Bà bầu 3 tháng cuối có nên ăn lá lốt không

1. Bà bầu 3 tháng cuối có nên ăn lá lốt không? Mang thai khiến Mẹ phải cẩn thận hơn với những thực phẩm dung nạp vào cơ thể. Vậy bà bầu 3 tháng cuối ăn lá lốt có được không, ăn lá lốt những lợi ích hay lưu ý gì? Xem thêm: thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương Tìm hiểu một số thành phần dinh dưỡng có trong lá lốt Lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm. Lá lốt được đánh giá là loại rau vừa giàu chất dinh dưỡng vừa là vị thuốc chữa được nhiều bệnh khác nhau. Hiểu thêm về thành phần dinh dưỡng có trong 100g lá lốt qua bảng dưới đây: Nước 86.5g Protein 4.3g Chất xơ 2.5g Canxi 260mg Sắt 4.1mg Magie 98mg Photpho 980mg Kali 598mg Natri 15mg Vitamin C 34mg Beta-carotene 8.1mg Xem thêm: các loại DHA cho bà bầu loại nào tốt Bà bầu 3 tháng cuối có nên ăn lá lốt không?

2. Theo các bác sĩ, việc ăn uống khi mang thai của mẹ bầu luôn được quan tâm đặc biệt để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Trên thực tế, lá lốt hoàn toàn lành tính với sức khỏe của mẹ trong 3 tháng cuối thai kỳ, cụ thể, việc mẹ ăn lá lốt đúng cách sẽ giúp: Hỗ trợ giảm đau khớp Ngăn ngừa ho, cảm cúm, tăng đề kháng cho mẹ bầu Chữa nhức đầu, đau răng, chảy máu chân răng, nôn mửa Trị tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần trong ngày Chữa đầy hơi, đau bụng, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa Trị chứng phù thũng Điều trị chứng đổ mồ hôi trộm Chữa viêm lợi, giúp răng chắc khỏe hơn Phòng ngừa hiệu quả chứng tiểu đường thai kì Tốt cho hệ tim mạch. Xem thêm: sắt canxi và dha nên uống như thế nào Cách ăn lá lốt tốt cho bà bầu 3 tháng cuối Thai phụ ở tam cá nguyệt thứ 3 có thể ăn lá lốt nhưng phải dùng sao cho đúng cách, cụ thể như sau: Bà bầu không nên ăn lá lốt sống, sử dụng lá lốt để cuốn gỏi, nên ăn lá lốt được chế biến sạch sẽ và nấu chín kỹ. Với những mẹ bầu mang thai khó, có tiền sử sảy thai, lưu thai thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn. Bởi lá lốt có tình nóng, điều này có thể gây tụ nhiệt trong người, không tốt sự phát triển của thai nhi. Bà bầu có thể ăn lá lốt nhưng chỉ 1 – 2 lần/ tuần là đủ, không ăn quá nhiều. Thai phụ bị đau dạ dày, nóng gan, nhiệt không nên ăn lá lốt nhiều vì có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

3. Với lá lốt, mẹ có thể đa dạng các cách chế biến để thay đổi khẩu vị như: xáo chuối lá lốt, chả lá lốt, thịt bò lá lốt, canh cá lóc lá lốt, trứng chiên lá lốt… Xem thêm: xuống máu chân lần 3 bao lâu thì de Hy vọng với các thông tin trên, bạn đã hiểu rõ câu hỏi mẹ bầu 3 tháng cuối ăn lá lốt được không và một số điều cần lưu ý. Nếu bạn có thắc mắc liên quan đến sức khỏe của thai kỳ hoặc sức khỏe khi có những biểu hiện bất thường, mẹ nên đến bác sĩ để tư vấn.Chúc mẹ và bé có thai kì trọn vẹn, đủ chất!