Яна Яковлева — Класс «Х I »

1. Как правильно готовиться к экзаменам? Яна Яковлева — Класс «ХI»

2. Введение • Ученье свет, а неученье - чуть свет и на работу. Эта скорее молодежная, чем народная мудрость, заставляет наших школяров, мучеников науки, вгрызаться в гранит знаний, отдавая все силы на постижение новых наук и свершение новых открытий Будущие профессора, инженеры, адвокаты «ведут кровопролитные бои», постигая ненавистные историю, геометрию, физику, и все это для того, чтобы найти и занять свое «место под солнцем».

3. В бой идут одни студенты • Самая жаркая пора для студентов - сессия, для абитуриентов - вступительные экзамены. Именно в эти периоды на свет божий извлекаются самые смешные, непостижимые, перенятые у каких-нибудь наших недалеких предков способы сдачи экзаменов.

4. Сдаем правильно! • Помимо того, что студенты и поступающие используют хитроумные способы, они еще не спят несколько ночей, пьют кофе литрами и закусывают валерьянкой. Толку от этого, честно сказать, очень мало, а вот вреда для здоровья хоть отбавляй. Чтобы этого избежать, лучше воспользоваться следующими способами правильной подготовки к зачетам и экзаменам.

5. Основные советы • Московский психолог А. Пронин предложил технику подготовки «3-4-5». Время до экзамена (год, месяц, неделя) делится на три равные части. В первые, скажем, 10 дней надо пройти все темы на троечку, во вторые 10 дней - на четвёрку, а в оставшиеся дни - отшлифовать знакомые темы и убрать ошибки.

6. Приступая к подготовке к экзаменам, полезно составить план. • Начинать - пока не устал, пока свежая голова - с самого трудного, с того раздела, который заведомо знаете хуже всего. • Обязательно следует чередовать работу и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв. • В конце каждого дня подготовки следует проверить, как вы усвоили материал: вновь кратко запишите планы всех вопросов, которые были проработаны в этот день. • При подготовке к экзаменам вообще полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем обязательно делать это не в уме, а на бумаге. • Ответы на наиболее трудные вопросы полностью, развернуто расскажите маме, другу - любому, кто захочет слушать • Перед устным экзаменом хорошо попробовать ответы на наиболее трудные вопросы рассказать перед зеркалом ,обращая внимание на позу, жесты, выражение лица. • Главное, никогда не надо стараться выучить весь учебник наизусть, а надо всегда помнить, что ваша задача не вызубрить, а понять. • Готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, что провалитесь, но, напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа, легкого победного ответа.

7. Накануне экзамена • обойдитесь без стимуляторов (кофе, крепкого чая и т.д.): нервная система перед экзаменом и так на взводе • вечером перед экзаменом надо заняться любым отвлекающим делом, прогуляться, искупаться, а ночью хорошо выспаться, последние двенадцать часов должны уйти на подготовку не знаний, а организма. • Если вы волнуетесь, то непосредственно накануне представьте себе ситуацию экзамена во всех красках, со всеми своими чувствами, переживаниями, "страшными мыслями" и фобиями • Во-первых, по дороге в вуз надо листать материалы уже знакомые, чтобы подготовиться психологически. Во-вторых, помните, что ошибка обычно лучше полного молчания. На любом экзамене испытываются не только знания, но и сам человек, а воля к победе всегда вызывает уважение.

8. Некоторые закономерности запоминания • 1. Если не повторить в течение 1 часа, то забывается 60%, а если в течение суток – 80%. Через 3 дня забывается почти все. • 2. Трудность запоминания растет непропорционально объему. Большой отрывок учить полезнее, чем короткое изречение. • 3. При одинаковой работе количество запоминаемого тем больше, чем выше степень понимания. • 4. Распределенное заучивание лучше концентрированного. Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу. • 5. Эффективнее больше времени тратить на повторение по памяти, чем на простое многократное чтение. • 6. Если работаешь с двумя материалами – большим и поменьше, разумно начинать с большего. • 7. Во сне человек не запоминает, но и не забывает.

9. Условия поддержки работоспособности • 1. Чередовать умственный и физический труд. • 2. В гимнастических упражнениях предпочтение следует отдавать кувырку, свече, стойке на голове, так как усиливается приток крови к клеткам мозга • 3. Беречь глаза, делать перерыв каждые 20 – 30 минут (отвести глаза от книги, посмотреть вдаль). • 4. Минимум телевизионных передач! • Организуй правильно свое рабочее пространство. Поставь на стол предметы или картинку в желтой и фиолетовой тональности, поскольку эти цвета повышают интеллектуальную активность.

10. Горячая 6-ка • 1- В ночь перед экзаменом, лучше всего после того, как часы пробьют 12, высунуться из форточки и прокричать: «Халява, приди!»;-2- Положить монетку под пятку; • -3- Перед сном положить под голову учебник того предмета, который Вы сдаете на экзамене;-4- Перед экзаменом не мыться, не -5- Надеть любимую счастливую кофточку, майку, рубашку, оберег и т.п.;-6- Войти в кабинет преподавателя с правой ноги и взять билет левой рукой;Выучить все (срабатывает на 100%, но является самым непопулярным способом среди студентов).

11. Используемые ссылки • http://www.rundschau.mv.ru/eks-r.htm • http://shuhovagr.ucoz.ru/publ/3-1-0-5 • http://www.psych.537.edusite.ru/p16aa1.html

12. Пусть экзамены всегда будут успешными!