Bà bầu có được ăn sả hay không

1. Bà bầu có được ăn sả hay không? Không chỉ là một loại gia vị trong nhiều món ăn hàng ngày, sả còn được sử dụng để nấu trà và làm dược liệu trong nhiều bài thuốc. Bầu ăn sả được không? Xem thêm: thuốc sắt tốt cho bà bầu 3 tháng cuối ngừa thiếu máu Bà bầu có được ăn sả hay không? Nếu dùng với lượng thích hợp, sả sẽ mang đến tác dụng tích cực cho mẹ bầu và thai nhi. Chính vì vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn sả mà không cần phải lo lắng nhiều. Đang có bầu ăn sả sẽ mang đến những tác dụng sau: Trị cảm Theo Đông y, sả có tính ấm, mùi thơm, giúp làm ra mồ hôi và điều trị cảm rất tốt. Do vậy, thay vì sử dụng các loại thuốc tây để chữa bệnh trong giai đoạn này thì mẹ nên thêm sả vào các bữa ăn hàng tuần của mình. Tốt cho hệ tiêu hóa Củ sả có vị the, hơi cay, với tác dụng chống viêm, tiêu đờm, thông tiểu tiện nên sẽ giúp quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra trơn tru, thuận lợi hơn. Nhờ đó mà mẹ bầu cũng sẽ hạn chế được những khó chịu do đường tiêu hóa gây ra. Giải độc Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thói quen ăn sả sẽ giúp cơ thể mẹ bầu được thanh lọc, hỗ trợ các cơ quan như thận, gan làm việc hiệu quả hơn. Kiểm soát cholesterol

2. Một số chất chống oxy hóa như vitamin C và Beta-sitosterol trong củ sả có khả năng giúp làm giảm cholesterol xấu và tăng khả năng miễn dịch. Ngoài ra, mẹ bầu dùng sả còn giúp ngăn tăng lipid và cholesterol trong máu cho hệ tim mạch khỏe mạnh. Chống ung thư Một công dụng tuyệt vời của củ sả nhưng ít ai biết đến đó là sả có tác dụng chống ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy các hợp chất trong sả sẽ hạn chế sự sinh sôi của tác nhân gây ung thư trong cơ thể. Ngoài ra còn một số lợi ích khác của sả đối với mẹ bầu phải kể đến như: làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tình trạng mụn, da tiết nhiều dầu nhờn… Xem thêm: thuốc canxi bao nhiêu tiền Một số lưu ý cho mẹ bầu khi ăn sả Giờ mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc bầu ăn sả được không rồi đúng không mẹ? Sả mẹ có thể ăn nhưng dù được chứng minh là an toàn và có tác dụng tốt với mẹ bầu khi mẹ dùng đúng lượng cần thiết, nhưng mẹ vẫn cần lưu ý một vài điều sau khi sử dụng sả để an toàn nhất trong thai kỳ: Mỗi tuần mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 30-40g sả là đủ. Tuyệt đối không nên ăn sả với liều lượng nhiều, đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu bởi vì có thể gây xuất huyết dẫn đến sảy thai. Tuyệt đối không sử dụng sả khi mẹ bầu đang đói. Sả được khuyến cáo không dùng cho các mẹ bầu trong các trường hợp như thiếu sắt, huyết áp thấp… Trong quá trình sử dụng sả, nếu có dấu hiệu bất thường mẹ bầu cần đi đến các cơ sở uy tín để kiểm tra sớm.

3. Ngoài sả thì xuyên suốt quá trình mang thai, mẹ nhớ xây dựng cho mình 1 chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ và kết hợp uống thêm các viên uống như: sắt axit folic, DHA, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón để giúp mẹ bổ sung dưỡng chất hiệu quả cho thai kì khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, mẹ đừng quên chọn sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc uy tín, thương hiệu rõ ràng để đảm bảo an toàn khi dùng thường xuyên nhé. Xem thêm: uống canxi với nước cam được không Nội dung bài viết trên chúng tôi đã giúp bạn đọc giải đáp bầu ăn sả được không? Bầu có thể ăn sả nhưng cần phải ăn với mức độ phù hợp, theo khuyến cáo của bác sĩ. Bà bầu tuyệt đối không nên dùng nhiều sả để tránh biến chứng xấu đến sức khỏe mẹ và con.