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18 minutes ago - COPY LINK TO DOWNLOAD : https://pasukanmerahdelima.blogspot.com/?studocu=B06XT2GWFW | READ [PDF] Mobility & Beweglichkeitstraining - der kleine Ratgeber: Eine bessere Lebensqualitu00e4t mit Hilfe von Beweglichkeitstraining (German Edition) | Verspannungen, Nacken Schmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit können dafür sorgen, dass sich das Wohlbefinden im Alltag verschlechtert. Mit zunehmendem Alter nehmen diese Beschwerden meist zu und sorgen dafür, dass einfache Bewegungen wie Schnürsenkel binden oder Socken anziehen zu einer Herausforderung werden.U
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Mobility &Beweglichkeitstraining - der kleine Ratgeber: Eine bessere Lebensqualität mit Hilfe von Beweglichkeitstraining (German Edition)
Description Verspannungen, Nacken Schmerzen und eine eingeschränkt Beweglichkeit könne dafürsorgen, dass sich das Wohlbefinden im Alltag verschlechtert. Mit zunehmendem Alter nehmen diese Beschwerden meist zu und sorgen dafür dass einfache Bewegungen wie Schnürsekel binden oder Socken anziehen zu einer Herausforderung werden.Ursache fürdiese und weitere Beschwerden ist eine mangelnde Beweglichkeit.Mit Hilfe von Beweglichkeitstraining lassen sich diese Probleme verbessern was zu einem besseren Wohlbefinden im Alltag führtDa das Thema Beweglichkeitstraining sehr umfassend ist soll dieser Ratgeber lediglich einen Überlick überdie wichtigsten Übunen im Bereich Mobility und Beweglichkeitstraining liefern. Es werden die wichtigsten Übunen fürdie einzelnen Körpepartien Schulter, Rücke, Hüfteund Unterkörpe dargestellt und erklärt Alle Übunen sind nahezu ohne Gerätedurchführbr und brauchen kaum Platz, somit ist es möglih das Training sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause oder in der freien Natur durchzuführe.Es soll Ihnen mit diesem eBook ein Ratgeber fürihr wöchetliches Beweglichkeitstraining an die Hand gegeben werden der Ihnen dabei hilft ihre Beweglichkeit zu verbessern und sich zu entspannen um ihre Lebensqualitätzu steigern.Fürden Fall, dass sei keinen eBook reader besitzen könne sie sich die kostenlose kindle app fürapple und android downloaden.
