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18 minutes ago - COPY LINK TO DOWNLOAD : https://pasukanmerahdelima.blogspot.com/?studocu=B06XT2GWFW | READ [PDF] Mobility & Beweglichkeitstraining - der kleine Ratgeber: Eine bessere Lebensqualitu00e4t mit Hilfe von Beweglichkeitstraining (German Edition) | Verspannungen, Nacken Schmerzen und eine eingeschr&#228nkte Beweglichkeit k&#246nnen daf&#252r sorgen, dass sich das Wohlbefinden im Alltag verschlechtert. Mit zunehmendem Alter nehmen diese Beschwerden meist zu und sorgen daf&#252r, dass einfache Bewegungen wie Schn&#252rsenkel binden oder Socken anziehen zu einer Herausforderung werden.U

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Presentation Transcript


  1. Mobility &Beweglichkeitstraining - der kleine Ratgeber: Eine bessere Lebensqualität mit Hilfe von Beweglichkeitstraining (German Edition)

  2. Description Verspannungen, Nacken Schmerzen und eine eingeschr&#228nkt Beweglichkeit k&#246nne daf&#252rsorgen, dass sich das Wohlbefinden im Alltag verschlechtert. Mit zunehmendem Alter nehmen diese Beschwerden meist zu und sorgen daf&#252r dass einfache Bewegungen wie Schn&#252rsekel binden oder Socken anziehen zu einer Herausforderung werden.Ursache f&#252rdiese und weitere Beschwerden ist eine mangelnde Beweglichkeit.Mit Hilfe von Beweglichkeitstraining lassen sich diese Probleme verbessern was zu einem besseren Wohlbefinden im Alltag f&#252hrtDa das Thema Beweglichkeitstraining sehr umfassend ist soll dieser Ratgeber lediglich einen &#220berlick &#252berdie wichtigsten &#220bunen im Bereich Mobility und Beweglichkeitstraining liefern. Es werden die wichtigsten &#220bunen f&#252rdie einzelnen K&#246rpepartien Schulter, R&#252cke, H&#252fteund Unterk&#246rpe dargestellt und erkl&#228rt Alle &#220bunen sind nahezu ohne Ger&#228tedurchf&#252hrbr und brauchen kaum Platz, somit ist es m&#246glih das Training sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause oder in der freien Natur durchzuf&#252hre.Es soll Ihnen mit diesem eBook ein Ratgeber f&#252rihr w&#246chetliches Beweglichkeitstraining an die Hand gegeben werden der Ihnen dabei hilft ihre Beweglichkeit zu verbessern und sich zu entspannen um ihre Lebensqualit&#228tzu steigern.F&#252rden Fall, dass sei keinen eBook reader besitzen k&#246nne sie sich die kostenlose kindle app f&#252rapple und android downloaden.

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