第十章人際關係的結束

第十章人際關係的結束

（一）影響人際關係結束的因素 （二）人際關係結束的過程（三）結束人際關係的策略

（一）影響人際關係結束的因素 • Gottman從不同角度，來探討人們分手或離婚的原因，並提出幾個影響人們結束親密關係的原因： 1.個人因素（personal factors） 2.人際因素 3.情境因素

1.個人因素（personal factors） (1)隨階段不同而有不同的比重 (2)個人特質 (3)人口變項

(1)隨階段不同而有不同的比重 • 根據系列過濾理論（sequential filter models）指出，人們對於伴侶是否合適的評量，隨著交往時間的不同，而有不同的標準。 • 一開始「篩選」伴侶時，主要考慮的因素可能是社會相似性，通過這一層考驗之後，接著篩選的標準則是價值相似性，最後，則是彼此的性格或需求能夠互補。

(2)個人特質 • 人格特質的研究結果仍相當分歧。 • 唯一較為一致的結論是，情緒不穩定或神經質的人，較不能承受生活中的壓力事件。

(3)人口變項 • 在結婚年齡、教育程度、收入、婚前是否懷孕等方面的差異，也會影響到是否與伴侶分手的可能性。

2.人際因素 (1)社會交換理論（social exchange theory） (2)現有關係的吸引力（attractiveness） (3)現有關係的屏障（Barriers）

(1)社會交換理論（social exchange theory） • 社會交換理論認為，人與人之間的互動，就像一場交易一樣。 • 伴侶之間的關係是否能夠持續發展，就在於對彼此所提供的酬賞，是否感到滿意？

人們往往依照二個主觀的標準來評價關係 • Thibaut 和 Kelley（1959） • 比較水準（comparison level） • 其他選擇的比較水準（comparison level for alternatives）

(2)現有關係的吸引力（attractiveness） • 現有關係的吸引力包括對於對方的關心、相伴的欲求、性的歡愉、良好的生活水準、相似的社會價值、教育程度、職業地位等等。

(3)現有關係的屏障（Barriers） • 關係的屏障指的是「心理的限制力量」和外在的影響力或壓力，這些力量能夠防止雙方的關係破裂。

影響人際關係穩定性的主要因素： (1)其他選擇的品質（quality） (2)婚姻的滿意程度 (3)個人對於現有關係的投資大小（magnitude of investment） • Rusbult認為，以上三者總和即為承諾感 (4)公平感（equity） • Walster, Walster, 和 Traupmann （1978）

3.情境因素 • 親密關係的持續與否，會受到他們所處情境的影響。 • (1)空間距離 • (2)個人支持系統（support systems） • (3)社會結構與規範

(1)空間距離 • 人際關係可能因為時空接近性而導致吸引 • 同樣的，也會因為時空距離的加大，使得彼此的互動減少，降低原來的熟悉感與親密感，最後不得不「分手」。

(2)個人支持系統（support systems） • 所謂支持系統是：親人、朋友等人際關係連結在一起，提供各種情感和物質的支持，而成為個人的支持系統。 • 若對他人的喜好與支持系統發生衝突時，對雙方的關係便會造成壓力，甚至造成傷害。

(3)社會結構與規範 • 隨著社會結構的改變，導致規範和性別角色的改變，對於婚姻的穩定程度，也造成很大的衝擊。

造成衝擊的原因： • (1)經濟結構改變 • (2)女性對性別角色與分工看法的改變 • (3)雙生涯婚姻（dual-career marriages）增多 • (4)道德和宗教力量的減弱

（二）人際關係結束的過程 • 關係結束的過程可以分成五個階段： • 1.破損階段（breakdown phase） • 2.內心階段（intra-psychic phase） • 3.面對面階段（dyadic phase） • 4.社會階段（the social phase） • 5.編造結束故事階段（the gave-dressing phase）

1.破損階段（breakdown phase） • 此時，雙方至少會有一方對現存關係，感到不滿，或覺得有問題。

2.內心階段（intra-psychic phase） • 此階段集中於當事人對問題或對伴侶的情緒反應。 • 當事人因為內在衝突過大，而呈現出心中矛盾，並加以解析。 • 若這種內在衝突無法解決，便可能進行面對面的解決。

3.面對面階段（dyadic phase） • 在開始面對問題時，彼此的互動會較負向、具有敵意、也比較容易產生激烈爭辯。 • 其主要的結果必定是雙方同意對這個關鍵事件有所回應：改善或分手。

4.社會階段（the social phase） • 結束關係之後，對於將來會感到惶恐，並擔心他人會如何看待這事。 • 這階段會隨著伴侶或自己告知別人分手的事情而結束。

5.編造結束故事階段（the gave-dressing phase） • 此時雙方會重新詮釋過去的事情，並合理化分手事件，以降低過去關係的重要性。 • 藉此保護自我概念，同時避免因結束親密關係所帶來的罪惡感和對自我價值的懷疑

影響我們過程中痛苦時間、強度的因素： • 1.提出分手者 • 2.關係的親密程度 • 3.關係維持的時間 • 4.重新開始新的關係 • 5.所擁有的社會支持資源

（三）結束人際關係的策略 • Baxter將人們分手的策略分為兩大類： • 1.直接策略（direct strategies） • 2.間接策略（direct strategies）

1.直接策略（direct strategies） • 可分為下列四種： • (1)既成事實（fait accompli） • (2)關係現況的討論（state-of-relationship talk）

(3)歸因衝突（attributional conflict） • 因為激烈衝突，使得雙方都想結束這關係 • (4)好聚好散（negotiated farewell） • 有意願的雙方經過討論之後，決定分手，而沒有任何敵意或衝突的存在。

2.間接策略（direct strategies） • 指出四種間接的分手策略： • (1)退縮（withdraw） • (2)縮小範圍（pseudo deecalation）

(3)提高成本（cost escalation） • (4)逐漸褪色（fading away） • 雙方逐漸減少見面的機會，讓彼此的感情逐漸淡去，最後則結束彼此的關係。

從他人、自我導向的向度來區分策略： • 1.他人導向（other orientation） • 2.自我導向（self orientation） • Baxter的研究發現，人們通常偏好他人導向的策略，或是較為間接的策略。

焦點討論 把愛留下來

直到死亡把我們分離 • 父母 • 伴侶 • 子女

The End Q & A

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