बारिशों में त्वचा की देखभाल के आयुर्वेदिक टिप्स

1. बारिशों में त्वचा की देखभाल के आयुर्वेदिक टिप्स

2. बारिशकामौसमअत्यधिकनमीऔरत्वचासंबंधीबीमारियोंकेबढ़तेखतरेकेलिएजानाजाताहै।बारिशमेंत्वचामेंसूखापन, खिचखिचापनऔरएलर्जीहोनाआमहै।एक्जिमा, सोरायसिस, फंगलसंक्रमणऔरअन्यसंक्रमणजैसीत्वचाकीबीमारियाँभीअधिकआमहोतीहै।कईलोगमानसूनकेदौरानत्वचासंबंधीसमस्याओंसेबचनेकेलिएआयुर्वेदिकउपचारचुनतेहैं।मानसूनमेंत्वचाकेस्वास्थ्यकेलिएआयुर्वेदिकउपचार (skin care ayurvedic) जैसेकीत्वचाकीचमककेलिएहल्दी, मुँहासोंकेलिएनीमकीपत्तियाँ, औरटोनिंगकेलिएगुलाबजलकाउपयोगकरनाआवश्यकहै। • मानसूनमेंबारिशऔरउमससेत्वचाकीसुरक्षाऔरदेखभालकेलिएआयुर्वेदिकटिप्स • बरसातकेदिनोंमेंउमसऔरनमीकास्तरबढ़नेसेत्वचासंबंधीकईतरहकीसमस्याएँपैदाहोजातीहैं।इसलिएमानसूनकेदौरानत्वचाकीदेखभालकरनामहत्वपूर्णहै।आइएजानेंकिआपकोमानसूनमेंत्वचाकीदेखभालकेलिएक्याकरनाचाहिएऔरक्यानहींकरनाचाहिए।

3. बारिशों में त्वचा की देखभाल के आयुर्वेदिक टिप्स • क्यानकरें • मानसूनकेदौरान, तैलीयभोजनकासेवनकमकरें, क्योंकिइसेपचानामुश्किलहोताहैऔरइससेआपकीत्वचाभीतैलीयहोसकतीहै। • कच्ची, पत्तेदारसब्जियाँ, दहीयाफर्मेंटेडखाद्यपदार्थोंकासेवनकमकरें। • मानसूनकेदौरानकठोरसाबुनोंकेउपयोगसेत्वचाकेप्राकृतिकतेलमेंकमीहोजातीहैजिससेत्वचासूखीऔरबेजानलगनेलगतीहै।इसलिएबारिशोंमेंत्वचाकीनमीबनायेरखनेवालेसाबुनकाप्रयोगकरें। • स्ट्रांगक्लींजरजैसेकठोरउत्पादोंकोत्वचापरनलगाएँ।यहआपकीत्वचाकेप्राकृतिकतेलकोछीनलेतेहैंऔरसूखापनयाजलनपैदाकरतेहैं। • चेहरेकोबार-बारछूनेसेआपकेहाथोंसेबैक्टीरियात्वचापरचलेजातेहैंऔरत्वचामेंसंक्रमणयाएलर्जीहोनेकीसंभावनाबढ़जातीहै।इसलिएबारबारचेहरेकोछूनेसेबचें। • ऐसेजंकफूडकासेवननकरेंजिनमेंअधिकचीनी, अधिकतेलयाअस्वास्थ्यकरतैलीयतत्त्वहो।यहएक्जिमाऔरमुँहासोंकोबढ़ाताहैऔरसूजनकोट्रिगरकरताहै।

4. बारिशों में त्वचा की देखभाल के आयुर्वेदिक टिप्स • क्याकरें • फेसस्टीमिंग • चमकतीत्वचाकेलिएचेहरेकोस्टीमदेनाएकपारंपरिकतरीकाहै।सप्ताहमेंएकबारअपनेचेहरेकोभापदेनेसेआपकेछिद्रोंकोखोलनेमेंमददमिलतीहै, जिससेत्वचासाफ़होतीहै।बेहतरपरिणामकेलिएपानीमेंत्रिफलायातुलसीमिलाकरभापलें। • फेसवॉश • दिनमेंदोयातीनबारचेहराधोनेसेत्वचासेअत्यधिकतेलहटायाजासकताहै।आयुर्वेदिकफेसकेयरमेंचेहरेकेलिएक्लींजरकेरूपमेंगुलाबजलयाबेसन, हल्दीऔरदूधकेपेस्टकाउपयोगकरनेकीसलाहदीजातीहै। • अपनीआंतेंसाफरखें • स्वस्थआंतेंत्वचाकेस्वास्थ्यकोबनाएरखनेमेंमददकरतीहै।पुनर्वसुकीआरोग्यवर्धनीगुटिकाआंतोंऔरशरीरकोडिटॉक्सीफाईकरनेमेंमददकरतीहै।

5. बारिशों में त्वचा की देखभाल के आयुर्वेदिक टिप्स • मॉइस्चराइजिंग • मानसूनवातावरणमेंनमीलाताहैकिन्तुहमारीत्वचाकोशुष्कबनताहै।आयुर्वेदकेअनुसारबारिशमेंत्वचाकोनमीयुक्तरखनामहत्वपूर्णहै।इसकेलिएनारियलतेलऔरबादामतेलजैसेआयुर्वेदिकतेलोंकाचयनकरें।येतेलत्वचाकोपोषणप्रदानकरतेहैं।यदिआपकोएक्जिमाजैसीत्वचाकीस्थितिहै, तोआपकोत्वचाकोअधिकपोषणप्रदानकरनेकीआवश्यकताहै।इसस्थितिमेंसबसेअच्छाविकल्पआयुर्वेदजैसेहर्बलउपचारहैं (ayurveda skin care products) जिनसेएक्जिमायाइसीतरहकीत्वचाकीस्थितिसेस्थायीराहतमिलसकतीहै।शुष्कऔरखुजलीवालीत्वचाकेलिएआपपुनर्वसुकेकरंजतेल (karanj oil)काउपयोगकरसकतेहैं।इसेदिनमेंएकयादोबारशरीरपरलगाएं। • एक्सफोलिएशन • इसकासीधासाअर्थहैत्वचाकीबाहरीपरतसेमृतत्वचाकोशिकाओंकोहटानाऔरत्वचाकेछिद्रोंकोखोलना।चावलकेआटेसेबनेप्राकृतिकएक्सफोलिएशनस्क्रबकाउपयोगकरें, इसमेंगुलाबजलमिलाएं, इसेचेहरेपरलगाएं, कुछदेररखेंऔरचेहरेकोगुनगुनेपानीसेधोलें।

6. बारिशों में त्वचा की देखभाल के आयुर्वेदिक टिप्स • हर्बलफेसमास्कऔरपैककाउपयोग • आयुर्वेदिकत्वचादेखभालकाएकअभिन्नअंगहर्बलफेसपैकयामास्ककाअनुप्रयोगहै।चंदनऔरएलोवेराजैसीआयुर्वेदिकजड़ी-बूटियोंमेंशीतलताऔरजीवाणुरोधीगुणहोतेहैं।चंदनपाउडरमेंएलोवेराजेलमिलाएंऔरफेसपैकतैयारकरें।रोमछिद्रोंकोसाफकरनेऔरमुंहासोंकोरोकनेकेलिएइसेचेहरेपरलगाएं।त्वचाकेफोड़े-फुंसियोंऔरत्वचारोगोंकेलिएआपपुनर्वसुकादशांगलेपलगासकतेहैं। • आयुर्वेदिकमालिश • नियमितमालिशसेरक्तपरिसंचरणऔरलसीकाजलनिकासीमेंसुधारहोताहै।तिलकेतेलकाउपयोगकरें, जोत्वचाकोपोषणदेताहै, मनकोशांतकरताहै, तनावसेराहतदेताहैऔरसंपूर्णस्वास्थ्यप्रदानकरताहै।त्वचापरमुंहासोंऔरकालेधब्बोंकेलिएपुनर्वसुकाकुमकुमादितेललगाएं।कुमकुमादितेलत्वचाकीसुंदरताबढ़ानेकेलिएएकउत्तमआयुर्वेदिकप्रोडक्ट (ayurveda beauty products) है।यहतेलआपकीत्वचाकोसाफकरताहैऔरउसकानिखारबढ़ाताहै।

7. Couclusion • मानसूनकेदौरानत्वचाकीदेखभालकेलिएआयुर्वेदिकदिनचर्याकापालनकरनेसेआमत्वचाकेरोगोंसेबचाजासकताहै।इसकेअतिरिक्त, त्वचाकीदेखभालकेलिएआयुर्वेदिकप्रोडक्ट्स (ayurveda skin care products) काउपयोगकरनेसेभीबहुतलाभहोताहै।यहआयुर्वेदिकटिप्स (skin care ayurvedic) बारिशोंमेंत्वचाकीनमीकोसंतुलितकरकेत्वचाकोस्वस्थऔरपोषितरखनेमेंलाभदायकहैं।त्वचाकेबेहतरस्वास्थ्यकेलिएपुनर्वसुसेजुड़ें।पुनर्वसुकेआयुर्वेदिकतेल, टैबलेट, चूर्णऔरक्वाथजैसीऔषधियाँआपकीत्वचाकोस्वस्थरखनेमेंसहायताकरतीहैं। • SourceLink[https://thepunarvasu.com/ayurveda-skin-care-products/]

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