Stratégie, techniques de course et généralités

1. Stratégie, techniques de course et généralités http://vclionnais.free.fr

2. Vie de Club

3. Qui est le président du Club ? A – Marcel DESLANDES B – Sébastien FOUASSIER C – Jean-Paul BRISSET D – Jean-François CHANTEUX

4. Qui est le trésorier du Club ? A – Marcel DESLANDES B – Sébastien FOUASSIER C – Jean-Paul BRISSET D – Jean-François CHANTEUX

5. Qui est le secrétaire du Club ? A – Marcel DESLANDES B – Sébastien FOUASSIER C – Jean-Paul BRISSET D – Jean-François CHANTEUX

6. Quelle est la plaque d’immatriculation de la voiture du club ? A – 1334 ELYSEE 75 B – 8999 SY 49 C – 4526 PR 49

7. FFC

8. Combien de licenciés la FFC possédait-elle en 2006? A – 105525 B – 153250 C – 212375

9. 3ème catégorie Juniors Elite licence 4 Cadets Minimes Pass Cyclisme Quel type de licence n’existe pas ? A – la licence journée B – la licence à la semaine C – la licence au mois

10. Laquelle de ces disciplines ne fait pas parties de celles proposées par la FFC ? A – le polo vélo B – le cyclisme artistique C – le monocycle

11. Combien existe-t-il d ’équipes professionnelles hommes en France ? A – 8 B – 9 C – 10

12. Vélos et généralités

13. Pourquoi les cyclistes se rasent ils les jambes ? A – pour faire plus joli à la télé B – en cas de blessure C – pour aller plus vite

14. Que signifie « tout à droite » ? A – se mettre en file indienne car une voiture souhaite nous doubler B – rouler à droite de la route pour mettre tout le monde dans le vent C – mettre son plus gros développement

15. Que signifie « emmener la grosse » ? A – mettre le grand plateau B – mettre le grand pignon C – emmener le sprint pour le plus gros de l’équipe

16. Pour faire de la compétition, combien faut-il mettre dans votre vélo ? A – moins de 1000 euros B – entre 1000 et 2000 euros C – plus de 2000 euros

17. Que peut-il être intéressant d’inscrire sur son vélo ? A – ses nom et prénom B – son groupe sanguin C – lieu de résidence

18. Quel est le plus gros braquet ? A – 52x18 B – 48x13 C – 39x21

19. Trouver l’intrus sur un vélo de cyclo-cross ! A – une cage de pédalage plus haute B – un porte bidon C – des freins à tasseaux

20. Trouver l’intrus sur un vélo typique Contre la Montre ! A – un cadre droit B – 2 roues de dimensions différentes C – des roues à bâtons

21. Trouver l’intrus sur un vélo de piste ! A – une cage de pédalage plus haute B – une position avancée C – une roue libre

22. B A C Quel vélo est autorisé en course en ligne ? – A – B – C

23. Quel est le dernier vainqueur français du Tour de France ? A – Laurent FIGNON B – Ghislain LAMBERT C – Bernard HINAULT

24. Entraînement

25. L’hiver, quand je vais rouler, je dois porter mon casque : A – uniquement quand je roule en groupe B – uniquement quand je roule seul C – tout le temps

26. Je pars m’entraîner : A – que quand il fait beau B – que quand il ne pleut pas C – par tous les temps

27. L’hiver, comment s’habiller pour une séance d’entrainement ? A – couvert, mais pas trop B – de façon légère en se disant « de toute façon je vais me réchauffer rapidement » C – bien chaudement, même au risque d’avoir trop chaud

28. L’hiver, combien de kilomètres est-il préférable de faire avant de faire de l’intensif ? A – 500 kms B – 1000 kms C – 2000 kms

29. porte-bidon gastro chaleur thermos soif froid thé cagoule L’hiver, quand il fait froid : A – je ne prends pas de bidons, car je n’aurai pas chaud B – je prends un bidon que je place dans la poche arrière de ma veste C – je prends un bidon que je mets dans mon porte bidon car c’est moins gênant

30. Que dois-je emmener à l’entraînement ? A – de quoi réparer mon vélo B – de quoi manger C – de quoi boire

31. À quoi servent les étirements ? A – pour pouvoir sentir ses pieds plus facilement B – pour faciliter la récupération en éliminant les toxines C – pour faciliter la récupération en rendant le muscle souple et fort

32. Combien de temps faut-il tenir un mouvement d’étirement ? A – 2 secondes B – 20 secondes C – 1 minute

33. Jusqu’où faut-il aller lors d’un mouvement d’étirement ? A – la sensation de chaleur B – la même position que mon voisin C – la sensation de douleur

34. Quel est l’intérêt du Home-Trainer ? A – s’entraîner de la même façon, mais moins longtemps B – travailler sa vélocité C – rouler en regardant la TV

35. Je m’entraîne : A – même si je suis fatigué B – uniquement pour préparer mes objectifs C – en fonction de ma forme

36. Mon carnet d’entrainement sert : A – à comparer mes résultats avec mes copains B – à évoluer en comparant une année à d’autre C – à refaire le même entraînement d’une année à l’autre

37. En milieu de saison, j’ai de moins en moins bonnes sensations. Que dois-je faire ? A – m’entraîner d’avantage B – m’entraîner moins C – couper complètement une semaine

38. Un objectif se prépare : A – 2 semaines avant la course B – 4 à 6 semaines avant la course C – 2 à 3 mois avant la course

39. Pour préparer un objectif, je dois d’abord : A – surveiller mon alimentation B – d’abord faire de la quantité (faire des kilomètres) C – d’abord faire de la qualité (travailler le rythme)

40. Je participe à une course pour laquelle j’apprends qu’il y a un contrôle anti-dopage. Je peux être contrôlé : A – sauf si je ne finis pas la course B – que si je finis dans les 3 premiers C – à partir du moment où je suis engagé

41. Quel est le sport le plus touché par le dopage ? A – le golf B – le cyclisme C – le football

42. La Course

43. Je décide d’aller courir à PétaoucheNock ; je m’engage : A – le jour même B – la veille de la course C – en début de semaine

44. Je veux réviser mon vélo pour la prochaine course. Je le fais : A – le jour même B – la veille de la course C – en début de semaine

45. La veille d’une course, quel menu serait le plus approprié ? A – Mac Do avec les Copains B – une soupe de légumes C – des pâtes

46. Avant une course, il est préférable de manger : A – 2 heures minimum avant le départ B – 3 heures minimum avant le départ C – 4 heures minimum avant le départ

47. Le dimanche matin d’une course, je me réveille malade : A – je téléphone à un de mes dirigeants pour qu’il m’excuse auprès des organisateurs B – je téléphone aux organisateurs directement pour leur signaler mon absence C – je ne préviens pas ; de toute façon, ils verront bien que je ne suis pas là

48. Combien de temps dois-je arriver avant le départ de la course : A – 2 heures B – 1 heure C – 1/2 d’heure

49. Avant le départ d’une course, comment dois-je m’échauffer ? A – je fais plusieurs kilomètres à allure modérée B – je fais plusieurs kilomètres à vive allure C – je fais plusieurs kilomètres à allure progressive

50. Pour prendre le départ de la course, je dois : A – uniquement mettre mon dossard B – signer la feuille de d’émargement C – me présenter directement sur la ligne de départ