230 likes | 534 Views
ČLOVĚK V SOCÍÁLNÍCH VZTAZÍCH. Občanská výchova Verner Pavel 8.B 2013-14. Umím se přiměřeně prosazovat ?. Všichni bychom chtěli svůj život prožít v pohodě a radosti. K tomu ale potřebujeme umět poradit si i v nejrůznějších situacích.
E N D
ČLOVĚK V SOCÍÁLNÍCH VZTAZÍCH Občanská výchova Verner Pavel 8.B 2013-14
Umím se přiměřeně prosazovat ? • Všichni bychom chtěli svůj život prožít v pohodě a radosti. • K tomu ale potřebujeme umět poradit si i v nejrůznějších situacích. • Někdy nás totiž i sebemenší maličkost může docela vyvést z míry
Umím se přiměřeně prosazovat ? • Všichni řešíme věci třemi způsoby: • Agresivně • Pasivně • Asertivně
Agresivita: • Znamená že vše řešíme z prudka a nepříjemně.
Pasivnost • Mávnout nad tím ruku a vůbec se neozvat.
Asertivnost • Je zlatá střední cesta ani mlčet ale ani nekřičet.
Zvládnu i náročné životní situace ? • nemoc, malé sebevědomí
Stres • Se stává často užívaným slovem. Nejen dospělé děsí různé uzávěrky , inventury, finanční potíže atd...,ale i na tebe se teď nejspíš hrne množství úkolů, písemek, zkoušení…. • Stres se dělí tři způsoby :
Stresory • Podněty způsobující stres
Vnějsí • diktát z češtiny, hádka s kamarádem
Umím žít zdravě ? • Zkušení lidé často říkají, žen nejdůležitější ze všeho je zdraví. Když jsme zdraví, přejeme si mnoho věcí a snažíme se je získat. Ale když onemocníme, netoužíme po ničem jiném, než být zase zdrávi. • Zdraví se dělí na tři části
Sociální Zdravý • mám dobré přátelé, vycházím se svými spolužáky, rozumím si s rodiči
Duševní Zdraví • vážím si sám sebe, mám své zájmy a věnuji se jim, umím pracovat, bavit se i odpočívat
Tělesné Zdraví • mé tělo a všechny jeho části fungují tak, jak mají, fyzicky náročné úkoly zvládám bez přílišné unávy, cítím se zdravý a odpočatý