KAASSÕLTLASED

1. KAASSÕLTLASED Psühholoog Anneli Salk

2. KAASSÕLTLASEKS EI SÜNNITA VAID KUJUNETAKSE ELU JOOKSUL

3. `` Mis mul viga on? `` küsis ta. `` Kas mul on vaja voodisse laipa, et ennast hästi tunda? `` Alice B. Kaassõltlane, kes on olnud abielus kahe alkohoolikuga

4. Kaassõltlase mõttemaailm Kaassõltlase sundmõtteks on teised inimesed Kaassõltlane on end alkohooliku ellu niivõrd sisse mässinud, et oma elu jääb elamata Kaassõltlane abistab inimese abituks Kaassõltlased teavadalati, mida alkohoolik peaks või ei peaks tegema Kaassõltlase püüavad kontrolli alla saada kõiki peale ise enda KAASSÕLTLANE

5. KAASSÕLTLASEKS KUJUNEMINEKaassõltlase perekondlik taust • Kui vanemad ei võta vastutust oma elu ja peresuhete eest, ei siis laps hakkab toimima vanemlikult Laps võtab enda kanda vanemate vastutuse, et neil kergem oleks. • Laps õpib perekonna vajadusi vaistlikult tajuma. Ta võtab teiste tunded enda omaks. • Läbi süüdistuste panevad vanemad lapsele vastutuse selle eest, mille eest peaksid nad ise vastutama.

6. KAASSÕLTLASEKS KUJUNEMINEKaassõltlase perekondlik taust • Ükskõik kui tubli laps on, leiavad vanemad ikka mingi põhjuse, mille pärast teda süüdi mõista. Laps üritab üha suuremat koormust enda peale võtta, et pälvida vanemate armastust. Vanemad aga on võimetud talle armastust andma. • Laps peidab oma viha headuse ja tubliduse maski taha. • Ta on olemas ainult siis kui teistel teda vaja läheb. • Laps ei ole võimeline oma vajadusi ära tundma, seetõttu jääb ta endale võõraks. • Tema negatiivsed tunded kogunevad alateadvusse tekitades masendust. Teistele vajalik olemisest saab tema identiteet.

7. KASSÕLTLASE ISIKSUS • Kaassõltlane võtab elus vastutust selle eest, mille eest ta vastutama ei peaks. • Ta leiab ümbruskonnast üles need inimesed, kes ei suuda oma elu eest vastutada ja hakkab neid aitama. Tuntakse tõmmet abitute (alkohoolikute) vastu, kus saab teise inimese toimetuleku eest hakata vastutama. • Ta on veendunud oma tugevuses ja teiste nõrkuses – projektsioon päritolu perekonnast! • Ta ei suuda aru saada, et teistel inimestel lasub vastutus oma elu eest. • Enda vajadused ununevad või ta pole kunagi teadlik olnud oma vajadustest, kuna tal puudub seos oma vajadustega. Tal on raske vahet teha, kus ta ise lõppeb ja algavad teised.

8. KASSÕLTLASE ISIKSUS • Ta otsib läbi teiste inimeste ennast. • Teiste inimeste eest vastutades pole tal vaja vastutada oma elu eest. • Ta ei leia teistelt inimestelt mõistmist, kuna on jätnud inimestele mulje, et saab suurepäraselt hakkama. Ta hoiab tubliduse maski ees, seetõttu ei pääse teised inimesed talle lähedale. • Ta tunneb, et teised kohtlevad teda halvasti, ta tunneb sellest viha ja süüd, kuid ei suuda ega oska seda välja näidata. Ükskõik kui palju ta annab, tal on tunne, et ikka pole piisavalt. • Ta on haiglasel moel isetu, alateadlikult isekas. • Läbi teiste aitamise tahab ta teisi kontrollida ja tänuvõlglaseks teha.

9. ALKOHOOLIK JA KAASSÕLTLANE KÄITUMINE OSKUSED HOIAKUD OLEMUS ALKOHOOLIK

10. TERVENEMINE KAASSÕTUVUSEST • Tervenemine algab mõistmisest, et teda pole olemas iseendana. • Tervenemine toimub kui ta mõistab, et pingutades teiste eest puudus tal oma isiklik elu. • Tervenemise käigus peab ta vastama küsimusele – miks ma lasen seda endaga teha? • Tervenemise käigus saab ta kontakti oma vajaduste ja tunnetega ning kannab vastutust oma vajaduste rahuldamise eest. • Öeldes teistele EI, jätab ta neile nende vastutuse, mis vahel võib põhjustada negatiivset vastureageeringut. Kaassõltlane on alati teisi oma tunnete eest kaitsnud. Nii pole tekkinud reaalseid sõprussuhteid. Ta saab oma identiteedi kui ta ei mõtle kogu aeg teiste seisukohast lähtuvalt vaid on olemas enda pärast.

11. TERVENEMINE KAASSÕTUVUSEST • Ta peab õppima tervet isekust, tundmata ennast sealjuures süüdi. • Ta peab õppima viha väljendama. See takistab teistel inimestel tema piiridest üle astumast. Sellega seoses tuleb võtta risk, et mõned suhted võivad katkeda. • Ta hakkab mõistma, et tal on õigus elule ning ta ei ole kohustatud päästma teisi ning nende eest vastutust kandma. • Tuleb muutuda enda suhtes ausaks ja ennast väärtustama hakata.. • Ta mõistab, et inimestega saab liituda ka muul moel kui neid aidates. Tervenenuna hakkab ta elama oma elu

12. “ Lahtilaskmine ei tähenda eemaldumist inimesest, kellest hoolin vaid lahti laskmist klammerdumise agooniast.`` Al – Anoni liige

13. KUS ON SUHETESTASAKAALU PUNKT? TEISE KESKNE kaassõltlane ENESE KESKNE egoist

14. AITÄH KAASA MÕTLEMAST!