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¿Cuantos de ustedes han tenido en su vida estados ampliados de conciencia? . yoga o meditación. . en sesiones de terapia experiencial. en situaciones cercanas a la muerte. con la toma de sustancias . en rituales chamánicos. escuchando música, o contemplando una puesta de sol. Haciendo el amor…
Albert Hofmann 1906-2008 Químico suizo que sintetizó el LSD 25 en los laboratorios Sandoz de Basilea en abril de 1943.
StanislavGrof • Médico psiquatra nacido en Praga en 1931. • Pionero en estudios clínicos sobre LSD cuando era legal. • De sus apuntes en la supervisión de 3000 sesiones en pacientes con estados ampliados de conciencia desarrolló un mapa de la conciencia más amplio del que existía. • A finales de los 60 se prohibió el uso de LSD y Stan con su esposa Christina desarrollaron la técnica de la Respiración Holotrópica. • Holotrópica significa “moverse hacia la totalidad”.
Fuentes de Grof La psicología profunda: Freud, Rank, Jung y Reich La antropología y las prácticas espirituales y místicas del mundo. Las terapias experienciales que aparecieron en los 60 como la Humanista, la Gestalt, y la Bioenergética Las más recientes investigaciones sobre la conciencia.
La filosofía • Nosotros somos nuestros mejores terapeutas. • No hay especialistas que sepan lo que nos pasa, solo facilitadores que trabajan como las comadronas. • Los estados ampliados trabajan en el mundo de las emociones, las intuiciones y el espíritu, pero nuestra cultura no los honra. .
Métodos Meditación Ayunos Canto Baile Algunas personas los tienen espontáneamente Ingestión de plantas…
El mapa de Grof: Experiencias sensoriales • Tetania • Experiencias placenteras: sensación de hormigueo en la piel, olfato, auditivo. • Puede variar la temperatura corporal • Dibujos geométricos
Experiencias biográficas • Hay dos tipos de trauma que podemos liberar: • Trauma de omisión. • Trauma de comisión. • Se puede revivir accidentes, enfermedades, muertes de seres queridos, divorcios…
Experiencias peri natales • El nacimiento es nuestro primer encuentro con la muerte y el renacimiento. • Es lo más traumático y amenazante para un ser humano • Morimos como feto y nacemos como bebé que respira
1ª Matriz de nutrición y unidad • Del embarazo al parto • Maravilloso o tóxico depende de la madre. • Un espacio en el que nos sentimos a salvo, protegidos.
2ª matriz : victimización • Empieza el parto • Todo cambia • Contracciones • Compresión • Desaparece ambiente seguro • Atrapado, victima sin salida
3ª matriz “La lucha” • Empieza el paso al canal del parto, el feto lucha no está indefenso • Estado de agonía y éxtasis entrelazados • Sentimientos de agresión impotencia, desesperación y esperanza.
4ª matriz “la libertad” • El feto sale del canal del parto • Cortan el cordón y el bebé respira aire y conecta con la madre siendo abrazado y cuidado. • Siente éxito y descanso • El organismo aprende que el placer sigue al esfuerzo y al dolor.
Experiencias transpersonales • Las que nos llevan más allá de nuestros cuerpos y de nuestras identidades personales.
El sanador interno • Examina la psique buscando lo que podemos trabajar en la sesión. • Trabajamos guiados por nuestra profunda sabiduría interna. • Somos los directores de nuestra sesión. • Los facilitadores sabemos lo que sucede porque lo hemos experimentado muchas veces.
La sesión • No hay un terapeuta en el sentido tradicional • Trabajamos en equipo para que el entorno sea seguro. • No podemos predecir qué va a suceder • Es rendirse y recibir . • Nuestra sabiduría interna siempre selecciona lo que es apropiado. • Recomendamos silencio al acabar y comer poco antes de la sesión.
Objetivos: • Activar el inconsciente • Desbloquear energía atrapada en dolores emocionales: culpa, miedo, enojo, soledad… • Desbloquear síntomas psicosomáticos y transformarlos en una experiencia que permita una resolución.
Acuerdos • No dañarse ni a sí mismo, ni a las personas ni a la sala. • Participar en el taller hasta el final para tener el beneficio completo y no abandonar a los compañeros. • Tratar de llevar todo lo que emerja al interior y no proyectar en los compañeros o facilitadores, incluida la energía sexual.
La técnica • Respirar más profundo y más rápido de lo habitual hasta que pasa algo. • Ayuda imaginar que el aire entra por los pies y sale por la cabeza. • Si pensáis que no pasa nada volved a respirar
La respiración holotrópica • Es una manera segura y poderosa de entrar en estados ampliados de conciencia. • Los facilitadores nos encargamos que el espacio esté seguro y cuidado. • Usamos la respiración, música, trabajo corporal, arte e integración • Se trabaja en pareja. Uno respira y el otro cuida • El que va a respirar se acuesta sobre la espalda en la colchoneta con los ojos tapados. • Su cuidador atento a su lado. Antes hablan de cómo están y sus necesidades
La música • Dura tres horas. • Al cabo de un tiempo el respirador entra en estado ampliado de conciencia. Cuando esto sucede tiene una experiencia de algún tipo. • Desde fuera varía mucho como se ve , puede parecer que medita, se mueve, llora, se enfada, ríe…
Los facilitadores animamos al respirador a que se someta plenamente a las sensaciones emocionales emergentes y halle formas apropiadas de expresarlas, profundizarlas y completarlas. • Es importante aumentar y atravesar lo que salga. • Todo lo que sucede se puede trabajar en la colchoneta.
El cuidador y el respirador • El cuidador ayuda sólo si el respirador se lo pide. • Nunca lo deja solo y lo protege. • No aplica ninguna técnica externa simplemente cuida el espacio y deja que todo suceda. • Si ve que se mueve mucho y los facilitadores no intervenimos es porque es bueno que haga su proceso. • El respirador pide lo que necesita y dice STOP cuando ya no necesita más. • Al final de la sesión el cuidador escucha la experiencia del respirador sin opinar.
Cierre Cuando un respirador siente que ha terminado no puede salir sin hablar con un facilitador. El facilitador comprueba si queda alguna tensión en el cuerpo y lo anima a trabajarla. Luego el cuidador lo acompaña a dibujar el mandala.
Integración El compartir es el punto fuerte de la sesión. Escuchamos con el corazón abierto y sin opinar. Nadie juzga ni analiza.
Beneficios • Explora e integra contenidos inconscientes • Resuelve traumas del pasado • Accede a estados de relajación y alivia el estrés • Conecta con estados emocionales profundos • Resuelve tensiones corporales • Revitaliza la propia vida • Potencia la práctica espiritual • Mejora la creatividad. No reemplaza un proceso terapéutico más bien lo complementa y apoya.
