Léčba PPP

1. Léčba PPP Státní zdravotní ústav

2. První kroky pro rodiče • Citlivě a empaticky s dítětem promluvit o jeho trápení a problémech, věnovat mu pozornost a čas • Zmapovat situaci a případně společně kontaktovat odborníka na problematiku PPP • Aktivně trávit s dítětem volný čas, věnovat se mu, být mu oporou • Dítě chválit, naslouchat jeho potřebám, poskytovat mu nepodmíněnou lásku, podporovat jeho zdravé sebevědomí • Dbát na společné stravování, pravidelnou a vyváženou stravu

3. První kroky pro učitele • Navázat kontakt s žákem, u kterého máte na PPP podezření • Je vhodné mu říci o svých obavách, o tom, že o něj máte strach a ubezpečit ho, že jste tu pro něj • Zeptejte se, zda o problémech s jídlem a váhou již s někým mluvil, případně zda o tom vůbec mluvit chce • Žáka informujte o tom, že o vašem podezření musíte říct rodičům, pokuste se na tom společně domluvit • Pro další informace kontaktujte odborníka

4. Léčba Nejdůležitějším předpokladem pro zahájení úspěšné léčby je přesvědčit pacientku, aby se léčit chtěla

5. Léčba Na počátku léčby bývá důležité rozhodováni o tom, zda má pacientka podstoupit léčbu v nemocnici, nebo zda je indikována léčba ambulantní formou.

6. Léčba • Hospitalizace (a částečná hospitalizace) V případech, kdy je potřeba stabilizovat somatický stav nemocných. Hospitalizace je časově omezena a v podstatě představuje zvládnutí kritického stavu. K úplnému uzdravení obvykle nestačí. Počet míst je omezený. • Ambulantní léčba • Ambulantní lékařská péče spočívá pouze v návratu pacientky do stabilníhostavu, nezabýváse tedy její další terapií vedoucík uzdravení • Ambulantní psychoterapeutickou péči, která je tu pro všechny pacientky mající PPP

7. Svépomoc, řízená svépomoc a psychoedukace • Pro pacientky s relativně mírnými příznaky nemoci • Zakladním cílem takové pomoci je udržovat s pacientkami dlouhodobý, pravidelný kontakt ve skupině obdobně trpících • Tento kontakt je má následně stimulovat k dodržování zdravých návyků stravování, přijímaní vlastního těla, práci na sobě, posilování sebevědomí a dodává nezbytnou emoční podporu

8. Psychoterapeutické metody • kognitivně-behaviorální terapie (KBT) - spočívá zjednodušeně v tom, že se snaží odnaučit nesprávné jídelní návyky a naučit ty správné, zdravé. K tomuto účelu jsou používány jídelní záznamy, které si vede pacientka sama každý den • interpersonální terapie • rodinná terapie • psychodynamická terapie • psychoanalytická terapie • terapie orientovaná na tělo • skupinová terapie • jídelní skupiny • skupiny pro rodinné příslušníky

9. Farmakoterapie • doplněk k jinému druhu léčby • Prozac, antidepresiva

10. Základní pravidla pro všechny, kdo se chtějívyléčit • Jíst 5x denně, jídlo si rozvrhnout například takto: v 8 hodin snídaně, v 10 hodin svačina, ve 12 hodin oběd, v 15 hodin svačina, v 18 hodin večeře, po 20. hodině klidně i druhou malou večeři • Jídlo je pro život stejně tak důležité jako spánek a vylučování, neslouží nám jako nástroj vůči sobě samým, mít hlad je normální a jíst je nutné • Krása souvisí se správným stravováním a zdravou potravou, krásný je člověk tím, jaký je, a ne tím, jestli má o 4 kg více nebo méně • Věřit ve vlastní schopnosti, být sebevědomá, umět se prosadit, být vyrovnaná a laskavá hlavně k sobě, nejen ke druhým

11. Dávat najevo své pocity, city a myšlenky, nestydět se za sebe ani za své názory • Dodávat si odvahu, nebrat všechno moc vážně (ani sama sebe), nelitovat se, netrápit se • Stále hledat řešení, rozptylení, komunikovat s okolím a s těmi, co chtějí pomoci, myslet pozitivně, opakovat si: "Dokážu to, zvládnu to!" • Nečekat zázraky a nedoufat, že to přejde samo od sebe • Víc se o sebe starat, mít se ráda, chválit se, pohladit se, věnovat si alespoň jednou denně upřímný úsměv, připomínat si každé ráno: "Život je nádherný!"