第二专题做好生涯规划掌控自己的命运

第二专题做好生涯规划掌控自己的命运

教学目的 通过本专题教学，让学生认识做好生涯规划的重要性；并在教师帮助下，对自己的高职学习生涯及未来的职业生涯进行科学规划；并从现在开始，注重完善自己的职业素质。

本讲内容 • 一、读大学、读什么 • 二、规划好你的大学生活 • 三、职业生涯规划方法 • 四、职业生涯设计案例

一、读大学、读什么 1、大学在人一生中的位置 2、读大学、读什么？

一、读大学、读什么 问题： ◆你希望你有一个怎样的人生？ ◆在一生中你现在所在的位置在哪里？

你希望自己有一个怎样的人生？

大学,职业人生中的位置 年龄

中国大学生的职业探索期 15-17岁为试验期：我国的高中生应处于试验期，在这一时期，个体对自身的需要、能力、价值、就业机会都有所考虑,并据此进行试验性的尝试。 18-21岁为过渡期：大学生处于过渡期，是个体进入劳动力市场或专门训练机构进一步完善自己的时期； 22-24岁为尝试期：大学毕业后三年为尝试期，个体选择一种自己认为适合自己特点的职业,并试图把它作为终身职业。现状：由于职业教育的空白和职业指导的不到位,一般学生往往在进入高等院校之前并没有完成试验期任务,以至于在高考志愿填报时带有很大的盲目性，不少大学生在经过几年的过渡期仍然没有找到比较明确的职业目标。

一、读大学、读什么 1、大学，人一生中的位置 2、读大学、读什么？

读大学的最终目的：成为一个合格的职业人 从大学得到什么？系统的知识体系＋良好的学习生活习惯＋解决问题的思路方法＋熟练的职业技能怎样实现？ 1）有明确的目标和成才的标准 2）学会读大学——读课堂、读老师、读图书馆、读同学、读自己……

如何做到“五读”？ 读课堂——读好三大课堂；处理好1、2、3课堂关系

读老师——读老师，要读老师的授课风格和学术特长；读老师，要学会主动选择老师，不要被动适应老师；读老师，要学会与老师交朋友。读老师——读老师，要读老师的授课风格和学术特长；读老师，要学会主动选择老师，不要被动适应老师；读老师，要学会与老师交朋友。如何做到“五读”？

读图书馆——了解图书馆有什么；读百部书不如书读百遍；善用电子资源（互联网、电子资料库等）读图书馆——了解图书馆有什么；读百部书不如书读百遍；善用电子资源（互联网、电子资料库等）如何做到“五读”？

读同学——沟通、文化交融、志趣相投的朋友。读同学——沟通、文化交融、志趣相投的朋友。如何做到“五读”？

读自己——认识自己，了解自己，正确定位自己。读自己——认识自己，了解自己，正确定位自己。曾子曰：“吾一日而三省吾身” 如何做到“五读”？

二、规划好你的大学生活 1、大学生，需要规划什么？ 2、大学三年如何规划？

1、大学生阶段需要规划什么？ 大学生形象不少大学生缺少明确目标，幼稚、单纯、功利、责任心不强、索取大于贡献、普遍缺少核心竞争力、职业技能不突出。职业人形象：做事负责、解决问题能力强、思索问题更理性化、心理素质逐渐成熟。

1、大学生阶段需要规划什么？ 大学阶段的三大规划： 1）校园内的规划 2）由校园到社会的规划 3）走向社会的规划作业：规划自己高职三年生活

2、大学三年如何规划？ 一年级新生首要是:生活适应、确定学习目标。在基本适应大学学习、生活和人际交往,掌握良好的学习方法与习惯的基础上,确定自己的学习目标,并唤醒对职业的谋划,激发对未来的思考、期望。认识自我, 引发对自己人生发展的思考和规划,认清自己将来从事什么样的工作,自己目前还有哪些不不足,思考如何在大学期间做好能力与素质方面的准备等。

二年级,规划内容：1）基本职业素质和技能积累职业素质：包括语言表达与人际交往沟通能力、专业基本技能的熟练掌握；2）职业体验和职业实践：深入了解职业的最佳途径和方式。学会职业适应、落实职业规划,作好职业心理准备。进一步调整职业生涯规划模式和自己的学习目标,选择对自己、社会有利的职业决策等具体的实践活动。二年级,规划内容：1）基本职业素质和技能积累职业素质：包括语言表达与人际交往沟通能力、专业基本技能的熟练掌握；2）职业体验和职业实践：深入了解职业的最佳途径和方式。学会职业适应、落实职业规划,作好职业心理准备。进一步调整职业生涯规划模式和自己的学习目标,选择对自己、社会有利的职业决策等具体的实践活动。三年级的规划围绕:1）科学规划实习。2）优化、完善、提升职业的核心竞争力。3)全面进行择业面试准备，有备而来我能赢。

三、职业生涯规划方法 1、职业生涯规划理论 2、为什么要进行职业生涯规划 3、生涯规划的步骤 4、生涯规划中的重点难点

1、职业生涯规划理论 生涯(Career)：人一生的各种职业与生活角色及其结果的综合（Super）。生涯规划（Career Planning）:职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

1、职业生涯规划的理论 大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。我怎么样去行动我是谁我将成为谁大学生职业生涯规划线路图

1、职业生涯规划的理论 • 一个人整个一生所从事的职业按先后顺序可分为早期生涯、中期生涯和晚期生涯三个发展阶段。在这三个时期中，我们依据休普的划分，又可以将一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段、创立阶段、维持阶段和衰退阶段。 • 从职业生涯阶段模型中可以知道，职业生涯是一个漫长的过程，而大学生正处在对个体职业生涯的探索阶段。

2、为什么要进行职业生涯规划？ 职业规划是缩小校园和社会差距的手段，帮助大学生实现学校和社会的提前连接，在校园和社会实现信息共享是成功规划的前提。让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。 • 有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 • 有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位 • 提升应对竞争的能力 • 有利于人才在市场上的合理配置

2、为什么要进行职业生涯规划？ 职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。

案例1：何江的成功 某企业董事长何江，中学毕业时立志要成为优秀企业家，制定职业生涯规划的过程如下：大学报考组织管理专业——经过其父亲和老师分析，创办企业要有技术基础，要有严谨的思维体系和逻辑推理能力——于是大学报考了工科专业——大学期间自学管理、经济方面的知识并参加了大量的实践——毕业时进入研究所工作，创造了一项专利——辞职，与人合伙创办企业，将专利向应用性发展，生产拳头产品——发现管理水平和现实有差距——边工作边读MBA——成为优秀的企业家；

案例2:小何的无奈 在沈阳市的一次大型招聘会上，毕业于某名牌高校的小何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都优秀，毕业后的五六年时间里，从事过医药、空调、摩托车等产品的销售、品质主管，换了六七个工作，但是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工作，则正是公司需要的人选，但是因为没有这方面的工作经验，公司却无法录用他。

3、大学生职业生涯规划的主要步骤 1）认识自己，了解自己 2）充分认识与了解相关的环境 3）职业定位 4）确定短期、中期和长期目标 5）制定实现职业生涯目标的行动方案 6）评估与调整

3、大学生职业生涯规划的主要步骤 1）认识自己，了解自己，接纳自己主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。（1）学会做填空题（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）（3）学会利用他人来认识自己（4）利用心理测试了解自己性格测验、气质测验、职业兴趣测验（5）定期自我盘点

3、大学生职业生涯规划的主要步骤 2）充分认识与了解相关的环境环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素

职业分类 兴趣职业所需的特质职业所需的能力人格能力需求与价值观职业报酬增加对职业的认知就是了解社会职业环境及发展状况。包括职业的分类及内容、职业对人的特质的要求、职业报酬、职业需要的能力及职业的发展趋势等内容。内圆表示个人的内在世界外圆表示外在的工作世界资料来源：Wood(1990)

职业社会环境认识： （1）职业声望：职业声望排名（2）工作分析：分析研究具体职业的职责范围、工作内容、活动程序、动作方式、环境条件、与其它职业的关系、对任职者生理、心理的各种要求（3）了解的途径：社会实践活动、亲友、学长、教师、人才市场、专题招聘会、人才招聘网站及其它媒体

列举1、职位类别：动物养殖\环保等专业人才所须具备的素质或要求； 可登陆http://www.jobsoso.com/查询列举2、组织性质：（1）国企：以往不注重发挥员工个性；死板；现有所改善；（择才标准：重学历与专业；重道德修养；实际经验；） 2）民营企业：经营体制灵活，对人才重视；（择才标准：强烈的敬业精神；艰苦奋斗的拼搏、创新精神；重学历但不轻信学历，要能创造实际价值）

（3）外企：注重对人才的充分利用；以人为本；管理体制健全；薪金待遇较好；（3）外企：注重对人才的充分利用；以人为本；管理体制健全；薪金待遇较好；美国企业——薪酬高；招收精力充沛、聪明、能明智地冒险的人；不录用恭顺者；日本企业：“会社”—“大家赖以生存的集团”，强烈的集团意识；贯彻能力中心主义；实绩主义招聘制；招收勤思考、有严格的团队合作意识、有强烈的竞争意识、对工作有自己的计划策略、服从、等级制；欧洲企业：注重人员与岗位的匹配，强调专业经验；英语、实干、创新；“诗人与农民的结合体”

3、大学生职业生涯规划的主要步骤 3）职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配。人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。

六种职业性向的人（一）

六种职业性向的人（二）

3、大学生职业生涯规划的主要步骤 4）确定短期、中期和长期目标短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。大学生职业生涯规划以短期目标为重点。短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划。

3、大学生职业生涯规划的主要步骤 5）制定实现职业生涯目标的行动方案在学习方面在潜能开发方面在社会实践方面在社会工作方面在思想政治方面在为人处事方面用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。

3、大学生职业生涯规划的主要步骤 6）评估与调整以一切为自己负责为原则及时调整、完善、总结大学生职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。

4、生涯规划中的重点难点 职业目标是职业规划的重点，其正确与否直接关系着事业的成败。寻找适合自己的职业目标，应该从以下四点考虑：自身性格与职业的匹配度；兴趣爱好与职业的匹配度；自身特长与职业的匹配度；所选职业的发展趋势。

4、生涯规划中的重点难点 1）自我探索与分析是难点 2）要突出核心竞争力培养 3）不要过于追求审美价值而忽视了规划内容

1）自我探索与分析是难点 首先要明确的几个问题 1、What am I？ 2、What will I do？ 3、What can I do？ 4、What does the situations allow me to do？ 5、What is the plan of my career and life ？

1）自我探索与分析是难点 • “我是谁？” • “我想干什么？” • “我能干什么？” • “环境支持或允许我干什么？” • “我最终能够从事什么？”

盲目的我 （自不知他知）开放的我（自知他知）隐藏的我（自知他不知）未知的我自不知他不知　你真的最了解自己吗？认识自己、了解自己 • 了解自己的需要、兴趣、价值观、能力和性格等方面的优势与不足。 • 人最了解自己吗？ • 开放的我是一些人口学的资料等公开的个人信息。 • 盲目的我是口头禅的自己没有意识到的心理行为 • 隐藏的我是一些不愿意告诉别人的自我隐私。 • 未知的我是一些潜能与潜意识心理行为。乔韩窗口（Johari Window）资源来源：黄天中（2001）

自我探索的方法 认识自己、了解自己 • 学习有关人类行为的学科，了解人类行为的共性。 • 通过他人的反馈，开放盲目的我。 • 通过自我坦诚，开放隐藏的我。 • 通过实践和领悟，开放未知的我。 • 通过各种测验了解自我。 • 通过心理咨询了解自我。

有关自我的问题: • 我喜欢的是什么工作?我为什么喜欢? • 为获得这份工作,我得付出多大的努力? • 我的实力在哪里?可能遇到的阻力是什么? • 我能否逾越阻力?我还需要什么教育背景? • 我如何获得这份工作? • 当你弄明白自己所要的以及自己的相关条件时，你就会去努力实现自己的愿望。你希望自己过的怎样，你就能达到你所愿望的。所有的一切都因你而开始，这足以说明探索自我有多重要了。

你需要了解自己的价值观.你看重工作所提供的薪水,还是更看重个人的发展?你喜欢在室内,还是室外工作?你喜欢具有挑战性的工作，还是稳定的工作?你需要了解自己的价值观.你看重工作所提供的薪水,还是更看重个人的发展?你喜欢在室内,还是室外工作?你喜欢具有挑战性的工作，还是稳定的工作? • 同意的理由: • 不同意的理由: • 你需要了解自己的办事风格.了解你的优势在哪里,做什么工作有利于你扬长避短. • 同意的理由: • 不同意的理由:

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