Parkour

1. Parkour • Turnvault • Pop vault • Tictac • Wall run • Gap jump • Palm spin • Catleap • Balance • Precisionjump • Cat balance • Pkroll • Landing • Lazyvault • Monkeyvault • Speed vault • TwoHandVault(Sidevault) • Reverse vault • Dashvault • Kashvault • Underbarvault • Gatevault • Rocketvault • King Kong vault • Trisixty reverse vault • Stredlvault • Teefvault • Crazyjump • Speonevault • Monkeyturn

2. Turnvault Přetočení na překážce o 180°(např.Na zábradlí)

3. Pop vault Přeskok vyšší zdi tak,že se odrazí jedním krokem od zdi a pomocí rukou se přenesete na druhou stranu

4. TicTac Podobný lazyvaultu akorát se nohou odrazíte od protější zdi a přenesete se přes(např.zábradlí)

5. Wall run Běh po zdi

6. Gap jump Obtížnost stoupá s výškou.Ale o skok z 1m se může pokusit i začátečník

7. Palm spin Možnost vertikální verze(na zdi)nebo horizontalní (nad překážkou)

8. Catleap Doskok na zeď tak, že se chytnete rukama vršku zdi na kterou rychle vylezete , nebo skok z ní zpět dolů nebo na protější zeď opět do catleapu

9. Balance Chození po zábradlí

10. Precisionjump Skok snožmo na překážku.nejtežší variace je doskok na tyč

11. Cat balance Chození po zábradlí po všech čtyřech

12. Pkroll Parakotoul,Judokotoul,prostě kotoul přes rameno.Základní prvek parkouru.Bez zvládnutí tohoto triku se větší skoky špatně dopadávají.

13. Landing(dopad) Dobrý dopad je základem pro všechny skoky!Základem je dopadnout na špičky a postupně odpružit přes kolena.Balanc se dá udržet pomocí předpažení rukou nebo případném opření o zem.

14. Lazyvault Nejjednoduší přeskok.Nohy jdou napřed výkopem a přidržují se opačnou rukou než odrazovou .Dá se pak ještě přehmatem na druhou ruku dotknout prekážky ,lepší mužou přidat otočku o 180°do protipohybu.

15. Monkeyvault Přeskok s odrazem oběma rukama.Nejprve dotek rukama, nohy prochází víceméně mezi rukama při opuštění překážky.Obecně skrčka

16. Speed vault Rychlí přeskok zábradlí nebo zídky.Ruka kterou se přidržuje je stejná jako odrazová noha

17. Twohandwault(side vault) Přeskok při kterém se drží oběma rukama,nohy jdou stranou

18. Reverse vault Stejné jako twohandvault akorát se ještě otočíte nejméně o 320°

19. Dashvault Přeskok s nohama napřed ruce se odráží z překážky skoro po dokončení přeskoku

20. Underbarvault Zjednodušeně je to proskok zábradlím

21. Gatevault Používá se k překonání vyšších překážek.Běží se proti překážce a skočíte tak aby jste byli pásem na úrovni překážky,pak se přehoupnete přes překážku aby jste vyseli hlavou dolu , odrazíte se rukama a otočíte zpět na nohy.Prakticky jako přemet.

22. Rocketvault Variace na lazyvault s výkopem nohou do výšky

23. King kong vault Podobný monkeyvault,ale odraz z větší vzdálenosti před překázkou . Těžiště těla podstatně výše než při monkey.Variace může být ještě jeden odraz rukama dále na překážce.

24. Trisixty revers vault Stejné jako reverse vault,jen se nedržíte dvěma ale jen 1 rukou.

25. Stredlvault Jestli víte co je rozštěp,tak je tento skok pro vás lahoda.I ty co ho neznaji(rozštěp).by mohli tento skok zvladnout.Takže skok přez něco z roztahnutyma nohama .

26. Teefvault Křížení dashe z lazyho opravíte lazyho,a potom se ruce odražejí z překážky skoro po dokončení přeskoku.

27. Crazyjump Chytíte se rukama nějakého zabradlí a přeskočíte ho tak aby jste se z místa skoku dostali opět do počáteční pozice.