150 likes | 565 Views
SPRÁVANIE SA PRI STOLOVANÍ. Ľudmila Horňáková. Ov 7.ročník ŠZŠ. ÚPRAVA STOLA. Obrus Váza Taniere Príbory Poháre Misky Doplnky stola. JEDNODUCHÉ PRESTIERANIE STOLA. Zásady správania sa pri stolovaní. Hygienické zásady Pravidlá správneho stolovania Rozhovor. Najesť sa je nutnosť.
E N D
SPRÁVANIE SA PRI STOLOVANÍ Ľudmila Horňáková Ov 7.ročník ŠZŠ
ÚPRAVA STOLA Obrus Váza Taniere Príbory Poháre Misky Doplnky stola
Zásady správania sa pri stolovaní • Hygienické zásady • Pravidlá správneho stolovania • Rozhovor
Najesť sa je nutnosť • Správne sedenie • Správne použitie príboru • Vedieť správne jesť je umenie
ROZHOVOR • Rozhovor pri stole musí byť vhodný a umiernený • Chyby pri rozhovore
ČO SA SLUŠÍ A ČO NIE • Stravovanie a stolovanie doma • Správanie sa v reštaurácii • Správanie sa v školskej jedálni • Správanie sa na výlete • Čoho sa vyvarovať
ZÁSADY SPRÁVNEJ VÝŽIVY • Zloženie potravy • Požiadavky na kvalitu potravín • Pitný režim • Vitamíny • Vláknina • Dôsledky nesprávnych stravovacích návykov
Ovocie a zelenina zdroj : M R K V A C I B U Ľ A K A P U S T A J A B L K Á P O M A R A N Č P A Ž Í T K A A N A N Á S U H O R K A K I V Y
Zdravé a nezdravé potraviny 3. DROGA 7. KÁVA 8. TVAROH 1. ALKOHOL 6. OVOCIE 4.CUKRÍKY 2. MLIEKO 5. JOGURT 10. ZELENINA 9. CHIPSY 1. ALKOHOL 2. MLIEKO 5. JOGURT 3. DROGA 6. OVOCIE 4.CUKRÍKY 8. TVAROH 7. KÁVA 10. ZELENINA 9. CHIPSY
CHOROBY Z NESPRÁVNEJ VÝŽIVY • Obezita • Cukrovka • Rakovina • Srdcové ochorenia • Cievne ochorenia
PONAUČENIA • Jesť do polosýta, piť do polopita. • Raňajky zjedz sám. S obedom sa podeľ s priateľom. Večeru daj nepriateľovi. • Jeme, aby sme žili, a nežijeme, aby sme iba jedli.
ĎAKUJEM ZA POZORNOSŤ Pracovali ste veľmi usilovne Zaslúžite si ovocnú odmenu
Použitá literatúra • PhDr. Marta Rejková, CSc.: Občianska výchova pre 7. ročník ŠZŠ • www.google.sk