Giải đáp Bà bầu nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng hay buổi tối

1. Giải đáp Bà bầu nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng hay buổi tối? Nhiều người cho rằng bà bầu ăn trứng vịt lộn giúp thai nhi tăng cân nhanh. Vậy bà bầu ăn trứng vịt lộn ban đêm có tốt không? >>Xem thêm: loại sắt nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu thai kỳ Bà bầu nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng hay buổi tối? Thời điểm ăn vịt lộn tốt nhất là trong bữa sáng. Bởi sau 1 đêm ngủ dài, cơ thể thiếu năng lượng cho một ngày mới. Khi ăn vịt lộn có nhiều chất bổ sẽ đóng góp khoảng 20% calo cần đưa vào cơ thể để cơ thể cảm thấy sảng khoái hơn. Ngược lại với giá trị dinh dưỡng cao nếu ăn vịt lộn vào bữa tối hay gần giờ đi ngủ lại là sai lầm. Bởi thời điểm đó, là lúc hệ tiêu hóa hoạt động kém, ăn vịt lộn vào gây đầy bụng, khó tiêu nên khó ngủ hơn. >>Xem thêm: những loại thuốc canxi tốt cho bà bầu hiện nay giảm đau nhức tê bì chân tay Những mẹ bầu nào không nên ăn trứng vịt lộn? Nếu mẹ bầu thuộc một trong những đối tượng dưới đây thì không nên ăn trứng vịt lộn để tránh gây hại cho cơ thể. Người bị tiểu đường thai kỳ, mỡ máu, gan nhiễm máu. Người bị huyết áp cao, mắc các bệnh về tim mạch. Người đang thừa cân, béo phì. >>Xem thêm: chỉ số thiếu máu ở bà bầu

2. Những lưu ý khi bà bầu ăn trứng vịt lộn Một số vấn đề cần lưu ý khi ăn trứng vịt lộn mà bạn cần biết để tránh gặp phải, đặc biệt là đối với những người đang mang thai: Không nên ăn kèm với nhiều rau răm và gừng vì rau răm có khả năng gây co bóp tử cung, không tốt cho bà bầu. Gừng có tính ấm, nếu ăn nhiều có thể gây nóng trong, tác động xấu đến thai nhi. Rửa thật sạch trước khi luộc trứng. Khi luộc trứng vịt lộn phải đảm bảo trứng chín kỹ. Không ăn trứng vịt lộn luộc chín đã để qua đêm. Nếu để qua đêm có thể sản sinh nhiều vi khuẩn có hại. Không nên uống trà sau khi ăn trứng vịt lộn vì có thể sẽ gây khó tiêu, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Nếu đang bị thừa cân thì mẹ bầu không nên ăn trứng vịt lộn vì nó có thể khiến mẹ tăng cân chóng mặt. >>Xem thêm: thứ tự uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu Trên đây là những thông tin liên quan đến chủ đề bà bầu ăn trứng vịt lộn. Hy vọng qua bài viết này mẹ bầu sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích hơn. Chúc mẹ bầu có sức khỏe tốt cho thai kỳ trọn vẹn!