做好眼睛的主人 - 問題

1. 做好眼睛的主人-問題 問題一： 平日休閒時，公主和王子經常在一起看 書、寫作業、玩遊戲；到晚上時才發現作業寫不完而熬夜，請問你們覺得這樣好嗎？ 歸納一： 要隨時注意自己的行為，不要做出傷害自己眼睛的舉動。

2. 做好眼睛的主人-問題 問題二： 近視會帶來哪些不方便與困擾呢？ 歸納二： 平時多注意自己的用眼習慣，不要傷害眼睛。而已經近視的兒童也要好好愛眼睛，別讓近視的度數加深。

3. 做好眼睛的主人-護眼行動 看書或寫字時 參考來源康軒945eNET資源網 http://www.945enet.com.tw/

4. 做好眼睛的主人-護眼行動 看電視時 參考來源康軒945eNET資源網 http://www.945enet.com.tw/

5. 做好眼睛的主人-護眼行動 打電腦時 參考來源康軒945eNET資源網 http://www.945enet.com.tw/

6. 做好眼睛的主人-護眼行動 其 他 參考來源康軒945eNET資源網 http://www.945enet.com.tw/

7. 做好眼睛的主人-護眼行動 其 他 參考來源行政院衛生署宜蘭醫院 http://www.ilan.doh.gov.tw/EyesHealth.asp

8. 做好眼睛的主人-護眼行動 其 他 參考來源行政院衛生署宜蘭醫院 http://www.ilan.doh.gov.tw/EyesHealth.asp

9. 做好眼睛的主人-護眼行動 定期眼部檢查不可免尤其眼底檢查， 每六個月做一次視力檢查

10. 保護眼睛 的行為 傷害眼睛 的行為 --我的學習記錄 請針對下列的敘述，將其相對應的選項連起來。 ˙看書時，光線充足。 ˙趴在床上看書。 ˙在搖晃的車上看書。 ˙多看遠方景物。 ˙看書的時候，眼睛與書本 距離30公分以上。 ˙ ˙ 參考來源康軒945eNET資源網 http://www.945enet.com.tw/

11. 保護眼睛 的行為 傷害眼睛 的行為 --我的學習記錄 ˙在直射的日光下閱讀。 ˙玩耍撞擊眼睛的遊戲。 ˙眼睛不舒服時，請眼科醫師 做檢查。 ˙坐在電視機前看電視，沒有 保持適當距離。 ˙一直坐著上網，沒有休息時 間。 ˙ ˙ 參考來源康軒945eNET資源網 http://www.945enet.com.tw/

12. 30 字體 印刷 室內 日光 --我的學習記錄 護眼行動你都知道了嗎？請將答案填在空格裡。 1.看書或寫字時： (1)身體保持正確姿勢，眼睛與書本距離公分 以上。 (2)選擇的書籍要要適中，要清楚。 (3)光線太弱時，桌燈和的燈光都要打開。 (4)不在直射的下閱讀。 參考來源康軒945eNET資源網 http://www.945enet.com.tw/

13. 6~8 30 10 --我的學習記錄 2.看電視時： (1)保持螢幕對角線倍的距離。 (2)每隔分鐘需休息分鐘。 參考來源康軒945eNET資源網 http://www.945enet.com.tw/

14. 內框上線 70~90 30 10 3 --我的學習記錄 3.打電腦時： (1)保持良好的坐姿，眼睛高度與螢幕同高。 (2)眼睛與螢幕的距離維持約公分。 (3)操作電腦分鐘，要讓眼睛休息分 鐘，並望遠凝視分鐘。 參考來源康軒945eNET資源網 http://www.945enet.com.tw/

15. 遠方 A E C 6 --我的學習記錄 4.其他方面： (1)多做戶外運動，及常看的景物，讓 眼睛得到休息。 (2)每天吃六大類食物。 (3)多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素、 、，以保護眼睛。 (4)每個月做一次視力檢查。 參考來源康軒945eNET資源網 http://www.945enet.com.tw/

16. 資料來源 • 參考康軒教師網之做好眼睛的主人powerpoint簡報，網址如下： http://www.945enet.com.tw/ • 行政院衛生署宜蘭醫院 http://www.ilan.doh.gov.tw/EyesHealth.asp • 健康九九衛生教育網(行政院衛生署國民健康網) http://health99.doh.gov.tw/