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POR: DIDIER NIETO NEGRETTE TUTOR: ELEUCY FUENTES UNIVERSIDAD DE CÓRDOBA OFICINA DE EDUCACIÓN SUPERIOR ABIERTA Y A DISTANCIA PROGRAMA ADMINISTRACIÓN EN SALUD ASIGNATURA: INF CUZ: MONTERÍA. SEMESTRE: II. AÑO: 2009. PRESENTACION EN POWER POINT. CUIDADOS DEL APARATO CIRCULATORIO HUMANO.
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POR: DIDIER NIETO NEGRETTE TUTOR: ELEUCY FUENTES UNIVERSIDAD DE CÓRDOBA OFICINA DE EDUCACIÓN SUPERIOR ABIERTA Y A DISTANCIA PROGRAMA ADMINISTRACIÓN EN SALUD ASIGNATURA: INF CUZ: MONTERÍA. SEMESTRE: II. AÑO: 2009 PRESENTACION EN POWER POINT
CUIDADOS DEL APARATO CIRCULATORIO HUMANO
AMENZAN TU CORAZÓN ALCOHOL HIPERTENSIÓN TABACO OBESIDAD COLESTEROL SEDENTARISMO
LA PRESIÓN ARTERIAL • Puede ser sistólica o diastólica. • La presión arterial se mide con el esfigmomanómetro.
REGLAS DE ORO PARA CUIDAR TU CORAZÓN 1.- DIETA MUY VARIADA 2.- RICA EN FRUTAS, VERDURAS, CEREALES Y LEGUMBRES. 3.- RICA EN LÁCTEOS.
4.-CONSUMA: POCA GRASA MODERADAMENTE PROTEINAS. 5.- BEBA MUCHA AGUA. 6.- INCREMENTE EL CONSUMO DE PESCADO
7.- NO CONSUMA ALCOHOL 8.- POCA SAL 9.- NO FUME 10.REALICE EJERCICIO FISICO DIARIAMENTE.