Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu từ tháng thứ mấy

1. Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu từ tháng thứ mấy? Ở phụ nữ đang mang thai sức khỏe thường lên xuống thất thường, nhất là ở những phụ nữ hay bị ốm nghén thể trạng thường không đảm bảo cho sự phát triển ổn định của thai nhi. Do đó, các bác sĩ phụ sản thường khuyên mẹ bầu nên bổ sung Vitamin tổng hợp cho cơ thể. Vậy mẹ có biết có bầu mấy tháng thì uống vitamin tổng hợp không? Xem thêm: thuốc canxi và sắt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương Vì sao bà bầu nên uống vitamin tổng hợp? Dưới đây là lợi ích cụ thể khi bà bầu uống vitamin tổng hợp: Cung cấp dinh dưỡng: Vitamin tổng hợp bổ sung cho cơ thể hầu hết các loại vitamin và khoáng chất quan trọng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, giúp mẹ bầu duy trì trạng thái khỏe mạnh. Tăng cường miễn dịch: Vitamin A, C, E và kẽm là 4 vi chất trong vitamin tổng hợp đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh. Thúc đẩy sự tái tạo năng lượng của cơ thể: Vitamin nhóm B thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tái tạo năng lượng cơ thể đã sử dụng trong quá trình sinh hoạt, lao động hàng ngày.

2. Bảo vệ xương: Xương có vai trò trong việc nâng đỡ cơ thể, và đặc biệt đối tượng phụ nữ mang thai cần được bổ sung nhiều canxi để tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng chống loãng xương, yếu xương sau này. Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu từ tháng thứ mấy? Các bác sĩ chuyên khoa sản đều khuyên các mẹ bầu nên uống bổ sung vitamin tổng hợp từ khi chuẩn bị mang thai, đang mang thai và trong quá trình cho con bú. Bổ sung vitamin tổng hợp trong mỗi giai đoạn của thai kì đều mang lại những lợi ích riêng: Bổ sung vitamin tổng hợp trước khi mang thai: Giúp mẹ bổ sung dưỡng chất và chuẩn bị cơ thể tốt nhất cho quá trình thụ thai. Đồng thời, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt và dị tật thai nhi tốt hơn (vitamin tổng hợp giúp bổ sung axit folic – vi chất quan trọng với quá trình hình thành ống thần kinh của thai nhi. Đây là cơ quan được hình thành ngay từ những tuần đầu tiên của thai kỳ, khi mẹ còn chưa biết có thai). Bổ sung vitamin tổng hợp trong thai kỳ: giúp bổ sung vi chất đầy đủ cho cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi trong từng giai đoạn của thai kỳ. Bổ sung vitamin tổng hợp sau sinh: Cung cấp vitamin và khoáng chất cho quá trình phục hồi sau sinh của cơ thể mẹ và đảm bảo vi chất cho quá trình tiết sữa. Tuy nhiên do thành phần các loại vitamin tổng hợp thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau nên mẹ cần xem xét kỹ hàm lượng các vi chất trong vitamin tổng hợp và mua bổ sung thêm các loại viên uống cần thiết khác như sắt, canxi, DHA cho bà bầu tại đây. Mẹ bầu uống vitamin tổng hợp vào thời điểm nào trong ngày? Một kinh nghiệm uống vitamin cho bà bầu tuyệt vời được nhiều mẹ áp dụng và thành công chính là sử dụng vitamin trong hoặc ngay sau khi ăn sáng. Đây là thời điểm tốt nhất để sử dụng phần lớn các loại vitamin và khoáng chất, giúp mẹ bầu có thêm năng lượng và dưỡng chất để bắt đầu một ngày mới hiệu quả, tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể. Các mẹ cũng có thể dùng viên uống vitamin tổng hợp sau bữa trưa nhưng không nên dùng vào buổi tối, bởi một số thành phần trong viên uống có thể gây cản trở giấc ngủ của mẹ bầu như vitamin C, vitamin D.. và một số thành phần khó hấp thu vào buổi tối như canxi, sắt, gây lắng cặn, nóng trong, táo bón.. Trong trường hợp mẹ đang sử dụng viên uống vitamin tổng hợp cùng các vi chất khác thì cần lưu ý thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho phù hợp, tránh làm cản trở sự hấp thu vi chất của cơ thể, làm giảm hiệu quả của các viên uống. Xem thêm: vitamin tổng hợp uống tối được không

3. Việc bổ sung vitamin tổng hợp với nhiều bạn đọc có thể là một việc rất đơn giản, “chỉ là bổ sung thêm vitamin” cho cơ thể thêm khỏe mạnh. Tuy nhiên, hy vọng với bài viết này bạn đọc sẽ có thêm nhiều kiến thức để giúp mình sử dụng vitamin tổng hợp sao cho đúng nhất, phù hợp với nhu cầu cơ thể nhất và phát huy giá trị về sức khoẻ nhất.