Bị Tiêu Chảy Sau Sinh Nên Uống Nước Gì Nhanh Lại Sức

1. Bị Tiêu Chảy Sau Sinh Nên Uống Nước Gì Nhanh Lại Sức? Tiêu chảy là tình trạng đau bụng đi ngoài phân lỏng nhiều lần trong ngày gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt. Bất kì ai cũng có nguy cơ bị tiêu chảy vì nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có cả mẹ bỉm sữa đang cho con bú. Nếu mẹ không biết cách xử lý kịp thời về lâu dài có thểđể lại nhiều di chứng không tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ và cả nguồn sữa cho bé. Vậy, mẹ cho con bú bị tiêu chảy uống gì tốt? Lý do chính khiến mẹ cho con bú bị tiêu chảy Mẹ bị tiêu chảy do nhiều nguyên nhân có thể kểđến như: Cơ thể không hấp thu hết chất dinh dưỡng Sau khi sinh, song song với việc kiêng khem thì việc bồi dưỡng cho bà đẻlà điều không thể tránh khỏi. Việc nạp quá nhiều chất dinh dưỡng vượt quá khảnăng hấp thu của hệ tiêu hóa sẽ làm cho một lượng lớn chất dinh dưỡng bịdư thừa, gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa ở mẹ, mà hầu hết là tiêu chảy. >>Xem thêm: tác dụng phụ khi uống sắt Mẹăn thức ăn dầu mỡ, thực phẩm khó tiêu Vì thiếu kiến thức nên một số chịem sau sinh đã ăn phải thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn khó tiêu. Trong khi đó, hệ tiêu hóa của mẹlúc này đang rất yếu. Do đó việc ăn phải các thức ăn như vậy dễ làm cho mẹ bị tiêu chảy. Chếđộ sinh hoạt không điều độ:

2. Mẹsau sinh thường phải chăm sóc con, cho con bú, cho con ngủ,… không có thời gian nghỉngơi để phục hồi cơ thể sẽảnh hưởng đến nhịp sinh học, đặc biệt là sự hoạt động của hệ thống tiêu hóa. Đồng thời, việc mẹ sau sinh bị khó ngủkhông đủ giấc và thường xuyên gặp căng thẳng khiến hormone cortisol tiết ra nhiều hơn để chống lại sựcăng thẳng và tăng tốc hoạt động của hệ tiêu hóa, khiến cho mẹcũng dễ bịrơi vào tình trạng rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là dễ bị tiêu chảy. Nhiễm khuẩn E. Coli Sau sinh, do mất sức trong quá trình sinh nên sức đề kháng của chị em sẽ yếu hơn bình thường. Ngoài ra, sau khi sinh chị em cần phải có chếđộăn uống kiêng khem nên sẽảnh hưởng đến hệtiêu hóa. Đồng thời trong quá trình vệsinh, ăn uống nếu không kỹ rất dễ làm cho mẹ bị nhiễm khuẩn. Các loại thức ăn thường ngày nếu rửa và chế biến không kĩ sẽ dễ bị nhiễm khuẩn E. Coli, gây nên tình trạng bị tiêu chảy ở phụ nữ sau sinh. Một sốnguyên nhân khác: ăn phải thực ăn chứa chất độc hại gây ngộđộc thực phẩm, trầm cảm sau sinh nên phải uống thuốc trị liệu (một số thành phần của thuốc có thểkhông tương thích gây tiêu chảy)… >>Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh cho con bú ngừa thiếu máu thiếu sắt Uống gì khi mẹ cho con bú bị tiêu chảy? Khi bị tiêu chảy, vấn đề mẹ cho con bú bị tiêu chảy uống gì để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé luôn khiến mẹtrăn trở. Dưới đây là một số loại thức uống mẹ có thể sử dụng khi bị tiêu chảy giúp mẹ giải đáp những thắc mắc trên: Uống trà vỏ cam

3. Vỏ cam có chứa hàm lượng chất xơ lớn giúp điều chỉnh hoạt động nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, hàm lượng pectin trong vỏ cam có tác dụng kích thích vi khuẩn có lợi trong hệđường ruột, cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy… hiệu quả. Mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên uống oresol Khi bị tiêu chảy, cơ thể sẽ mất nước và chất điện giải. Do đó mẹhãy chú ý bù nước và chất điện giải đã mất bằng cách uống thuốc oresol. Theo đó, bạn hãy pha một gói oresol với lượng nước đúng theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì. Lưu ý pha thuốc bằng nước nguội, không pha nước nóng. Sau khi pha xong, bạn nên uống luôn và không được để qua ngày hôm sau. Liều lượng uống sẽ tùy thuộc vào trọng lượng của cơ thể. Mẹnên lưu ý hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc hỏi ý kiến chuyên gia để sử dụng chính xác nhất về liều lượng. Mẹ nên uống trà gừng Gừng là vị thuốc rất tốt cho hệ tiêu hóa, có tác dụng làm ấm dạ dày, chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn, chữa lành vết loét dạ dày hiệu quả. Bên cạnh đó, khi bị tiêu chảy, uống trà gừng giúp bù lượng nước và bổ sung chất lỏng đã mất trong cơ thể rất tốt. >>Xem thêm: top canxi cho mẹ sau sinh loại nào tốt giảm nguy cơ loãng xương Uống nước có tinh bột (nước cháo, gạo rang) Những loại nước có chứa tinh bột khi được thêm chút muối, đường sẽ giúp bổsung lượng nước cho cơ thểvà năng lượng mà không làm dạ dày co bóp và hoạt động nhiều. Uống nước dừa Nước dừa có chứa chất điện giải, khi tiêu chảy uống nước dừa giúp phục hồi điện giải cho cơ thể hiệu quả. Hơn nữa, nước dừa cũng là thức uống ngon nên phù hợp với nhiều lứa tuổi, kể cả trẻ em. Lưu ý rằng khi uống nước dừa bạn không nên pha thêm đường mà chỉ uống dừa nguyên chất hoặc thêm vài hạt muối. Uống nước cam mật ong Trong nước cam chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin B9, C… có tác dụng phục hồi sức khỏe, đặc biệt với chị em sau sinh bị tiêu chảy. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C dồi dào trong nước cam có tác dụng chống viêm, tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Khi bị tiêu chảy, bạn có thể uống nước cam kết hợp với mật ong sẽlàm tăng hiệu quả cải thiện bệnh tiêu chảy. Uống trà hoa cúc

4. Một trong những cách hiệu quảđể cải thiện tiêu chảy mà mẹ nên dùng là sử dụng trà thảo mộc, đặc biệt trà hoa cúc. Trà hoa cúc có khảnăng kháng khuẩn, làm lành tổn thương ở dạ dày, giảm chứng đầy bụng, viêm ruột, tiêu chảy. Bên cạnh đó, uống trà hoa cúc cũng sẽ bổsung lượng nước đã mất đi khi bị tiêu chảy. >>Xem thêm: mẹsau sinh uống sắt và canxi như thế nào Để có sức khỏe sau sinh thật tốt, mẹđừng quên xây dựng chếđộăn uống khoa học, nghỉ ngơi đầy đủvà đặc biệt là đừng quên bổsung đầy đủ axit folic, sắt và canxi cho mẹ sau sinh, DHA… qua cả chếđộăn và viên uống nhé. Chú ý lựa chọn những sản phẩm uy tín, chính hãng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Hy vọng qua bài viết này, các mẹ sẽ giải đáp được thắc mắc mẹ cho con bú bị tiêu chảy uống gì thì không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹcũng như bé. Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe!