cykelutmaningen.se

1. www.cykelutmaningen.se

2. Cykelutmaningen 2010 En kul motionstävling En lagtävling för alla arbetsplatser, där deltagarna samlar poäng genom att cykla eller gå. Vinn på att cykla eller gå till, från eller i jobbet Ett roligt sätt att kombinerar arbetsdagens resande med vardagsmotion. www.cykelutmaningen.se

3. Cykelutmaningens bakgrund • Startades år 2000 av Vägverket och Trafikkontoret tillsammans med TL event • Cykelutmaningen drivs av TL event i samverkan med offentliga organisationer och kommuner. • Cykelutmaningen är en del av Vägverket och Trafikverkets arbete för hållbart resande www.cykelutmaningen.se

4. Cykelutmaningens syfte • Att förändra deltagarnas resvanemönster där vana premieras mer än sträcka • Att stimulera fler till att kombinera arbetsresor med motion • Att öka Cykeltrafikens andel vid kortare resor • Att bidra till att minska fossilbränsleutsläpp och miljöpåverkan www.cykelutmaningen.se

5. Målet med Cykelutmaningen • Uppmuntra fler till att våga testa att Cykla eller gå till och från jobbet. Tillsammans är det enklare att komma igång. • Med poängsystem uppmuntra deltagarna att cykla/gå 2-3 dagar i veckan i minst 8 veckor • Skapa nya bestående vanor som ger resultat för individen, miljön och arbetsgivaren www.cykelutmaningen.se

6. Det som är bra för dig är bra för miljön! Tidsbrist – hinder för motion Bättre hälsa - utnyttja restid till friskvård och motion Ekonomi –Betydligt mycket billigare än bil Mjuka värden – Ha roligt tillsammans skapar gemenskap Nya vanor ger på sikt fetare plånbok och smalare midja www.cykelutmaningen.se

7. Lundby bästa stadsdelsförvaltningen 2009! www.cykelutmaningen.se

8. Cykelutmaningen är uppdelad i 3 etapper Vår 3/5-27/6 Sommar 28/6-22/8 Höst 23/8-17/10 Vid anmälan väljer varje deltagare vilken/vilka etapper man vill delta. Det är möjligt att komplettera med fler deltagare och nya lag under hela perioden www.cykelutmaningen.se

9. Startpaket till alla • De 10 000 första erhåller cykelutmaningens shoppingbag. De som anmäler sig därefter får cykelutmaningens ryggsäck • Rabatter och fina erbjudanden från Sportson • Fri Olycksfallsförsäkring • 3 månaders fritt medlemskap i Sun fleet • 15 % rabatt på utvalda resor hos Naturens bästa • Rabatterade priser på dagstur med Stena Line www.cykelutmaningen.se

10. Det är enkelt att komma igång….. • Registrera ert lag på www.cykelutmaningen.se • Ni väljer själva lagnamn + lösenord • Komplettera deltagare till laget • Hämta era startpaket + beställda varor • Sportson Sisjön den 27/4 kl. 10:00-19:00 • Sportson Backaplan den 29/4 10:00-19:00 • För utskick av startpaket ange arbetsplatsens besöksadress. www.cykelutmaningen.se

11. Anmälningsförfarande • Lagledaren anmäler laget • Ange kontaktuppgifter + besöksadress • N118 SDF LundbyIntraservice, 405 38 Göteborg Mottagarkod: 705 • Registrering av deltagare • Fullständigt namn + hemadress • Ålder, etapp, kilometerjakten och färdsätt till jobbet www.cykelutmaningen.se

12. Tävlingen • Lagtävling – poängjakten • Deltagarna samlar poäng genom att cykla eller gå minst 2km per dag för att få 1 poäng (max 1 poäng per dag) • Individuella tävlingen – Kilometerjakten • Tävlingen är frivillig och individuell, påverkar ej lagets poäng • Deltagaren kan välja om de vill vara med i tävlingen för Cykel eller gå. • Deltagaren registrerar det antal kilometer per vecka. www.cykelutmaningen.se

13. Poäng/kilometer samlas på följande sätt 1. Cykla eller gå till/ från arbetsplatsen (även enkel resa ger poäng 2. Cykla eller gå i kombination med kollektivtrafiken till/från arbetsplatsen 3. Cykla eller gå till/från möten eller liknande under arbetstid www.cykelutmaningen.se

14. Vinster för motivationen • Etapp priser + diplom • Priser från Craft till kilometerjakten • Slumpmässiga vinster värda 300 000 • Värdecheckar från Sportson • Fjälltur i Skeble • Elcyklar från Lifebike • Kvalitetsprodukter från Goretex • Hjälmar från Etto • Sportiga glasögon från Swiss eye • Böcker från Jan Tern • Dagskryss till Danmark med Stena Line • Kryssningar till Tyskland med Stena Line www.cykelutmaningen.se

15. www.cykelutmaningen.se Förutom att registrera poäng och kilometer kan ni där Följa ert lags placering Se resultatlistor och vinnare Grafer över antal kilometer Koldioxidkollen Tips från hälsocoachen Jan Tern Handla i shopen Lagslaget www.cykelutmaningen.se

16. Statistik • Cyklar i snitt 12,3 km • 67% cyklar varje dag 28% några dagar i veckan • 31% av deltagarna utövar förutom cyklingen sällan eller aldrig någon form av motion • 90% var mer positiva till cykeln som transportmedel än innan cykelutmaningen • 28% var tidigare bilister www.cykelutmaningen.se

17. Vi jobbar för friskare personal och en bättre miljöprofil www.cykelutmaningen.se