Sau sinh mổ bao lâu thì mẹ được ăn cháo

1. Sau sinh mổ bao lâu thì mẹđược ăn cháo? Khi sinh mổ, các mẹthường bị mất nhiều máu và cần nhiều thời gian nghỉngơi để vết mổ lành hẳn. Chính vì vậy, sản phụ cần được chăm sóc bằng một chếđộdinh dưỡng đặc biệt để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Vậy sau sinh mổbao lâu thì được ăn cháo? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc trên. Sau sinh mổ bao lâu thì mẹđược ăn cháo? Thực đơn của mẹ cần những thực phẩm nhiều dưỡng chất và tốt cho mẹ sau sinh. Cháo chính là món ăn được nhiều mẹ lựa chọn. Cháo là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thểđược chế biến từ gạo kết hợp với nhiều nguyên liệu khác với nhiều công dụng và các chất dinh dưỡng phong phú đa dạng cho mẹ sau sinh. Các loại cháo có thể cung cấp cho mẹ nhiều loại dinh dưỡng như muối khoáng, sắt, magie, photpho, kali, natri, và các loại vitamin như vitamin A, vitamin nhóm B, C. Những món cháo rất bổdưỡng, dễtiêu hóa hơn so với các loại thịt cá, thịt bò, thịt gà,… Vậy sau sinh bao lâu thì ăn uống bình thường, sau sinh mổbao lâu thì được ăn cháo? Cháo là món ăn dễ tiêu, ít ảnh hưởng và kích ứng hệ tiêu hóa nên mẹ sau sinh mổ có thểăn sau khoảng 6 giờ. Khi mẹ có thểxì hơi được, mẹ có thểăn uống bình thường, món ăn mẹ có thểăn lúc đó là những món cháo bổdưỡng vì nó thanh đạm và dễ tiêu. >>Xem thêm: cách làm đẹp sau sinh Những món cháo cho phụ nữ sau sinh mổ Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu các món cháo cho mẹ sau sinh mổgiúp cơ thể nhanh phục hồi: Cháo mè đen:

2. Cháo mè đen là món cháo được nhiều mẹ biết đến với nhiều công dụng đối với cơ thể. Đây là món ăn ngon, giàu dinh dưỡng, cách làm lại nhanh chóng, cực kì đơn giản. Đặc biệt nhất là món cháo mè đen được truyền tụng do công dụng giúp mẹ bầu chuyển dạ dễ dàng và giúp mẹ sau sinh nhiều sữa. Mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: mè đen, gạo nếp, thịt heo, gia vị. Mẹ làm theo những bước sau đây để có món cháo hấp dẫn: Mè đen mẹ xay nhỏ, thịt heo xay hoặc băm nhỏ, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín. Cho gạo vào và nấu nhỏ, khuấy đều cho đến khi gạo nhừ. Ngày ăn 2-3 lần vào lúc bụng đói, mẹ cần ăn 3-5 ngày liền. >>Xem thêm: mẹ sau sinh uống sắt và canxi như thế nào ngừa thiếu máu loãng xương Cháo móng giò hạt sen: Món cháo này rất giàu dinh dưỡng, chứa một hàm lượng canxi, sắt, vitamin A, B, C nhất định, nhất là chất protit trong móng giò sau khi tan ra có 11 khoáng chất. Chính vì thế, móng giò có những lợi ích rất lớn đối với mẹ bầu. Móng giò kết hợp với hạt sen trở thành món cháo bổdưỡng giúp mẹ sau sinh nhiều sữa. Nguyên liệu mẹ cần có là gạo tẻ, hạt sen, móng giò và gia vị vừa đủ. Mẹ cần vo gạo tẻ rồi ngâm cho nở. Chân giò mẹ rửa sạch rồi chặt vừa ăn. Hạt sen mẹ rửa sạch. Cho móng giò vào luộc qua rồi rửa sạch. Sau đó mẹ cho hạt sen, gạo tẻ và hạt sen vào nồi và nước, đun nhừ và cho gia vị là mẹđược món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng. >>Xem thêm: thuốc DHA nào tốt cho mẹ sau sinh Cháo gạo nếp táo đỏ:

3. Đây là món cháo được các mẹ khuyên dùng bởi công dụng của táo đỏđối với cơ thể mẹ sau sinh vì nó giúp bổmáu, điều trị rụng tóc, hoa mắt, chóng mặt. Ngoài ra, còn có tác dụng trắng da, tốt cho lục phủngũ tạng và giúp xóa những vết tàn nhang trên khuôn mặt. Mẹ cần gạo nếp, táo đỏ và gia vịcho món ăn này. Mẹ ngâm gạo cho nởvà táo đỏđem rửa sạch. Chuẩn bị nồi cháo nấu nhừ, mẹcho táo đỏ vào và nấu đến khi táo đỏ thấm hết dinh dưỡng vào nồi cháo. Mẹ sau sinh nên dùng 2 bát một ngày, 1 tuần/lần để bổsung đủ chất dinh dưỡng trong sữa cho con bú. Ngoài món cháo giàu dinh dưỡng, mẹ có thể bổ sung viên uống bổsung dưỡng chất cho cơ thể. Mẹ hãy tham khảo mẹ sau sinh uống sắt và canxi như thếnào để có thể sử dụng viên uống đúng cách, giúp đạt hiệu quảdinh dưỡng tốt nhất. >>Xem thêm: sắt canxi và DHA nên uống như thế nào Trên đây là một số gợi ý tốt nhất về các món cháo cho mẹ sau sinh mổđể hồi phục sức khỏe nhanh nhất. Hy vọng đến đây bạn đã có thể lựa chọn được cho mình món cháo thích nhất để bắt tay vào thực hiện thôi nào.