120 likes | 253 Views
Urhean yläkouluverkosto. Olympiastadion 3.10.2012 Asko Härkönen Suomen Olympiakomitea. HUIPPU-URHEILIJAKSI NOUSUN EDELLYTYKSET?. LAHJAKKUUS ? LAADUKAS JA RIITTÄVÄ HARJOITTELU HARJOITTELUA TUKEVA ELÄMÄNTAPA. Määrä on tärkeä laatutekijä!.
E N D
Urhean yläkouluverkosto Olympiastadion 3.10.2012 Asko Härkönen SuomenOlympiakomitea
HUIPPU-URHEILIJAKSI NOUSUN EDELLYTYKSET? LAHJAKKUUS ? LAADUKAS JA RIITTÄVÄ HARJOITTELU HARJOITTELUA TUKEVA ELÄMÄNTAPA
Harjoittelun määrä urheiluseuroissa mukana olevilla Hyvä Harjoittelu –selvitys, 2008 (n = 2649) Huippu-urheilutavoiteen (20 h / viikko) saavuttaa: 12 % ========================================== Terveysliikuntatavoitteen (1-2 h / vrk) saavuttaa: Pojat: Tytöt: 8-11 v: 53,3% 8-11 v: 45,7% 12-15 v: 66,1% 12-15 v: 63,3% 16-18 v: 75,1% 16-18 v: 76,4 %
Aikuisiän huippu-urheiluvaihe • urheilumenestyksen optimointi ja oman elämän tasapaino • 20-30h/vk Huippu-urheilijan urajana • Huippu-urheilu-uran perustan rakennusvaihe • huippu-urheilijan harjoitteluun ja elämäntapaan kasvaminen • 20-30h/vk • Systemaattiseen harjoitteluun totuttelu • fyysistä aktiivisuutta yli 20h / vk • Urheilusta innostuminen • monipuolinen liikunta ja leikki • useita tunteja päivässä lajivalinta 35v 6v 12v 15v 22v
URHEILUAKATEMIA LAJIEN VALMENNUSKESKUKSET URHEILIJATja VALMENTAJAT (SEURAT) Harjoitteluolosuhteet Terveydenhuolto ja muut tukipalvelut ”Urheilijan ohjattu ura, 12v -> Korkea-aste / 2. asteen jatkokoulutus - 2000-luvun alusta • 2. Aste (lukio / ammatillinen) • urheiluoppi- • laitokset 80-luvulta Yläkoulu - 2010 -> 30v 12v 16v 20v
Tärkeät tavoitteet yläkouluikäisten urheilussa huippu-urheilun näkökulmasta Terveys ja hyvinvointi ! Koulussa pärjääminen ! Kasvu vastuulliseksi yksilöksi ! Laadullisesti ja määrällisesti hyvä perusta, joka mahdollistaa huipulle tähtäävän harjoittelun aloittamisen !
KESKEISET HUIPPU-URHEILIJAKSI PYRKIVÄN ASIAT ARJESSA • KIIREETÖN PÄIVÄRYTMI • RIITTÄVÄ / PALAUTTAVA UNI • RIITTÄVÄ / LAADUKAS / SÄÄNNÖLLINEN RAVINTO • TASAPAINO IHMISUHTEISSA, TALOUDESSA ja OPISKELUSSA / TYÖSSÄ
Lähde: Hämäläinen, Kirsi/Suomen Olympiakomitea. 2012. Valmentajakoulutuksen kehittäminen: Valmentajan taidot ja osaaminen urheilijan kehittämisessä.
ma-pe, klo 8-16 liikkumiselle/ urheilulle 10h • YHTEISTYÖ: • Opetus- ja kulttuuriministeriö • Opetushallitus • Paikalliset kouluviranomaiset • Paikalliset koulut • Lajiliitot • Paikalliset urheiluseurat