1 / 8

Гиподинамия при работе за компьютером

Гиподинамия при работе за компьютером. Выполнила Комлева Полина, 10Е, лицей 130, 2013. Основные опасности. Длительная гиподинамия Нефизиологическое положение различных частей тела Длительно повторяющиеся однообразные движения. Последствия длительной гиподинамии.

brett-gould
Download Presentation

Гиподинамия при работе за компьютером

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Гиподинамия при работе за компьютером Выполнила Комлева Полина, 10Е, лицей 130, 2013

  2. Основные опасности • Длительная гиподинамия • Нефизиологическое положение различных частей тела • Длительно повторяющиеся однообразные движения

  3. Последствия длительной гиподинамии • 1. Ожирение2. Частые головные боли3. Тромбоз ног и лёгких4.Артрит кистей рук и туннельный синдром5. Сильная физическая усталость

  4. Позвоночник Изменения затрагивают: • Шейный отдел • Плечевой пояс • Грудные позвонки Образуется сутулая спина, спазмируются мышцы.Риск сколеоза, остеохандроза, грыжи позвоночного диска

  5. Правильное положение

  6. Рекомендации • Устраивать перерывы с разминкой • Высота стола должна быть на уровне середины живота • Глубина не менее 70см • Желательно подкладывать под поясницу подушечку

  7. Источники информации Картинки: • nvtc.ee • www.ergotron-russia.ru • www.sintex-mebel.ru Статьи: • http://www.pc-shporgalka.com/read-article76.html • http://comp-doctor.ru/ost/ost.php- позвоночник • http://www.ixbt.com/peripheral/ergonomic.html- эргономика работы за компьютером

  8. Спасибо за внимание

More Related