Ở cữ bao lâu được uống trà sữa

1. Ở cữbao lâu được uống trà sữa? Trong thai kỳ, mẹ phải hạn chế uống trà sữa vì có nhiều đường và chất bảo quản. Trà sữa có thể khiến mẹ bầu gặp các vấn đề vềnhư tăng cân; béo phì; tiểu đường thai kỳ…Vậy sau sinh bao lâu được uống trà sữa? Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây. Có nên uống trà sữa sau sinh không? Theo ý kiến của bác sĩ và nhiều chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh KHÔNG NÊN uống trà sữa. Sau sinh uống nhiều trà sữa có thể dẫn đến những tác hại dưới đây: Gây thiếu máu Chất tanin trong trà sữa có khảnăng gây ức chế hấp thu chất dinh dưỡng. Do đó, mẹ có thể bị thiếu máu nếu uống nhiều trà sữa do cơ thể không nhận được nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng trà sữa đểcơ thể hấp thu được tối đa dinh dưỡng, giúp nhanh hồi phục sức khỏe và cung cấp chất dinh dưỡng cho sữa mẹ. >>Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh cho con bú ngừa thiếu máu thiếu sắt Ảnh hưởng đến bài tiết sữa mẹ Trong trà sữa chứa tanin, đây là chất có khảnăng gây ảnh hưởng xấu đến quá trình tuần hoàn tuyến vú nên sẽ khiến việc bài tiết sữa mẹ suy giảm. Ngoài ra, chất này cũng gây ức chế hấp thu sắt, canxi, kẽm… nên không tốt cho sức khỏe của cả hai mẹ con. Ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong trà sữa chứa khoảng 3 – 3,5% cafein. Chất này có thể đi vào sữa mẹ và truyền sang cho bé.

2. Cafein có thểảnh hưởng đến cơ quan bài tiết, đến sự phát triển trí não của trẻ khi mà những cơ quan này đang còn khá non non nên dễ bị tổn thương. Biểu hiện có thể gặp khi trẻ tiếp nhận nhiều cafein đó là: quấy khóc, mất ngủ, dễ bịkích động, cáu kỉnh, ảnh hưởng đến nhịp tim. >>Xem thêm: tư thế nằm đẩy sản dịch ra nhanh Tăng cân, béo phì Khi mang thai mẹ bầu tăng cân nhiều. Giai đoạn sau sinh, mẹcũng ăn nhiều hơn bình thường để có nhiều sữa cho con. Vì thế, nhiều mẹrơi vào tình trạng thừa cân. Nếu thường xuyên uống trà sữa, thức uống chứa lượng đường lớn sẽ khiến mẹ khó kiểm soát cân nặng, dễ bị béo phì. Kiêng cữ sau sinh bao lâu được uống trà sữa? Vì trà sữa có thể gây nhiều tác hại cho sức khỏe của mẹcũng như ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ nên các chuyên gia khuyến cáo sau sinh mẹ không nên uống trà sữa. Nếu mẹ vẫn muốn uống thì hãy đợi sau sinh 6 tháng mới nên uống đểđảm bảo em bé được lớn lên bằng sữa mẹhoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Bên cạnh đó, nếu uống trà sữa thì mẹcũng nên hạn chế, không uống quá nhiều, liên tục để tránh những ảnh hưởng không đáng có lên cả mẹ và con. >>Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ cho con bú giảm đau nhức loãng xương Lưu ý dành cho mẹ sau sinh khi uống trà sữa Sau 6 tháng sinh, dù được uống trà sữa nhưng mẹ cần lưu ý một vài điều sau:

3. Trong 6 tháng đầu, đặc biệt là 1 –2 tháng đầu tiên sau sinh mẹkhông được uống trà sữa vì trà sữa có thể cản trởcơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ và bé như sắt, canxi, kẽm, DHA cho mẹ sau sinh và các khoáng chất khác. Chỉ nên uống 1 – 2 cốc/tháng, không uống nhiều. Lựa chọn trà sữa chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Nên hạn chế mức đường khi uống trà sữa. Không nên uống trà sữa khi quá đói vì có thể bị say trà, khiến mẹ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến việc chăm sóc con yêu. >>Xem thêm: bổ sung sắt và canxi sau sinh trong bao lâu Trà sữa là một loại đồ uống hấp dẫn và thỏa mãn khẩu vị của nhiều người. Tuy nhiên, thay vì chỉ tìm hiểu rằng sau sinh bao lâu được uống trà sữa, các chị em cần lưu ý những tác động của loại đồ uống này đối với sức khỏe của mẹvà bé yêu để có sự lựa chọn đúng đắn. Hãy lắng nghe lời khuyên từchuyên gia dinh dưỡng và luôn đặt sức khỏe cũng như sự phục hồi sau sinh lên hàng đầu nhé.