Tư thế nằm khi bị dọa sinh non bầu nào cũng cần biết

1. Tư thế nằm khi bị dọa sinh non bầu nào cũng cần biết Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu có thể gặp nhiều tình trạng bất ổn. Trong đó thường gặp nhất có thể kể đến hiện tượng dọa sinh non. Khi bị dọa sinh non, mẹ cần chú ý hơn trong ăn uống, sinh hoạt, đi lại hằng ngày. Tư thế nằm như thế nào cho tốt là một trong những vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. Xem thêm: uống sắt có bị nóng không Tư thế nằm khi bị dọa sinh non bầu nào cũng cần biết Tư thế nằm khi bị dọa sinh non cho mẹ bầu tốt nhất là nghiêng về bên trái với chân phải hơi co và chân trái duỗi thẳng. Khi thực hiện tư thế này, các tĩnh mạch sẽ không bị chèn ép nên việc vận chuyển máu được dễ dàng, thuận lợi hơn. Bên cạnh đó, thai nhi cũng không bị áp lực, giúp cho cả việc hô hấp lẫn lưu thông máu diễn ra thuận lợi. Việc nghiêng bên trái còn tránh việc tạo áp lực tới cổ tử cung, nhờ vậy mà hệ thống tim mạch được thư giãn, mẹ cũng thấy dễ chịu hơn. Nằm nghiêng trái là tư thế nằm cho các mẹ bầu giữa và cuối thai kỳ, khi kích thước bụng đã khá lớn. Còn với những mẹ bầu mới mang thai, thai nhi còn nhỏ thì mẹ hoàn toàn có thể nằm với mọi tư thế sao cho dễ chịu nhất. Tuy nhiên, tuyệt đối không nằm úp người bởi điều này sẽ gây áp lực khiến con yêu khó chịu. Để hỗ trợ cho việc nằm nghỉ ngơi được thoải mái nhất, mẹ nên lựa chọn các loại gối chữ U để bao bọc cả cơ thể hoặc sử dụng gối cánh tiên để làm điểm tựa cho lưng ở phía sau. Từ đó, giúp giảm tình trạng đau cổ và giảm áp lực vùng lưng. Phần bụng kê nhẹ lên phần cánh tiên mềm mại còn lại sẽ giúp mẹ dễ chịu nhất. Xem thêm: canxi dạng nước hay viên tốt hơn Chị em cần làm gì khi có dấu hiệu dọa sinh non?

2. May mắn là, có khá nhiều biện pháp y khoa hiện đại có thể hỗ trợ chị em kéo dài thời gian mang thai ngay cả khi cơ thể có dấu hiệu bị dọa sinh non. Giúp thai nhi được phát triển hoàn thiện nhất có thể. Chị em nên thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và điều trị hiệu quả nhất. Tùy thuộc vào tình trạng của người mẹ cũng như độ tuổi của thai nhi mà bác sĩ sẽ đưa ra những phương pháp điều trị thích hợp. Dưới đây là một số phương pháp điều trị dọa sinh non tại nhà phổ biến: Ăn uống đầy đủ, khoa học với các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Cụ thể, bà bầu cần ăn nhiều rau củ, trái cây, các loại thịt, trứng, sữa, các thực phẩm từ sữa, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt… để bổ sung sắt, axit folic, canxi, protein và các loại vitamin như vitamin A, vitamin D… Mẹ nên tránh bỏ bữa, tránh dùng rượu, bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích. Tránh quan hệ tình dục bởi cơn gò tử cung có thể xuất hiện sau khi mẹ đạt khoái cảm khiến tử cung co bóp nhiều hơn. Mẹ bầu cần phải nghỉ ngơi, tránh những hoạt động mạnh, hạn chế chạy nhảy đi lại nhiều. Tránh việc đi xe máy, đi xe khách đường dài để đảm bảo an toàn. Khi xuất hiện bất cứ một dấu hiệu bất thường nào, mẹ bầu cần tìm đến sự hỗ trợ từ các bác sĩ chuyên khoa để kéo dài thai kỳ, giúp cho thai nhi có thể hoàn thiện đầy đủ các chức năng trước khi chào đời Xem thêm: uống sắt xong có ăn hoa quả được không Sinh non ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sức khỏe của thai nhi. Hãy bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý và áp dụng tư thế nằm khi bị dọa sinh non đúng cách để bảo vệ cho con yêu của mẹ.