Beneficios del yoga para los que participan de las clases En lo laboral:

1. YOGA PARA EMPRESAS - Nuestros Programas • La combinación entre la práctica de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación organizada en una secuencia cuidadosamente planeada y supervisada es la mejor solución para reducir y hasta prevenir las consecuencias del estrés eliminando no sólo los síntomas manifiestos sino la raíz del problemas. • Programa Grupal: • Clases de Yoga con movimientos específicos según la necesidad de cada participante para manejar el estrés a través de: • Técnicas de meditación. • Ejercicios de respiración. • Posturas de yoga para calmar la ansiedad, agudizar la mente y crear una sensación de bienestar. • Programa Individual: • También se ofrecen sesiones privadas individuales. Ideal para aquellas personas con horarios impredecibles y cambiantes o para aquellos con problemas de salud específicos como alergias, insomnio, lesiones, etc. • Beneficios del yoga para los que participan de las clases • En lo laboral: • Mejora el manejo de las situaciones de estrés y ansiedad, lo que se traduce en una mayor productividad en el trabajo y en la calidad de vida de la persona.También ayuda a prevenirlo. • Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial: alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales. • Incrementa la energía general. • Aumenta la capacidad de organización. • En la salud: • Favorece la armonía entre la vida familiar y la profesional. • Evita las contracturas y los dolores de cabeza. • Reduce la tensión física, mental y emocional. • Combate el insomnio. • Mejora el humor. • Incrementa la fuerza física y la flexibilidad. • Previene enfermedades. • Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria. • Disminuye la presión sanguínea. • Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico. Prospects / Potenciales Alumnos Todo aquél que quiera prevenir el estrés y mejorar su calidad de vida logrando un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.Recomendamos participar de nuestros programas de yoga a aquellos que padezcan los siguientes síntomasrelacionados con el estrés: falta de concentración, contracturas, problemas digestivos, dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga, insomnio,  problemas respiratorios, y/o ansiedad. Para más información visite : www.yogaparaempresas.com.ar O escríbanos a consultas@yogaparaempresas.com.ar