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白领女性情感

白领女性情感. 张丽. 白领女性的压力困惑. 情感生活 人际关系 职场和职业发展 亲子教育. 女性的情绪与情感. 当我们还是小女孩的时候，我们在家庭中学习怎样能得到我们眼中的重要他人的赞扬和认可。 小女孩在这个过程中确认自我价值和自尊，并学会怎样得到爱和怎样避免痛苦。 体察小女孩的渴望 , 期待 , 不了情。. 价值观. 什么对我最重要 我想要什么 我的渴望和期待. 自我价值感. 我是谁 自尊. 人际关系经验. 怎样获得爱和关注 怎样得到认可和赞扬 怎样拿到自己想要的 怎样避免痛苦.

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Presentation Transcript

  1. 白领女性情感 张丽

  2. 白领女性的压力困惑 • 情感生活 • 人际关系 • 职场和职业发展 • 亲子教育

  3. 女性的情绪与情感 • 当我们还是小女孩的时候，我们在家庭中学习怎样能得到我们眼中的重要他人的赞扬和认可。 • 小女孩在这个过程中确认自我价值和自尊，并学会怎样得到爱和怎样避免痛苦。 • 体察小女孩的渴望,期待,不了情。

  4. 价值观 • 什么对我最重要 • 我想要什么 • 我的渴望和期待

  5. 自我价值感 • 我是谁 • 自尊

  6. 人际关系经验 • 怎样获得爱和关注 • 怎样得到认可和赞扬 • 怎样拿到自己想要的 • 怎样避免痛苦

  7. 沟通的模式 对什么事情反应敏感 • 指责 • 讨好 • 超理性 • 打岔 • 内外一致

  8. 与丈夫之间的互动关系 • 以往重要亲人的 影子 • 下意识的情绪

  9. 警惕红苹果式的和谐 我们是否有过这样的经验: 一个外表光亮的红苹果，放久了，里面会悄悄的变黑，而因为外表还是红红的，你并不知道它已经变质了。只有你想起吃它，切开才发现这个苹果已经坏掉了。

  10. 是什么在影响我的幸福 • 是什么使我感到幸福? • 我是怎样参与到使我不愉快的事件中的? • 我在其中做了什么?

  11. 提高自我价值感 • 托付心态 • 委屈情绪 • 妒忌的处理 • 你是值得的，你具有这个价值！

  12. 提高沟通能力 • 妨碍沟通的恐惧情绪——其实并没有那么可怕，因为你已经不是小女孩了。 • 警惕红苹果式的和谐 ——不压抑，鼓励表达。

  13. 放松、总结、回顾要点 • 了解到自己的情感模式 • 是什么因素影响你的幸福感 • 尝试学习一些新的经验，以替代部分就旧有的经验 • 确信我们是值得的，因为我们有爱的能力。 • 我们知道了勇于沟通和正确的沟通方式是多么的重要。

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