Có thai mấy tháng thì được masage bầu

1. Có thai mấy tháng thì được masage bầu? Giai đoạn mang thai là lúc mà người phụ nữ cần được sự chăm sóc đặc biệt. Để đảm bảo cho thai nhi phát triển đúng chuẩn cũng như sức khỏe của bà bầu thì giải pháp massage khi mang thai rất tốt cho mẹ và bé. Tuy nhiên, việc massage cần được thực hiện đúng thời điểm mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất và hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vậy mẹ nên massage bầu từ tháng thứ mấy thai kỳ? Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất ngừa thiếu máu loãng xương Có thai mấy tháng thì được masage bầu? Theo các chuyên gia, thời điểm thích hợp nhất để mẹ sử dụng massage là từ tháng thứ 4 trở đi. Bởi lúc này, sức khỏe của mẹ đã ổn định hơn, không còn cảm thấy ốm nghén nữa. Ngoài ra, việc phát triển nhanh chóng của thai nhi trong thời điểm này sẽ làm cơ thể mẹ bắt đầu nặng nề dần đồng nghĩa với việc đau mỏi các khớp xương diễn ra nhiều hơn trước nên massage cho bà bầu sẽ đem lại nhiều hiệu quả. Thêm vào đó, 3 tháng đầu thai kỳ thai nhi cũng đang non nớt, mọi tác động từ bên ngoài có thể gây nguy hiểm cho con. Do đó, sau khi giai đoạn 3 tháng đầu kết thúc, mẹ có thể tiến hành massage để giảm căng thẳng, giúp cơ thể bớt mệt mỏi để có thai kỳ khỏe mạnh, dễ chịu, an toàn cho cả mẹ và bé. Xem thêm: thuốc DHA cho mẹ bầu loại nào tốt Massage bầu cần lưu ý điều gì? Masage cho bà bầu cần lưu ý những điều đặc biệt dưới đây để đảm bảo an toàn và giúp bà bầu nhận được tối đa lợi ích nhất:

2. Mẹ có thể nhờ chồng hoặc người thân trong gia đình massage nhưng tốt nhất nên sử dụng các dịch vụ massage cho bà bầu tại các Spa uy tín, có chuyên viên là những người có trình độ cao, phục vụ chuyên nghiệp như Mama Maia Spa tại Hà Nội. Khi được massage, mẹ bầu cần chú ý và đảm bảo các động tác không quá mạnh bởi điều này sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Với những mẹ có nguy cơ dọa sảy thai, sinh non, có tiền sản sảy thai, sinh non cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành massage. Thời gian massage nên thực hiện trong khoảng 15-20 phút và chọn tư thế phù hợp giúp mẹ cảm thấy thoải mái nhất. Tùy vào thể trạng của cơ thể và theo tiến trình của Spa đưa ra, mẹ sẽ có số lượt massage cụ thể. Những mẹ bầu có xu hướng hay ợ nóng thì sau khi ăn khoảng 2 tiếng đồng hồ mới nên thực hiện massage. Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ thì nên ăn bữa ăn nhỏ trước khi massage. Nếu khi đang thực hiện massage mà mẹ cảm thấy buồn nôn, choáng hoặc không thoải mái hay có bất kì triệu chứng nào khác, mẹ nên dừng việc massage lại. Mẹ bầu thoải mái, khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ thì thai kỳ mới an toàn, mẹ tròn con vuông. Các dịch vụ massage dành cho bà bầu hiện nay rất nhiều nên mẹ cần lựa chọn địa điểm uy tín, chất lượng tốt và chuyên nghiệp để có được những điều tốt nhất giúp mẹ vui vẻ, bé khỏe mạnh. Ngoài ra, việc chăm sóc cho bà bầu với chế độ ăn khoa học và nghỉ ngơi đầy đủ là cách giúp mẹ có được thai kỳ khỏe mạnh và an toàn. Các mẹ cũng đừng quên mua bổ sung sắt canxi dha cho bà bầu tại đây sẽ đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể mẹ tốt nhất. Mẹ hãy chú ý sử dụng đúng liều lượng ghi trên nhãn và tham khảo tư vấn của bác sĩ mẹ nhé. Không chỉ massage thư giãn, bà bầu cũng phải chú ý đến chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng. Trong suốt giai đoạn mang thai, mẹ nên ngủ đủ giấc và đúng giờ, vận động nhẹ nhàng để tinh thần thư thái. Với chế độ ăn uống, cần lưu ý ăn đủ bữa, đảm bảo dinh dưỡng cân đối; đồng thời không quên uống vitamin bầu mỗi ngày.