Ở cữ ăn ngải cứu có mất sữa không

1. Ở cữ ăn ngải cứu có mất sữa không? Những cầu hỏi về việc sau sinh ăn lá ngải có mất sữa không đang chính là thắc mắc của nhiều bà mẹ bỉm sữa. Thực tế thì ngải cứu là một loại rau cực kỳ bổ ích cho sức khỏe nên được nhiều gia đình ở Việt Nam ưa chuộng sử dụng. Thế nên các bạn đọc có thể theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về loại cây này nhé. Xem thêm: 15 món ăn mất sữa mẹ cần tránh Ở cữ ăn ngải cứu có mất sữa không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những lời truyền miệng này là không chính xác và thiếu căn cứ khoa học. Thực tế là bà đẻ hoàn toàn có thể ăn được rau ngải cứu, vừa tốt cho sức khoẻ vừa không lo mất sữa và cũng không ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Tuy nhiên, thể trạng cơ thể của mỗi mẹ là không giống nhau, nên nếu mẹ ít sữa hơn so với những bà mẹ khác thì mẹ có thể sử dụng một số biện pháp kích sữa thiên nhiên như: lá đinh lăng, đu đủ xanh… để kích thích cơ thể tăng tiết sữa một cách tự nhiên và hiệu quả. Xem thêm: viên sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu Lợi ích khi mẹ sau sinh ăn ngải cứu Trong thời gian mẹ cho con bú ăn ngải cứu được không? Và những công dụng nào mà lá ngải đem lại cho sức khỏe của mẹ? Sau đây sẽ là câu trả lời để giải đáp cho mọi thắc mắc này: Cải thiện và bổi bổ sức khoẻ cho bà mẹ sau sinh; Ngải cứu là loại rau có tính nóng, vị hơi đắng và một mùi hơi nồng. Đây là một trong những loại rau thảo dược rất bổ dưỡng và mang đến nhiều những lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt là có thể kết hợp

2. với những thực phẩm khác để bồi bổ và cải thiện sức khoẻ cho bà mẹ sau sinh vô cùng tốt. Giảm béo sau sinh rất hiệu quả: Ngoài việc ăn ngải cứu tốt cho hậu sản ra thì rau ngải cứu còn có tác dụng giảm cân cho bà mẹ sau sinh rất hiệu quả. Trong rau ngải cứu có chứa 1 loại tinh dầu có tên là thujone giúp tăng cường đào thải chất béo ra khỏi cơ thể, hỗ trợ giảm cân và lấy lại vóc dáng một cách hiệu quả. Giúp nhuận tràng, hạn chế táo bón: Bà mẹ sau sinh ăn rau ngải cứu giúp mang lại tác dụng nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hoá của cho mẹ sau sinh. Thường xuyên ăn rau ngải cứu sau sinh sẽ giúp mẹ giảm những biểu hiện rối loạn tiêu hoá khó chịu như: đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, táo bón… Tuy nhiên nếu đang gặp phải những rối loạn tiêu hoá cấp tính, tiêu chảy thì mẹ không nên ăn rau ngải cứu, có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn Giúp làm đẹp da: Các mẹ sau sinh thường gặp phải tình trạng da mặt bị bóng nhờn, đồ dầu, bã nhờn nhiều thì hoàn toàn có thể sử dụng rau ngải cứu để cải thiện và khác phục tình trang da dầu này nhé. Lượng glucose, absinthine, tannin, axit malic, azulene, cadinene, vitamin B và C có trong ngải cứu vừa kháng viêm giúp ngăn ngừa mụn vừa ức chế sự sản sinh các tế bào chết và chống oxy hoá cho làn da khoẻ đẹp, trắng mịn hồng hào từ bên trong… Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ cho con bú Lưu ý cho mẹ sau sinh ăn ngải cứu Ngải cứu đối với mẹ sau sinh là một bài thuốc vô cùng quý giá và hỗ trợ tốt trong việc bồi dưỡng sức khỏe. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau để tránh gặp phải những tác dụng xấu: Đối với những mẹ đang mắc các bệnh về sỏi thận, xơ vữa động mạnh… thì nên chú ý, hạn chế ăn các món ăn trứng với ngải cứu, mẹ chỉ nên ăn 2 bữa /tuần và mỗi lần

3. không quá 1-2 quả trứng. Nguyên nhân là bởi những đối tượng này ăn trứng nhiều sau sinh có thể làm gia tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ. Đối với những bà đẻ có sức khoẻ bình thường thì có thể ăn từ 2 – 3 bữa /tuần. Mỗi lần ăn chỉ cần ăn khoảng một nắm nhỏ là đủ. Nếu bà đẻ uống nước rau ngải cứu thì nên sử dụng từ 3-5 g ngải khô. Nếu sử dụng rau ngải cứu tươi thì mẹ chỉ cần từ 9-10g. Sử dụng thành từng đợt ngắt quãng, không nên sử dụng liên tục mẹ nhé. Ngoài ngải cứu, mẹ sau sinh cần chú ý xây dựng chế độ ăn thật khoa học kết hợp bổ sung qua viên uống sắt, canxi, DHA,… cho mẹ sau sinh sẽ đảm bảo nhu cầu dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể, từ đó mẹ mau hồi phục và sữa mẹ thêm nhiều dinh dưỡng. Xem thêm: bổ sung sắt và canxi sau sinh trong bao lâu Hy vọng bài viết hôm nay đã giải đáp được thắc mắc “ ăn lá ngải cứu có bị mất sữa không?” của mẹ. Chúc mẹ có nguồn sữa dồi dào nuôi con lớn khôn!