习惯决定人生

1. 习惯决定人生 本讲针对所有父母，从最富有到最贫穷；也针对所有儿童，从摇篮期 到青少年期。

2. 好习惯，就是定期重复的行为模式。从本质上说，我们的行为方式是我们习惯的总和。据研究，3-12岁是孩子形成良好习惯的关键期，所以在育儿过程中，培养孩子正确的习惯：健康的身体素质，愉快地享受生活，有创造性等是每个父母在家庭教育中所面临的一大挑战，也是家庭教育中必不可少的一部分。教育学家叶圣陶说过：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”父母在孩子成长的过程中，要注意培养他们形成良好的习惯，让他们受益一生。北美父母从以下几个部门注重从小培养孩子的好习惯。好习惯，就是定期重复的行为模式。从本质上说，我们的行为方式是我们习惯的总和。据研究，3-12岁是孩子形成良好习惯的关键期，所以在育儿过程中，培养孩子正确的习惯：健康的身体素质，愉快地享受生活，有创造性等是每个父母在家庭教育中所面临的一大挑战，也是家庭教育中必不可少的一部分。教育学家叶圣陶说过：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”父母在孩子成长的过程中，要注意培养他们形成良好的习惯，让他们受益一生。北美父母从以下几个部门注重从小培养孩子的好习惯。

5. 民国29年（1940年）教育部社会教育司主编《家庭教育》，教育部长陈立夫题写书名。民国29年（1940年）教育部社会教育司主编《家庭教育》，教育部长陈立夫题写书名。 • 家庭是儿童生活的中心，也是儿童的教育中心 • 书中即提出儿童的习惯培养的重要性。 • 《性相近，习相远》，共提出20个好习惯，奠定人生根基。

6. 20个好习惯： 1、 卫生习惯 2、 清洁习惯 3、 快乐习惯 4、 自制习惯 5、 勤勉习惯 6、 敏捷习惯 7、 精细习惯 8、 诚信习惯 9、 仁爱习惯 10、 礼貌习惯 • 11、 服从习惯 • 12、 负责习惯 • 13、 勇敢习惯 • 14、 沉着习惯 • 15、 守规律习惯 • 16、 尊重公益习惯 • 17、 节俭习惯 • 18、 劳动习惯 • 19、 爱国爱群习惯 • 20、 奉公守法习惯

7. 健康的身体需要健康的营养，父母从小要教育孩子善待自己的身体，培养孩子良好的饮食卫生习惯。让孩子不挑食，多吃蔬菜和其他营养的健康食物，全面吸取营养的进餐习惯。健康的身体需要健康的营养，父母从小要教育孩子善待自己的身体，培养孩子良好的饮食卫生习惯。让孩子不挑食，多吃蔬菜和其他营养的健康食物，全面吸取营养的进餐习惯。 • 生命在于运动，每天锻炼身体，户外运动是保持健康身体所必不可少的条件之一。此外，更要让孩子远离损害健康的坏习惯，比如：如吸烟，酗酒，或吸毒，让孩子健康成长。在北美，体育运动是孩子生活中必不可少的项目。北美父母不遗余力地从小让孩子养成参加体育锻炼的习惯：课后，周末到处可见北美父母陪着孩子参加各种体育运动的身影。 

8. 1、 卫生习惯 • 1、不讲不能吃的物品放入口中 • 2、食不太饱 • 3、细嚼慢咽 • 4、不吃零食 • 5、不吃不易消化和腐败食品 • 6、每日和适量开水，不喝生水 • 7、依天气冷暖增减衣服 • 8、每天定时大便 • 9、早睡早起保证睡眠时间 • 10、睡眠时把头露在被窝外 • 11、用鼻孔呼吸 • 12、姿势正确 • 13、住室留心开闭窗户调换空气 • 14、在适当的时间运动 • 15、天气晴朗时到户外散步、游戏 • 16、在充足的光线下看书 • 17、选一种运动每天练习 • 18、有病时，信任医生听从指导

9. 2、 清洁习惯 • 1、身边常带手帕 • 2、咳嗽或喷嚏时用手帕掩住口鼻 • 3、用自己的毛巾洗脸 • 4、用自己的茶杯饮水 • 5、每日早晚刷牙一次 • 6、常剪指甲洗指甲 • 7、大小便后必洗手 • 8、常洗澡 • 9、饭后一定漱口 • 10、常洗头剪发 • 11、图书文具摆放整齐、有序 • 12、鞋帽衣服不用时收放整齐 • 13、衣服永远保持整洁 • 14、留心保持公共卫生 • 15、不随便吐痰 • 16、在便所大小便，留心保持清洁 • 17不随便抛弃纸屑果皮

10. 他非常重视仪表的整洁，每天早晨都要刮胡子，刷衣服，出门的时候，还要对着镜子把头发梳好。他这样注意外表的整洁与内心的有条理是一致的，人们从来没有看到他有过烦躁不安的表情。他非常重视仪表的整洁，每天早晨都要刮胡子，刷衣服，出门的时候，还要对着镜子把头发梳好。他这样注意外表的整洁与内心的有条理是一致的，人们从来没有看到他有过烦躁不安的表情。

11. 3、 快乐习惯 • 1、喜欢听笑话，讲笑话 • 2、常常快乐并使大家快乐 • 3、不怕生、不怕羞 • 4、做事常高兴、快乐 • 5、闲暇时游戏 • 6、喜欢种植花卉，美化庭院 • 7、喜欢欣赏山水风景和艺术品 • 8、喜欢欣赏音乐戏剧 • 9、遇到困难不垂头丧气，振奋精神设法解决 • 10、在日常生活中求乐趣

12. 乐观可以学习，但有条件： • 一是从小开始学习，这样才能 成为习惯。 • 二是需要坚持。

13. 4、 自制习惯 • 1、不乱要东西 • 2、不乱发怒 • 3、不随意向别人借东西 • 4、不到不正当地方游玩 • 5、不得到允许不动别人东西 • 6、不做不正当的娱乐 • 7、在危险的时候保持镇静

14. 勤勉是孩子成才的金钥匙，也是孩子成才的推动力。如果孩子具备了勤奋的可贵品质，他们就等于拥有了成功的一半。所以父母从小培养孩子契而不舍的精神，杜绝孩子身上懒惰的恶习。培养孩子勤勉的好习惯，让孩子明白完成任何有意义的事都需要刻苦耐劳，坚持不懈的精神和毅力。和天下所有父母一样，父母也希望自己的孩子学习好，将来成为成功人士，但这一切都得通过父母长久努力的培养。勤勉是孩子成才的金钥匙，也是孩子成才的推动力。如果孩子具备了勤奋的可贵品质，他们就等于拥有了成功的一半。所以父母从小培养孩子契而不舍的精神，杜绝孩子身上懒惰的恶习。培养孩子勤勉的好习惯，让孩子明白完成任何有意义的事都需要刻苦耐劳，坚持不懈的精神和毅力。和天下所有父母一样，父母也希望自己的孩子学习好，将来成为成功人士，但这一切都得通过父母长久努力的培养。

15. 5、 勤勉习惯 • 1、自己能做的事一定自己做 • 2、收拾保管自己的所有物品 • 3、做事要专心致志 • 4、用功学习一切功课 • 5、无特殊情况，不向学校请假，缺课即补

16. 孙中山的日常生活十分有条理，有规律。他起得比一般人早，用冷水洗脸。每天早晨总要把一天内将做的重要事情简单地记下来。孙中山的日常生活十分有条理，有规律。他起得比一般人早，用冷水洗脸。每天早晨总要把一天内将做的重要事情简单地记下来。

18. 6、 敏捷习惯 • 1、每天应做的事，一定做完 • 2、遇到各种车辆或其他危险能敏捷避免 • 3、做事快而有效 • 4、动作敏捷但不粗鲁

19. 7、 精细习惯 • 1、对一切事物仔细观察思考，不盲从，不随声附和 • 2、不迷信 • 3、做事之前要订计划，多想一些 • 4、说话不贸然辩论是非，对人不妄加批评 • 5、做事不草率，不间断，集中注意力 • 6、证据充足，再作判断

20. 孔子曾说：“言而无信，不知其可”，也就是说：做人应该言而有信，言行一致。在生活中，我们都要跟人打交道，共处。而诚信是人和人交往的重要准则。在北美，父母从小让孩子养成诚实，不说谎的好习惯。确实在生活中做一个诚实守信的人很不容易，但父母应该教育孩子从小做一个有诚信的人，勇于承认自己的缺点和错误，虚心接受批评。北美父母还让孩子明白，在生活中，应该诚实地面对每个人，每件事。只有以诚待人，才能得到别人地诚信。孔子曾说：“言而无信，不知其可”，也就是说：做人应该言而有信，言行一致。在生活中，我们都要跟人打交道，共处。而诚信是人和人交往的重要准则。在北美，父母从小让孩子养成诚实，不说谎的好习惯。确实在生活中做一个诚实守信的人很不容易，但父母应该教育孩子从小做一个有诚信的人，勇于承认自己的缺点和错误，虚心接受批评。北美父母还让孩子明白，在生活中，应该诚实地面对每个人，每件事。只有以诚待人，才能得到别人地诚信。

21. 8、诚信习惯 • ： • 〔1〕损坏他人或公共物件，自己承认或赔偿， • 〔2〕不说谎，不 骗人， • 〔3〕借他人物品，如期归还 • 4〕己所不欲，勿施于人， • 〔5〕与人约会，准 时践约， • 〔6〕不掩饰自已过失。

22. 9、仁爱习惯： • 〔1〕对人能和颜悦色，当与人争辩时亦能平心静气，尊重他人 意见， • 〔2〕宽恕他人无心之过， • 〔3〕孝顺父母长者， • 〈4〕对待兄弟姊妹亲爱和睦， • 〔5〕爱护同学， • 〔6〕保议有益于人类之动物， • 〔7〕在拥挤处所，让老者及妇孺先走 先坐， • 〔8〕帮助贫弱， • 〔9〕以平等精神、和悦态度对待友邦人士， • (10)随时随地帮助他人， • (11〕每日必须作一件有益于人之事， • 〔12〕他人有过，能婉言规劝。

23. 礼貌是拉近自己和他人的一座桥梁，彬彬有礼的行为举止，是孩子在与人交往中成功与否的关键。在生活中，北美父母从小就教育孩子这几个神奇的词汇：“请”，“对不起”，“谢谢你”和“不客气”。并让孩子明白，不能随便打断别人的谈话，看到熟人要问好等礼貌的行为。礼貌是拉近自己和他人的一座桥梁，彬彬有礼的行为举止，是孩子在与人交往中成功与否的关键。在生活中，北美父母从小就教育孩子这几个神奇的词汇：“请”，“对不起”，“谢谢你”和“不客气”。并让孩子明白，不能随便打断别人的谈话，看到熟人要问好等礼貌的行为。 • 北美父母更要让孩子学会避免使用脏话，骂人，嘲笑，讽刺等粗言秽语侮辱成人或其他儿童。当然，北美父母也经常谈到，要让孩子礼貌待人，自己首先要给孩子做个好榜样。因为父母是孩子第一个老师，他们每天关注着父母的一言一行。如果父母在观看球赛时，喜欢和其他球迷争论，吵架，那么孩子也非常有可能“继承”父母的这些行为。只有给孩子一个有礼貌的环境，并经过长期的潜移默化才能让孩子做到真正的讲礼貌。

24. 10、有礼貌习惯 • 〔1〕出外回家，一定吿诉家长， • 〔2 遇师长时行礼， • 〔3〕 每日第一次遇熟人一定打招呼， • 〔4〕与人分别要说再会， • 〔5〕衣帽整齐， • 〔6〕说话时不 喷唾沬， • 〔7〕进入室内卽脱掉帽子，〔 • 8〕受他人之赠品或扶助，卽表示感谢， • 〔9〕 得罪他人立时道歉， • 〔10)看见客人或长辈起立致敬， • 〔11〕不打断他人谈话， • 〔12〕 进他人住室先敲门，或问一声，得到允许才进入， • (13)不私开看他人信札、包裹或 柚屉， • 〔14〕尊敬社会上有劳动者， • (15)与他人同行，让长者先行， • (16)与他人并行时，留心同步伐

26. 11、服从习惯 • 〔1〕听从父母师长之训导， • 〔2〕听从维持秩序者之指导 • 〔3〕服从袖领之指导， • 〔4〕尊重大多数人之意见， • 〔5〕受训诫能反省改过。

27. 成人的生活缤纷繁杂，富有种种责任。如果父母从小不教孩子基本的生活技能，如烹饪，洗涤，清洁，健康的人生观，理财，守时，自己的事情自己做等良好的生存习惯，那么他们会不断地依赖父母，何事都要父母帮忙。孩子幼小时，北美父母就让他们负责做一些力所能及之的家务事来培养孩子生活自立能力。成人的生活缤纷繁杂，富有种种责任。如果父母从小不教孩子基本的生活技能，如烹饪，洗涤，清洁，健康的人生观，理财，守时，自己的事情自己做等良好的生存习惯，那么他们会不断地依赖父母，何事都要父母帮忙。孩子幼小时，北美父母就让他们负责做一些力所能及之的家务事来培养孩子生活自立能力。

30. 12、负责习惯 • 〔1〕预定应做之事，不达到目的不停止， • 〔2〕自己应作之 事，不委托他人， • 〔3〕依照计划正进行中途的事，他人如有不明了之处，所加非难诽 谤，在所不顾， • 〔4〕受人之托必须尽力为之。

31. 自信心是人生非常重要的品质，所以父母从小注重培养孩子的自信心。坚强的心理素质让孩子成为内心坚强的勇士，他们有勇气和信心克服困难。我们常常看到一些胆怯、 退缩，缺乏自信的孩子，凡事总说“我行吗？，“我不会”。这种消极／缺乏自信的心态如果不得到改正，他们自卑、怯懦等不良的性格也就随着自信心的减弱而滋长。自信心是人生非常重要的品质，所以父母从小注重培养孩子的自信心。坚强的心理素质让孩子成为内心坚强的勇士，他们有勇气和信心克服困难。我们常常看到一些胆怯、 退缩，缺乏自信的孩子，凡事总说“我行吗？，“我不会”。这种消极／缺乏自信的心态如果不得到改正，他们自卑、怯懦等不良的性格也就随着自信心的减弱而滋长。 •  在孩子的安全有保证的前提下，父母从小给孩子决定权，让他们做自己真正想做的事，用于表达自己的思想和观点，做自己的主任。让孩子从小学会珍惜自己的自尊，以积极的心态迎接生命中的挑战和困难。具体做法，孩子懒惰和勤奋不是先天的得来的，而需要父母的后天培养，让孩子尽其所能，也就是尽他们最大努力。为了让培养孩子勤奋，努力的好习惯，父母学会放手，让孩子担当自己生活和学习的主人，让他们体验出色完成工作和学习所得到的工作价值和满意度。

32. 13、勇敢习惯： • 〔1〕在黑暗中不害怕， • 〔2〕受小伤不哭不吵， • 〔3〕他人 遇有危险能立卽趋救， • 〔4〕受不正当的攻击，不灰心，不屈服， • 〈5〕反抗强暴及敌人 威胁。

33. 14、沉着的习惯 • 〔1〕听人惊恐之言语，不论事实有无，能不怕， 2、见人 惊恐之事，能不着慌并设法应付， 〔3〕不轻举妄动，不轻信谣言， • 〔4〕不中途变更计划

34. 15、守规律习惯 • 〔1〕每日准时到校，准时回家， • 〔2〕用过之物，收拾完 好， • 〔3〕不高声乱叫， • 〔4〕在室内行走，脚步很轻， • 〔5〕走路靠右边，不乱跑， • 〔6 离开父母师长也能严守秩序， • 〔7〕不与兄弟姊妹、同学争玩具、坐位等

35. 孩子一出生就如一张白纸，都很无辜和善良。而不同的生长环境造就了他们不同的性格。孩子是天生的观察员，他们在生活中，时刻不停地观察父母的一举一动，注意周围的环境，从而学会如何应对生活。父母常常让孩子明白：他们不仅需要尊重长辈，尊重同年人，比如：自己的朋友，伙伴。但更要孩子学会尊重不同阶层和等级之人，不能嫌贫爱富 。因为每个人都有不同的人生体验和生活轨迹，我们要平等对待每个人，用礼貌和平等的语言和人交谈。北美的父母从小培养孩子的平等意识，对富人，名人，不用卑躬屈膝，唯命是从；对弱势群体，也不能盛气凌人，或以怜悯，施舍的心态对待他们。

36. 16、尊重公益习惯 • 【1〕爱护公共之花木物品 • 2〕在公众聚集地方能很安静 • 3、随时除去地上纸屑与废弃物 • 4、爱惜公用图书 • 5、不在街头墙壁乱涂

38. 和我们小时候平穷的同年相比，现在的孩子生活在物质生活丰富的年代：玩具应有尽有，衣柜里装满了各种流行服饰，经常转换智能手机、游戏机和其它昂贵的小配件。经常听到国内父母说的一句话是：再穷也不能穷孩子。许多父母自己节衣缩食，什么也舍不得为自己买，却在孩子们的花销上大手大脚，有求必应。从小送孩子上天价早教班，给孩子买名牌产品，从而养成孩子只有高价／贵的才是好的的不明智消费观念。所以从小培养孩子健全的理财本领很重要。在北美，父母从小让孩子明白任何东西都来自不易，要有正确的消费观和投资理财观。他们把握适合的时机从小对孩子进行教育，比如通过发放孩子零用钱，拥有自己的银行卡，让孩子管理自己的金钱等，等孩子成人之后，就能比较好的规划收支并付诸行动。和我们小时候平穷的同年相比，现在的孩子生活在物质生活丰富的年代：玩具应有尽有，衣柜里装满了各种流行服饰，经常转换智能手机、游戏机和其它昂贵的小配件。经常听到国内父母说的一句话是：再穷也不能穷孩子。许多父母自己节衣缩食，什么也舍不得为自己买，却在孩子们的花销上大手大脚，有求必应。从小送孩子上天价早教班，给孩子买名牌产品，从而养成孩子只有高价／贵的才是好的的不明智消费观念。所以从小培养孩子健全的理财本领很重要。在北美，父母从小让孩子明白任何东西都来自不易，要有正确的消费观和投资理财观。他们把握适合的时机从小对孩子进行教育，比如通过发放孩子零用钱，拥有自己的银行卡，让孩子管理自己的金钱等，等孩子成人之后，就能比较好的规划收支并付诸行动。

39. 〔17)节俭习惯 • 〔1〕爱惜一切用品， • 〔2〕不浪费金钱， • 〔3〕定期储蓄， • 〔4〕利用废物。

40. 总统府是一个简单普通的房间；总统服是经过他自己改造的“中山装”；餐桌上摆的没有山珍海味，没有美味佳肴……他是世界上少有的“布衣总统”。总统府是一个简单普通的房间；总统服是经过他自己改造的“中山装”；餐桌上摆的没有山珍海味，没有美味佳肴……他是世界上少有的“布衣总统”。

41. 中山先生住着一间不大的房间，房里有四把椅子，两个茶几，一张书桌，一张床和一把沙发。墙上挂着中国大地图和世界大地图。书桌上除了文具和要处理的公文以外，还摆着一些书籍。他的房屋外面是客厅，兼做饭厅。中山先生住着一间不大的房间，房里有四把椅子，两个茶几，一张书桌，一张床和一把沙发。墙上挂着中国大地图和世界大地图。书桌上除了文具和要处理的公文以外，还摆着一些书籍。他的房屋外面是客厅，兼做饭厅。

42. 孙中山生活十分简朴。在总统府内，一般人每餐菜金都在三元左右，这在当时的官场上已算是低水平，而孙中山总是把自己的菜金控制在四角左右。他不吸烟，不饮酒，不喝茶。饮食也很简单，常常是四菜一汤。孙中山生活十分简朴。在总统府内，一般人每餐菜金都在三元左右，这在当时的官场上已算是低水平，而孙中山总是把自己的菜金控制在四角左右。他不吸烟，不饮酒，不喝茶。饮食也很简单，常常是四菜一汤。

43. 18、劳动习惯： • 1〕早起后，亲自折叠被褥， • 〔2 、自己应用的物品，都由自 取，从不使人， • 〔3〕自己洒扫住室， • 〔4〕尽力作家庭中一切事体， • 〈5〕参加农事或 工事之工作，〔6〕帮助父母作生产工作， • 〔7〕玩具用物能自制者，一定自制。

45. 19、爱国爱群习惯： • 1、敬重党国旗、国歌 • 〔2〕唱国歌时， 脱帽立正， • 〔3〕听到国旗升降信号起立致敬， • 〔4〕爱用国货， • 〔5〕爱护名胜古迹与纪念物， • 〔6学习战时常识，硏究国防，为保卫国家服务， • 7、爱护同学同胞及所参加的团体， • 8、与人合作能牺牲成见。

47. 20、奉公守法习惯： • 〔1〕遵守各地方各种公共规则， • 2〕遵守国家法律， • 〔3〕能尽份内义务， • 〔 4〕不放弃应享权利， • 〔 5〕选举时推选自己敬佩之人。

48. 不良习惯、坏习惯，乃致反社会行为，因父母之溺爱或不良环境所造成，必须 及早设法破除。 • 破除方法为： • 第一、应考査此种不良习惯的成因， • 第二、利用交替反应原则，以善代恶 • 第三、不给儿童再犯的暗示

49. 养成习惯的六项原则一、不能有例外 • 养成任何习惯越早越好 • 养成良好习惯的首要条件要为某种习惯计划好，应立即实行，不可有例外。

50. 二、要有适宜的环境， • 环境的布置与习惯的养成有密切关系，因为环境有暗示作用 ，近朱者赤，近墨者黑，希 望儿童按时睡眠而不能有安静的环境，室内有玩具引诱，则不宜于儿童安心睡眠。