Paměť znepokojuje i láká

1. Paměť znepokojuje i láká Ukázková lekce Havlíčkův Brod 10. června 2008

2. Soustředění ruší: Nezájem Jednotvárnost Stres Přemíra informací Vnější podněty Nevolnost Příliš málo spánku Soustředění pomáhá: Pořádek Rutina Priority Kladné emoce Odpočinek Koncentrace

3. Testy pozornosti • Předběhnete druhého, kolikátý(á) budete? • Předběhnete posledního, kolikátý(á) budete teď? • Otec Evy má pět dcer: 1. Kach,2. Kech, 3. Kych, 4. Kuch.Jak se jmenuje pátá? • Hledání v číslech

4. Metody cvičení koncentrace Pexeso, puzzle, scrable, tangram, … • Bludiště • Čáry • Hledání rozdílů v obrázcích • Hledání v textech • Počítání - číselné pyramidy • Iluze

5. Iluze

6. je definována jako schopnost informace: přijímat zpracovávat – kódovat uskladňovat vydávat znovu poznávat Senzorická Krátkodobá Dlouhodobá Paměť

7. Doplňovačky Slovní řetězec KOMONDOR Trénink krátkodobé paměti • Anagramy DOBROVOLNÍK O . . . . . . . . . BA N . . . H . . . P . . . DA

8. Trénink dlouhodobé paměti • Římské číslice • Pranostiky • Čísla s významem • Homonyma

9. Po většinu času používáme levou mozkovou polokouli, která je dominantní pro jazyk, řeč a základní postupy při řešení problémů. Pravá hemisféra je dominantní pro vizuální úlohy, např. pro zvládání trojrozměrného prostoru. Mozkové hemisféry Má na starosti vnímání. Slouží k prostorové (nikoliv časové) orientaci, vidí tedy obraz jako celek. Dokáže tvořit, přenáší umělecké schopnosti, pracujes obrazy, barvami, symboly. Analyzuje, logicky přemýšlív detailech, je časověorientována, kontroluje, vynáší soudy a názorová přesvědčení.

10. Trénink levé mozkové hemisféry • Ptydepe • Počínaje překročením 48. hodiny po zahájení pobytu mimo obvyklý okruh svého životního prostředí generují jak vodomilní obratlovci, tak jedinci druhu Homo sapiens těkavé organické látky, jež jsou čichovým ústrojím specificky detekovány a centrální nervovou soustavou hrubě nepříznivě hodnoceny.

11. Trénink levé mozkové hemisféry • Logická hádanka • Sedlák chce převézt přes řeku lišku, husu a pytel zrní. Loďka ale pojme vždy jen sedláka a jednoho z trojice. Nechá-li na některém břehu samotnou liškus husou, liška husu sežere. Podobě, nechá-li na stejném břehu bez dozoru husu a zrní, husa sežere zrní.Jak má všechny bezpečně dopravit na druhý břeh?

12. Trénink pravé mozkové hemisféry

13. Prostorové vnímání Každá hrana krychle měří 25 cm. Kolikrát je nutno tuto krychli rozříznout (kolmými řezy), aby z ní vznikly menší, stejně velké krychličky s hranamio délce 5 cm? • Kolik krychliček s hranou o délce 5 cm vznikne? • Kolik takto získaných krychliček bude mít 4 stěny žluté? • Kolik krychliček bude mít 3 stěny žluté? • Kolik krychliček bude mít 2 stěny žluté? • Kolik krychliček bude mít 1 stěnu žlutou? • Kolik krychliček nebude mít žlutou ani jednu stěnu?

14. 12 125 Ani jedna 8 36 54 27 Prostorové vnímání - řešení

15. Abstrakce – součinnost L a P • Vymyslete příběh k tomuto abstraktnímu obrázku

16. Nejlepší sport pro zdravý mozek je stolní tenis. Je to skvělé aerobní cvičení, při které člověk zaměstnává horní i dolní část těla, podporuje koordinaci mezi zrakem a pohyby rukou, cvičí reflexy a nutí vás současně zapojovat celou řadu různých oblastí v mozku při sledování míčku, plánování úderů a strategie hry. Křížové pohyby Ve stoje pokládejte střídavě pravou rukuna levé koleno a levou rukuna pravé koleno.Opakujte 10 – 15krát. Cvičení napomáhá čtení, psaní,naslouchání, zlepšovat paměť a koordinaci.Aktivuje současně obě poloviny mozku. Fyzické aktivity k trénování součinnosti levé a pravé mozkové hemisféry

17. Mnemotechniky • Základem všech mnemotechnik je přetvoření abstraktních informací– tedy i čísel – do konkrétních představ. • Akronyma • Akrostika (+akrostich) • Loci metoda • Chunkování • Paměťové háčky • Příběh – asociace, vizualizace

18. Paměť slábne, pokud ji necvičíš. Cicero Zdeňka Adlerová www.kkdvyskov.cz adlerova@kkdvyskov.cz http://treninkpameti.webnode.com http://akademie3veku.webnode.com