गाजर, साग, मिर्च, औरटमाटर • स्टार्चयुक्त: मकई, औरहरेमटर • फल : • संतरे, केले, खरबूजा, जामुन, औरअंगूर • अनाज : • पुरेदिनमेंआपकाकमसेकमआधाअनाजसाबुतअनाजहोनाचाहिए। • इसमेंगेहूं, चावल, जई (Oats), कॉर्नमील (cornmeal), जौ (Barley), औरक्विनोआ (quinoa) शामिलहैं। • उदाहरण: रोटी, ब्रेड, पास्ता, सीरियल (cereal), औरटॉर्टिलास (tortilas) • प्रोटीन : • पतलामांस • बिनाछिलकेवालाचिकनयाटर्की • मछली

6. मधुमेहारी चूर्ण का मधुमेह में उपयोग (Use of MadhumehariChurna in Diabetes. ) • डेयरी - नॉन-फैटअथवालौ-फैट : • दूध (यदिआपकोलैक्टोजअसहिष्णुता (lactose intolerance) हैतोआपलैक्टोजमुक्तदूधलेसकतेहैं।)  • पनीर • इनसबखाद्यपदार्थोंकासेवनकमकरें : • तलाहुआअथवाहाईफैटयाट्रांसफैटयुक्तखाना • अधिकनमकयासोडियम (sodium) युक्तखाना • मिठाइयाँ, केक, मफिन्स, चॉकलेट, कैंडी, आइसक्रीमआदि • अधिकशुगरवालेपेयपदार्थजैसेजूस, सोडा, एनर्जीड्रिंक्सआदि • दही • संतुलितआहारकेसाथ-साथशारीरिकव्यायामभीब्लडशुगरकेस्तरकोकमकरनेमेंमददकरसकताहै।आपव्यायामकेविभिन्नप्रकारजैसेकीतेज़चलना, घरकेकामकरना, नृत्यकरना, तैराकी, साइकिलचलाना, अन्यखेल, आदिआज़मासकतेहैं।

7. Conclusion • मधुमेहकेसाथजीनाइतनाकठिननहींहै।बसआपकोनियमितरूपसेअपनेशरीरकीदेखभालकरनीहैऔरखाने-पीनेमेंसतर्कएवंअनुशासितरहनाहै।मधुमेहऔरअन्यसंबंधितसमस्याओंजैसेकमजोरी, जलन, शुष्कमुंहआदिकेलिएदेखभालऔरउचितदवाकीआवश्यकताहोतीहै।सर्वोत्तमगुणवत्तावालीजड़ी-बूटियोंसेबना, पुनर्वसुकामधुमेहारीचूर्णमधुमेह (डायबिटीज) केलिएसबसेप्रभावीआयुर्वेदिकउपचारों (ayurvedic medicine for Diabetes) मेंसेएकहै।इसचूर्णकादिनमेंदोबारबसएकचमच्चसेवनकरनेसेआपकाब्लडशुगरकंट्रोलमेंरहताहैऔरआपदिनभरसक्रियएवंस्फूर्तिवानरहतेहैं।मधुमेहारीचूर्णकानियमितसेवनकरेंऔरस्वस्थऔरतनावमुक्तजीवनकाआनंदउठाएँ!  • SourceLink[https://thepunarvasu.com/best-ayurvedic-medicine-for-diabetes/]

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