Xổ bụng sau sinh ảnh hưởng như thế nào

1. Xổ bụng sau sinh ảnh hưởng như thế nào? Rất nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng xổ bụng sau sinh và dù cân nặng có giảm về con số lí tưởng đi nữa, số đo vòng hai cũng vẫn là con số “kinh khủng”.Vậy xổ bụng sau sinh có nguy hiểm không? Xem thêm: thuốc sắt, canxi, dha cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú Xổ bụng sau sinh là gì? Hiện tượng này là rất thông thường, điều tra và nghiên cứu cho thấy 90 % phụ nữ đều bị trong thời hạn mang thai vì em bé liên tục tăng trưởng. thai nhi lớn dần lên khiến cho các búi cơ xếp dọc hai bên thành bụng bị kéo quá căng về phía trước dẫn đến các búi cơ này tách nhau ra, làm bụng ngày càng to. Thai càng lớn thì cơ bụng sẽ càng cách xa nhau, cho đến khi đạt tới giới hạn hết cỡ là lúc sắp sinh. Sau khi em bé chào đời, những búi cơ này không trở về trạng thái như trước gây nên hiện tượng xổ bụng sau sinh. Để xác định tình trạng xổ bụng sau sinh, chị em từng sinh con chỉ cần nằm ngửa trên sàn, co 2 chân gần mông. Sau đó nâng đầu và cổ lên khỏi sàn 1 chút, lấy ngón tay ấn vào phần giữa bụng. Nếu thấy khoảng trống từ 2 đầu ngón tay hoặc lớn hơn thì các mẹ đã bị xổ bụng. Xem thêm: loại canxi nào uống không bị sỏi thận Xổ bụng sau sinh ảnh hưởng như thế nào? Tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng tình trạng xổ bụng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ sau này. Xổ bụng sau sinh khiến bụng bị nhô ra do các cơ quan như tử cung, ruột không được lớp cơ bụng giữ chặt lại bên dưới nữa mà chỉ có một lớp liên kết mỏng chặn các cơ quan này tại chỗ. Điều này dẫn đến mẹ có nguy cơ đau lưng, táo bón thậm chí là thoát vị.

2. Không những vậy, xổ bụng sau sinh khiến vòng 2 của chị em phình to, gây mất thẩm mỹ và khiến chị em vô cùng tự ti. Tình trạng này kéo dài không thuyên giảm còn khiến chị em bị stress, căng thẳng, buồn bã, ảnh hưởng xấu đến quá trình phục hồi sau sinh và gián đoạn việc tạo sữa. Xem thêm: gold dha bầu có tốt không Các cách chữa cho chị em bị xổ bụng sau khi sinh Có rất nhiều cách chữa sổ bụng sau khi sinh nhưng không phải cách nào cũng tốt và an toàn, hiệu quả, đặc biệt với các mẹ đang cho con bú. Hiện nay những phương pháp điều trị sổ bụng sau khi sinh dưới đây các mẹ có thể áp dụng: Có chế độ ăn uống khoa học: Các mẹ cần có chế độ ăn đủ chất nhưng cần cân đối, tránh ăn quá nhiều khiến mẹ tăng cân mất kiểm soát. Mẹ nên tăng cường bổ sung rau, chất xơ, vitamin từ các loại quả và ăn nhiều chất đạm, hạn chế tinh bột, chất béo, đường. Đừng quên bổ sung sắt cho mẹ sau sinh để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt sau sinh. Thực hiện các bài tập cải thiện xổ bụng: Thế dục nhẹ nhàng sẽ giúp các bà mẹ nhanh lấy lại vóc dáng nhất và kết quả giảm cân bền vững nhất. Ở thời kỳ này, mẹ nên hết sức chú ý, không tập các động tác mạnh, tránh kéo căng người quá mức làm tổn thương vết mổ còn chưa lành hẳn. Chườm muối và gừng nóng: Muối gừng nóng giúp làm giảm vòng eo rất nhanh. Mẹ nên chườm trong vòng 30 phút, mỗi ngày 1 lần và thực hiện đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, cần tham khảo bác sĩ để có lời khuyên phù hợp nhất về thời điểm mẹ có thể thực hiện chườm nóng bụng. Không chườm nóng quá sớm sau sinh đề tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Xem thêm: uống sắt có bị nóng không

3. Sổ bụng sau sinh là gì? Có nguy hiểm không? Làm sao để hết sổ bụng sau khi sinh ? Đây đều là những kiến thức sinh sản mà chị em cần phải nắm rõ. Như vậy khi gặp phải tình trạng này chị em sẽ bình tĩnh đối mặt. Và việc sở hữu một vóc dáng thon gọn sau khi sinh sẽ trở nên dễ dàng hơn.