Mách mẹ ở cữ cách gội đầu vừa an toàn lại vừa khỏe mạnh

1. Mách mẹ ở cữ cách gội đầu vừa an toàn lại vừa khỏe mạnh Sau sinh cơ thể người mẹ thường trở nên nhạy cảm, cùng với đó là việc cho con bú khiến mẹ luôn phải cẩn thận trong từng chi tiết nhỏ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Vậy mẹ sau sinh nên gội đầu như thế nào? Xem thêm: kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ Phụ nữ sau sinh bao lâu được gội đầu? Theo quan niệm dân gian, sản phụ sau sinh cần kiêng gội đầu từ 1-3 tháng trong thời gian ở cữ. Tuy nhiên quan điểm này không còn phù hợp để chăm sóc mẹ bầu sau sinh khoa học, bởi để đầu bẩn lâu ngày không chỉ làm cho mẹ bị khó chịu mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, dễ gây nấm trên da đầu và ảnh hưởng tới em bé. Các mẹ sinh thường có thể gội đầu sau sinh từ 3-4 ngày còn mẹ sinh mổ nên đợi khoảng 6-7 ngày tới khi vết thương đã hồi phục mới nên gội đầu. Khoảng thời gian này mẹ đã vận động được bình thường nên hoàn toàn có thể gội đầu cho sạch sẽ, thoải mái. Xem thêm: loại sắt cho bà bầu không gây táo bón sau sinh Mách mẹ ở cữ cách gội đầu vừa an toàn lại vừa khỏe mạnh Mẹ sau sinh hãy gội đầu một cách khoa học để không chỉ an toàn mà còn khỏe mạnh trong suốt thời gian ở cữ với những lưu ý cần nhớ sau đây nhé:

2. Những ngày mới sinh xong, sản phụ nên dùng dầu gội khô để tránh tiếp xúc với nước, tránh việc phải ngồi hay cúi nhiều gây đau vết mổ, đau vết rạch tầng sinh môn hay làm lưng bị đau. Không nên sử dụng nước lạnh để gội đầu nhưng cũng không nên dùng nước quá nóng. Nhiệt độ nước lý tưởng mẹ nên gội đầu khoảng từ 37-45 độ C. Mẹ nên gội đầu càng nhanh càng tốt, tránh để cơ thể bị nhiễm lạnh. Nếu cảm thấy còn đau và yếu, các mẹ nên nhờ người thân hỗ trợ gội đầu. Chú ý mẹ không nên tắm và gội cùng lúc mà nên chia ra tắm và gội riêng. Sau khi gội đầu, cần sấy khô tóc với máy sấy và uống một cốc trà gừng để làm ấm người. Trong thời gian ở cữ, mẹ không nên gội đầu quá thường xuyên mà chỉ nên gội từ 1- 2 lần/tuần là đủ. Xem thêm: uống sắt có bị nóng không Phụ nữ sau khi sinh gội đầu bằng gì? Đối với những mẹ kiêng cữ cẩn thận, lo lắng phải tiếp xúc với những hóa chất độc hại từ dầu gội công nghiệp, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé thì có thể tham khảo sử dụng sang các sản phẩm dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên như: Bồ kết giúp tóc giảm gãy rụng: Dùng bồ kết giúp giảm gãy rụng tóc, ngăn ngừa tình trạng gàu, giúp tóc chắc khỏe và loại trừ nấm da đầu. Mẹ hãy chọn mua bồ kết chín, già, màu đen và đem phơi nắng. Trước khi dùng nên nướng bồ kết trên than hồng để tạo mùi thơm và nấu nước bồ kết gội đầu.

3. Tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc: Lựa chọn tinh dầu bưởi giúp kích thích mọc tóc tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại và an toàn khi sử dụng cho các mẹ sau sinh. Loại tinh dầu này giúp mái tóc bóng khỏe và kích thích mọc tóc con nhanh chóng. Nước cốt chanh giúp tóc căng độ bóng: Sau sinh gội đầu với nước cốt chanh giúp tóc mẹ tăng độ bóng tốt hơn. Bởi thành phần của chanh chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên, giúp tẩy tế bào chết và kháng khuẩn hiệu quả. Dùng nước cốt chanh gội đầu còn loại bỏ gầu, phòng bệnh viêm chân tóc và vi khuẩn gây nấm da đầu. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp sử dụng viên sắt, canxi DHA cho mẹ sau sinh để hỗ trợ sự phục hồi hiệu quả, tăng cường sức khỏe cho mái tóc từ bên trong. Gội đầu sau sinh cần thực hiện đúng thời gian và nên ưu tiên sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên. Nếu chưa biết sau sinh nên gội đầu như thế nào, gội đầu bằng gì thì chị em có thể tham khảo những nguyên liệu trên, nếu không có thời gian chuẩn bị thì tốt nhất nên lựa chọn sản phẩm dành riêng cho các mẹ bỉm sữa nhé!