1 / 28

ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ

ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ. Цель: пропаганда здорового питания . Презентацию подготовила: Засыпкина Светлана Викторовна. Учитель начальных классов МОУ СОШ№8 г . Жуковского МО.

ahava
Download Presentation

ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ Цель: пропаганда здорового питания. Презентацию подготовила: Засыпкина Светлана Викторовна. Учитель начальных классов МОУ СОШ№8 г. Жуковского МО

  2. Многие просто жизни своей не представляю без сладкого. Обязательно раз в день должны закинуть в рот или шоколадку, или конфету, реже – пирожное.

  3. Мнение диетологов. Вреден не сахар как таковой, а его избыток. Как и избыток соли, жиров, белков. В разумный количествах сахар организму необходим.

  4. Мнение диетологов. Аллергию в виде кожных высыпаний вызывает чаще всего не сахар, а его синтетические заменители в сочетании с жирами, добавками, ароматизаторами и прочими химическим «добром», которым так богаты сладости.

  5. Сладость ведь сладости рознь. Есть немало кондитерских изысков, которые даже полезны! В умеренных количествах…

  6. Халва – популярное восточное лакомство. Несмотря на свою калорийность (в состав халвы входит сахар, мед или патока, орехи и яичные желтки или заменители), халва обладает уникальными свойствами.

  7. Она омолаживает организм, успокаивает нервную систему, значительно улучшает кровообращение и процесс пищеварения.

  8. Своей биологической ценностью это восточное лакомство обязано входящим в его состав - протеинам, - натрию, - калию, - кальцию, - меди, - магнию, - железу, - цинку, - фосфору и - органическим кислотам.

  9. Пастила уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.

  10. Зефир своё название получил за свою нежность, воздушность и искрящуюся белизну.

  11. В составе этих сладостей есть - пектин, - йод и - кальций, Они укрепляют сосуды, волосы и ногти, улучшают память.

  12. Мармелад В его основе яблочное айвовое или цитрусовое пюре. Такие упругие кусочки получается благодаря фруктовому пектину.

  13. Пектин – это природный полисахарид, замечательное вещество, снижающее количество холестерина в крови, улучшающее работу желудочно-кишечного тракта. Так же пектин выводит токсины шлаки из организма.

  14. А еще в мармеладе есть желатин и агар-агар – вещество из морских водорослей, которое помогает укреплению костей

  15. Желе За необычайную лояльность к желудку и печени этому дессерту нашлось место даже в лечебных диетах.

  16. Этот продукт — близкий родственник мармелада, такой же красочный и полезный (благодаря все тому же желатину), а соки и свежие фрукты, из которых его готовят, угощают организм витаминами.

  17. Сухофрукты. Про их несомненную пользу уже достаточно сказано и написано.

  18. Приведу лишь список тех полезных веществ, которые они принесут в наш организм: витамины группы В, натрий, - магний, - калий, - железо, - йод. Сухофрукты также полезны своей грубой клетчаткой.

  19. Мед. Здесь и говорить не стоит, насколько он полезен. Мед – самый древний подсластитель.

  20. Он содержит - фруктозу и глюкозу, - калий, - магний, - кальций, - сера, - хлор, - натрий, - фосфат и - железо.

  21. Мед богат витаминами B1, B2, B6, B3, B5 и C, а все положительные свойства его не перечислить.

  22. Цукатами называют ягоды, фрукты и даже некоторые овощи, сваренные в сахарном сиропе, отделенные от него и слегка подсушенные.

  23. Это натуральный продукт, в котором содержится большое количество ценных витаминов-антиоксидантов: - бета-каротина, • токоферола • аскорбиновой кислоты.

  24. Полезные сладости

  25. Сахар – лучший антидепрессант. Человек, лишивший себя сладкого, испытывает постоянную раздражительность, у него гораздо острее протекают сезонные депрессии, а стрессы зачастую возникают на пустом месте, притупляют внимание и снижают активность головного мозга.

  26. Полный отказ от сахара или чрезмерное его употребление одинаково вредны для организма, поэтому в этом случае нужно использовать принцип золотой середины.

  27. Презентацию подготовила: Засыпкина Светлана Викторовна. Учитель начальных классов МОУ СОШ№8 г. Жуковского МО Источники: http://www.smachno.ua/dir/diets/8601.html http://ecovoice.ru/blog/health-beauty/885.html http://www.top4man.ru/telo/pitanie/poleznye-sladosti/ http://www.1mcds.ru/page/279/ http://www.likar.info/zdorovoe_pitanie_i_dieti/article-59074-poleznyie-sladosti/ http://www.gotovim.ru/recepts/desserts/halva/ http://supercook.ru/zz250-01.html http://foodandhealth.ru/zdorovoe-pitanie/suhofrukty/ http://all-simply.ru/kak-sdelat-cukaty.html

More Related