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17 minutes ago - COPY LINK TO DOWNLOAD : https://koencoeng-ygtersakity.blogspot.mx/?lophe=B0BTM1M7K1 | [PDF] DOWNLOAD Estru00e9s, sufrimiento y felicidad | La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: 8220El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo8221. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel L243pez Rosetti propone gestionar la realidad a trav233s de la sociabilizaci243n, a la que llama 8220modo sociable8221, en lugar de 8220modo lucha8221. De manera clara y precisa describe el sistema del estr233s, el impacto negativo del dolor emocional y f237sico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepci243n subjetiva como la no aceptaci243n de las circunstancias. Ofrece adem225s recursos eficaces, f225ciles de aprender: t233cnicas de respiraci243n, de relajaci243n psicof237sica y de meditaci243n mindfulness. Tambi233n nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabidur237a de la filosof237a estoica.<br>
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