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MedidasGenerales • Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria. • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. • No saludar de beso ni de mano. • No compartir alimentos, vasos o cubiertos. • Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados. • Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común. • No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos. • Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
En caso de corroborarse la enfermedad, para no contagiar a otros, se recomienda: • Visitar al médico para que establezca el diagnóstico y tratamiento, y en ningún caso auto medicarse. • Quedarse posteriormente en casa y mantenerse en reposo, hasta que no haya síntomas. • Cubrirse nariz y boca al toser o estornudar. • Utilizar cubre bocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo. • Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales.
Síntomas de la influenza humana • Inicio súbito de los síntomas (aparecen de repente) • Fiebre superior a 39 grados • Dolor de cabeza • Dolor muscular y de articulaciones • Ataque al estado general y decaimiento (cuando no es posible levantarse) • Tos • Escurrimiento nasal • Ojos irritados • Dolor de garganta • Puede presentar diarrea
Razones para no auto medicarse • Porque pueden aminorarse los síntomas y retrasar su aparición lo cual dificulta el diagnóstico médico. • Porque los antibióticos no combaten el virus. • Porque los antigripales esconden los síntomas. • Porque si se está enfermo y se toman antivirales, es posible que el virus genere resistencia, es decir, que no harán efecto cuando el cuerpo lo necesite.
Plan de Acción Emergente para una Contingencia Epidemiológica
Cuando debes de lavarte las manos • Lavarse las manos antes de preparar o comer algún alimento, atender a un enfermo, tratar una herida y utilizar una computadora. • Lavarse las manos al llegar al trabajo y a casa. • Lavarse las manos después de ir al baño; toser o estornudar; sonarse la nariz; visitar o atender a una persona enferma; usar el transporte público; estar en contacto con animales, mascotas y sus desechos; tocar carne cruda (pescado, carne y pollo); manipular basura o pañales, y tocar objetos no rigurosamente limpios como dinero, teléfono o llaves.
uso del cubre boca a) El cubre boca es de uso estrictamente personal. No deberá compartirse con otra persona por ningún motivo. b) El cubre boca deberá colocarse de manera cuidadosa, poniendo primero el elástico inferior y posteriormente el superior, tratando de no tocar la parte protectora del cubre boca. c) Deberá ajustarse a la cara, cubriendo la boca y la nariz, de manera que no queden espacios entre la cara y el cubre boca. d) Una vez puesto el cubre boca, no debe estarse tocando o manipulando. f) No debe quitarse ni colocarse sobre superficies como la mesa, el escritorio y el pupitre porque pueden contaminarse. g) Cuando el cubre boca esté húmedo, tendrá que reemplazarse por uno nuevo. h) Los cubre bocas tendrán que desecharse colocándolos en una bolsa de plástico anudada, para evitar que queden a la intemperie. i) Si los estudiantes encuentran cubre bocas en el suelo, no deberán recogerlos y avisarán a su maestra o maestro para que se tomen las medidas adecuadas de limpieza. Quien tenga contacto con un cubre boca usado, deberá lavarse las manos con agua y jabón.
¿QUÉ ES LA INFLUENZA? La influenza porcina (o también conocida como gripe porcina) es una enfermedad respiratoria que padecen principalmente los cerdos (de ahí proviene el nombre), y esta es causada por el virus de la influenza tipo A, el cual provoca brotes comunes de influenza entre estos animales. Los virus de la influenza porcina provoca que los cerdos enfermen gravemente, pero las tasas de mortalidad son bajas. Estos virus pueden propagarse entre los cerdos durante todo el año, pero la mayoría de los brotes infecciosos ocurren en los meses finales del otoño e invierno, al igual que los brotes en las personas.
Recuerda : Si presentas algún síntoma de la influenza, no asistas al colegio. Acude al medico para que te revise y te de un diagnostico y tratamiento precisos. NO TE AUTOMEDIQUES .
