第二章乒乓球运动的基本知识

第二章乒乓球运动的基本知识 一、场地、球台、球网二、常用术语三、球拍种类、性能介绍四、乒乓球的五要素五、击球动作结构和基本环节

一　场地、球台、球网 　场地：长１４ｍ宽７ｍ高５ｍ　球台：长２７４ｃｍ宽１５２.５ｃｍ高 76 ｃｍ　球网：长１８３ｃｍ高１５.２５ｃｍ BACK

二　常用术语 １　球台

２　站位与打法

３　击球路线 击球路线：球在球台上空飞行弧线的投影线．

4 击球时间 击球时间：来球在本方台面弹起后，球拍与球接触的瞬间

5 击球部位 击球部位：球拍触及球的位置

6 拍面角度 拍面角度：拍面与球台所形成的角度

击球点 • 击球点：击球时，球拍与球接触的那一点 • 短球长球追身球 • 短球：又称近网球．指距球网４０ｃｍ以内区域 • 长球：又称底线球．指距端线３０ｃｍ以内区域 • 追身球：中间偏左或右的位置 BACK

三、球拍种类、性能介绍 目前规则规定的球拍有三类六种普通胶皮拍 { • 胶皮拍颗粒胶皮拍正、生胶海绵拍 { • 颗粒海绵拍长胶海绵拍 { 反胶海绵拍 • 反胶海绵拍防弧海绵拍

BACK

四、乒乓球的五要素 （一）制造适度的弧线：乒乓球的击球弧线是球在空中飞行轨迹的连线。球的飞行弧线，对击球弧线应用三例：

A.同一高度击球 击球点比网高：距离越远越要制造弧线、增长打出距离，以免不过网。击球点比网低：距离越近越要制造弧线，缩短打出距离，以免不过网或出界。

B.同一距离击球： 近网低球：弧线曲度大，且距离短。近网高球：弧线曲度压低、距离短。

C.对上旋来球要压低弧线曲度，以免曲度，以免出高球。对下旋来球要制造弧线以免下网C.对上旋来球要压低弧线曲度，以免曲度，以免出高球。对下旋来球要制造弧线以免下网

（二）掌握多变的旋转规律，击球是作用 力不通过球心而产生旋转。 M（旋转力矩）=F（作用力）.L（力臂）

乒乓球的基本旋转轴及旋转种类： • 左右轴（与端线平行）——绕此轴向前旋转为上旋，前进力强，碰球拍后向上反弹；向后旋转是下旋，前进力弱，碰球拍后向下反弹。 • 上下轴（与台面垂直）——绕此轴向左旋转是左侧旋，飞行弧线稍向右拐。碰球拍后向左反弹；向右旋转是右侧旋，飞行弧线稍向左拐，碰球拍后向右反弹。 • 前后轴（与边线平行）——绕此轴顺时针旋转是顺旋，落台后明显的右拐；逆时针旋转是逆选落台后明显向左拐。

在乒乓球运动中大多数的旋转球都是上述三个基本轴的偏斜轴（混合轴）。在乒乓球运动中大多数的旋转球都是上述三个基本轴的偏斜轴（混合轴）。如图示：

增强乒乓球的旋转：主要取决于作用力的大小（与击球手臂挥摆加速有关）和力臂的长短（击球时是作用力远离球心），另外与球拍接触球的角度、部位、用力方向及球拍性能有密切关系。增强乒乓球的旋转：主要取决于作用力的大小（与击球手臂挥摆加速有关）和力臂的长短（击球时是作用力远离球心），另外与球拍接触球的角度、部位、用力方向及球拍性能有密切关系。

对付旋转球的三种方法： • 调节拍面方向和拍形角度（以上旋对上旋，下旋对下旋）。 • 以力量来改变旋转（以上旋对下旋，用下旋克上旋）。 • 对付侧旋球：对左侧旋来球，球拍，拍面向左调整；对右侧旋来球，球拍，球面向右调整。

（三）提高快攻的速度 • 速度的快慢与时间、距离有密切关系。 V（速度）=S（距离）/t（时间） • 乒乓球的速度包含两个因素： A.球向前飞行的速度，取决于球受力小。 B.挥拍击球时的加速度大小和加速度距离长短。 • 提高击球速度：近台击球上升期；作用力通过球心；增加击球力量；提高反应、挥臂和步伐移动速度。

（四）增大击球的力量 • 力量的大小取决于质量和加速度。 F（力量）=m（质量）.a（加速度） • 乒乓球运动中因为球和球拍的质量是相对固定的，所以击球力量大小主要是手臂挥拍的幅度和加速度大小来决定。 • 增大击球力量：击球点与身体距离要远些，击球时使手腕挥拍的加速度达到最大；身体协调用力；发展力量素质（速度力量）。

（五）控制挥球的落点 乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点到着台点的连线为击球路线。许多击球路线构成击球区域。

落点的作用 ☆扩大对方移动范围（落点离对方站位越远，移动范围也越大）。 ☆增大对方让位难度（打追身球）。 ☆回球落点与对方判断的方向、步伐移动方向相反、效果最好。 ☆攻击对方弱点。

节奏 • 节奏的定义:是一种以一定速度的快慢的节拍，主要是运用速度上的快慢和音调上的高低把它们组合到一起。 • 乒乓球的节奏: 是指五要素合理,完美的结合在一起. • 乒乓球是节奏最快的运动，一个球从脱板到触及对方台面，以前最快好像是0.87秒，现在最快0.76秒，是刘国梁保持的，三十年，提高了0.11秒。 BACK

五、击球动作结构与基本环节 • 动作结构：选位引拍迎前挥拍球拍接触随势挥拍身体协调和击球后放松

击球的四个基本环节贯穿于每一次的击球之中 • 基本环节：判断来球 ---一眼移动步法 ---二脚挥拍击球 ---三手迅速还原 BACK

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