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生命科学健康测评交流

生命科学健康测评交流. 活动目的. 提高我们的健康观念，让我们更重视健康。 了解自身及周围人的健康状况。 及时改进，为将来的生活打下基础。. 活动分工. 健康计划表 : 孙骁、张悦莹 测评 : 孙骁、张悦莹、窦忠伟、张昊德、江安美、朱承杰 健康计划： 孙骁、张悦莹、 窦忠伟、张昊德、江安美、朱承杰 PPT: 孙骁、张悦莹 总结： 孙晓、张悦莹. 日程安排. 2010 年 3 月 15 日：搜索、删节资料，制定测评表 2010 年 3 月 22 日：寻找测评对象、完成测评工作 2010 年 3 月 26 日：写总结、并且写出对自己的健康建议

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生命科学健康测评交流

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Presentation Transcript

  1. 生命科学健康测评交流

  2. 活动目的 • 提高我们的健康观念，让我们更重视健康。 • 了解自身及周围人的健康状况。 • 及时改进，为将来的生活打下基础。

  3. 活动分工 健康计划表:孙骁、张悦莹 测评:孙骁、张悦莹、窦忠伟、张昊德、江安美、朱承杰 健康计划：孙骁、张悦莹、 窦忠伟、张昊德、江安美、朱承杰 PPT:孙骁、张悦莹 总结：孙晓、张悦莹

  4. 日程安排 2010年3月15日：搜索、删节资料，制定测评表 2010年3月22日：寻找测评对象、完成测评工作 2010年3月26日：写总结、并且写出对自己的健康建议 2010年4月 1 日：完成PPT

  5. 工作内容 我们根据书上提供的表格，结合了组员从网络、书籍、报纸、电视上寻找到的资料，选取了比较有代表性，和我们生活贴近的45条测评内容。我们首先对自身做了测试，发现问题并分析原因，讨论交流，寻找改进方法，并总结了大部分学生做得不够的地方，加以小结。我们还为家长做了测评，为家长分析原因，提供建议，并且将督促他们改进。我们根据测评人员的年龄进行分类，再总结学生和家长主要的问题，并提出意见。

  6. 健康测评表 总分： 90-135的人，身体情况优秀。 45-90的人，身体情况一般，有些方面还做的欠佳。应注意多喝水、多运动、多与同学沟通，保持良好的心情。或许这样会更好 0-45的人，身体情况不佳，应去看看医生。并且应为自己制定健康方案，使身体保持最佳状态。

  7. 总分： • 90-135的人，身体情况优秀。 • 45-90的人，身体情况一般，有些方面还做的欠佳。应注意多喝水、多运动、多与同学沟通，保持良好的心情。或许这样会更好 • 0-45的人，身体情况不佳，应去看看医生。并且应为自己制定健康方案，使身体保持最佳状态。

  8. 测评结果及分析 本次活动，我们小组测评了15人，6名学生，9名家长。

  9. 就学生而言，2人健康，4人亚健康。身体方面的问题主要集中于体重不达标或超标，每天没有做适量运动（女生尤其严重），建议大家要均衡饮食，每天做定量的运动，且要好好把握体育课，不要把时间浪费在讲废话、偷懒上。心理方面的问题主要集中于学习情绪不高，不会总结失败，希望提高学习热情，并且在失败后进行分析总结，以免下次出现同样的错误；社会适应性方面的问题主要集中于不喜欢面对老师，我们应多从老师角度考虑问题，多和老师交流沟通，试着理解老师，不要畏惧某个老师。就学生而言，2人健康，4人亚健康。身体方面的问题主要集中于体重不达标或超标，每天没有做适量运动（女生尤其严重），建议大家要均衡饮食，每天做定量的运动，且要好好把握体育课，不要把时间浪费在讲废话、偷懒上。心理方面的问题主要集中于学习情绪不高，不会总结失败，希望提高学习热情，并且在失败后进行分析总结，以免下次出现同样的错误；社会适应性方面的问题主要集中于不喜欢面对老师，我们应多从老师角度考虑问题，多和老师交流沟通，试着理解老师，不要畏惧某个老师。

  10. 就家长而言，2人健康，5人亚健康，2人不健康。身体方面的问题主要集中于睡眠不好，不做适量运动，提议家长每天11点前入眠，睡觉时不要想工作、家庭等，每周抽出时间做运动，可以选择慢跑、瑜伽，也可举哑铃，不会耽误太多时间。心理方面的问题主要集中于心情不好时，不会适当宣泄，建议做些轻松的事，听些放松的音乐缓解心情，或找人诉说。社会适应能力总体较好，没有特别严重，特别集中的问题。就家长而言，2人健康，5人亚健康，2人不健康。身体方面的问题主要集中于睡眠不好，不做适量运动，提议家长每天11点前入眠，睡觉时不要想工作、家庭等，每周抽出时间做运动，可以选择慢跑、瑜伽，也可举哑铃，不会耽误太多时间。心理方面的问题主要集中于心情不好时，不会适当宣泄，建议做些轻松的事，听些放松的音乐缓解心情，或找人诉说。社会适应能力总体较好，没有特别严重，特别集中的问题。

  11. 活动体会 通过制定表格，我们深刻认识到健康的多面性、重要性，并且找到许多有益身心的网站、书籍，学会了选择，培养了阅读能力。通过进行健康调查，我们发现了自身存在的一些问题，并更加注意生活的细节，心理状态的调整等，而且我们身边的家人也认识到了自身的健康状态，更关注休息、饮食，注意劳逸结合。通过制定健康计划，我们及时找到了改进方法，并对自己、对健康有了更加深刻的认识，我们现在所做的近则利于校园生活，远则利于踏入社会。总之，这次活动，我们受益匪浅，日后也一定会按照计划实行，真正成为一个健康的人。

  12. 感谢 感谢各成员的通力合作，对这项工作的重视和认真的态度。感谢家长的配合，愿意听我们分析，接受我们的建议。感谢老师的指导，给我们一个大致的行动方向，也给了我们一个实践的机会。 参考资料 八年级上生物书 http://www.cctv.com/lm/68/12/9776.html http://www.idongjian.com/upload/2119-17/191721112162.doc http://hi.baidu.com/hechun117com/blog/item/4e83f3a2579f31accbefd1c5.html http://wenwen.soso.com/z/q74423642.htm http://jinhui.zt169.com/info/vip.asp?abc=news&id=218&newsid=138 http://www.xfxl.cn/peixun/confidence/211716/436.html http://www.xinli111.com/test/yule/qita/211819/114347.html

  13. 谢谢观看

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