1 / 41

profirma.pl

Od sportu do biznesu i z powrotem Czyli czego menedżerowie uczą się od trenerów, a trenerzy mogą nauczyć od menedżerów? Jarosław Chybicki. www.profirma.com.pl. Agenda. O prowadzącym Wprowadzenie: Cel spotkania - Inspiracja Czego „biznes” nauczył się od sportu?

dieter
Download Presentation

profirma.pl

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. Od sportu do biznesu i z powrotem Czyli czego menedżerowie uczą się od trenerów, a trenerzy mogą nauczyć od menedżerów? Jarosław Chybicki www.profirma.com.pl

  2. Agenda • O prowadzącym • Wprowadzenie: • Cel spotkania - Inspiracja • Czego „biznes” nauczył się od sportu? • Czego sport może nauczyć się od „biznesu”? • Coaching • Zarządzanie energią • Zarządzanie talentami, • Podsumowanie

  3. Wprowadzenie • „Korporacyjni sportowcy” • Oczekiwanie na wyjątkowe rezultaty, • Środowisko biznesowe przejęło zaskakująco dużo od sportowców, • Codzienne zawody, • Menedżer jako trener, czyli jak sprawić, aby ludzie przekroczyli własne bariery i ograniczenia, • Kreatywność i inspiracja rodzą się „na styku”.

  4. Sport w biznesie • Co biznes zapożyczył od sportu: • Coaching, • Zarządzanie energią, • Zarządzanie talentami, • Flow czyli przepływ • Biofeedback, trening mentalny, wizualizacje

  5. Coaching www.profirma.com.pl

  6. Coaching • Coaching: • Jako metoda zarządzania • Jako metoda nauki i szkolenia: • Informacja zwrotna • Zadawanie pytań • Stawianie celów

  7. Coaching • Informacja zwrotna: • Konkretna, • Oparta o zachowania • Podana w „kanapce motywacyjnej”, czyli +, -, + • Związana z kontekstem

  8. Coaching • Stawianie celów: • Metoda SMART: • S – Specific czyli konkretny, zrozumiały • M – Measurable, czyli mierzalny • A – Agreed Upon, czyli uzgodniony, stanowiący wyzwanie • R- Realistic, czyli realny, • T – Time framed, czyli określony w czasie, zasobach

  9. Zarządzanie energią www.profirma.com.pl

  10. Zarządzanie energią • Koncepcja Schwatz’a i Loehr’a: • Obserwacja setek wybitnych sportowców • Dwie wyróżniające cechy: • Rytuały czyli wyraźnie wyodrębnienie cykli aktywności i wycofania • Zarządzanie czterema różnymi źródłami energii

  11. Zarządzanie energią Rodzaje energii Rytuały

  12. Zarządzanie energią - rytuały • Koncepcja Schwatz’a i Loehr’a: • Wybitni sportowcy potrafią wykorzystać nawet krótkie przerwy do regeneracji i odpoczynku, • Podczas treningu należy przeplatać okresy wysiłku, koncentracji i odpoczynku w sposób rytualny, nawykowy, • W sposób systematyczny należy dbać o cztery obszary energii,

  13. Energia fizyczna • Jak zwiększyć energię fizyczną: • Sen: • Regularne zasypianie • Spanie 7 – 8 godzin • Dieta: • Regularne posiłki, zbilansowana dieta, nawadnianie organizmu • Oddychanie: • Krótkie przerwy w pracy • Rytmy biologiczne: • Dostosowanie swojego chronotypu do aktywności

  14. Energia fizyczna – podsumowanie Dbaj o siebie jak o średnio lubianego psa.

  15. Energia emocjonalna • Jak zwiększyć energię emocjonalną: • Dobre relacje z innymi ludźmi, prawidłowa komunikacja, • Budowanie pozytywnych emocji: • Np. wdzięczność, „negatywna inklinacja mózgu”, • Nauka redukcji stresu: • Relaksacja, umiejętność wycofywania się, • Odporność na porażki • Przepływ – koncentracja na zadaniu, nie na sukcesie

  16. Energia emocjonalna – psychologia pozytywna • Od czego zależy szczęście? • Od konstrukcji psychologicznej człowieka, • Od otoczenia, sytuacji życiowej • Od sposobu przeżywanie i rozumienia życia

  17. Energia emocjonalna – psychologia pozytywna • Czy byłbyś bardziej szczęśliwy gdybyś miał? • Lepsze relacje z ludźmi? • Więcej czasu? • Więcej pieniędzy? • Młodszy wygląd? • Dobre stopnie Twojego dziecka w szkole? • Nowa praca lepsza dla Ciebie i Twojej rodziny? • Uleczenie chronicznej choroby lub niesprawności? • Większa elastyczność w pracy?

  18. Energia emocjonalna – Przepływ • Koncepcja Mihalya Csikszentymihalyi? • Stan zaabsorbowania chwilą obecną, zapomnienia o sobie, pracy na najwyższych obrotach, • Stan doskonałej bezinteresowności (J. Grycan) • Stan równowagi pomiędzy wyzwaniami a umiejętnościami, • Przepływ uszczęśliwia: • Jest przyjemny, • Jest nagrodą

  19. Energia emocjonalna – Przepływ • Jak stworzyć przepływ? • Koncentracja na chwili obecnej – tylko 10% menedżerów to potrafi, • Przyjmij nowe wartości – otwartość na nowe doświadczenia i uczenie się do końca życia • Odkryj co Cię wprowadza w przepływ • Uatrakcyjnij rutynowe czynności • Mądrze wybieraj zajęcia w czasie wolnym – a zwłaszcza unikaj telewizji • Pracuj z werwą – znajdź w pracy powołanie

  20. Energia emocjonalna – skok Małysza „Emocje związane ze skokami są źródłem radości i przyjemności, chociaż nie są pozbawione lęku. Ja naprawdę chciałbym skakać tak dobrze, żeby mieć z tego radość, by skoki były dla mnie wielką przyjemnością”.

  21. Energia emocjonalna – podsumowanie

  22. Energia umysłowa • Brak energii umysłowej: • Łatwo się rozpraszamy • Mamy pesymistyczne spojrzenie na świat • Mamy sztywną i wąską perspektywę • Wysoki poziom energii umysłowej: • Koncentracja, • Kreatywność • Lepsze efekty

  23. Energia umysłowa – realizuj cele • Jakie cele realizować? • Wewnętrzne • Autentyczne, na jakich Ci naprawdę zależy • Określające korzyści, sformułowane pozytywnie • Wzajemnie zgodne • Elastyczne i adekwatne, zmieniające się wraz z życiem • Aktywne, rozwijające się

  24. Energia umysłowa – realizuj cele • Jak realizować cele? • Dąż z pasją do celów, przekrocz Rubikon, • Sformułuj samospełniającą się przepowiednię, • Bądź elastyczny, • Małymi krokami: rozbij cele nadrzędne na cząstkowe,

  25. Energia umysłowa – metoda KOP’a • Mentalne przygotowanie w sportach walki: „Ja to w swoim czasie ubrałem w słowo, które wręcz idealnie pasuje do sportowych sztuk walki. A mianowicie trzeba mieć KOP’a. czyli: koncentrację, opanowanie i pewność siebie.” • Dariusz Nowicki, trener sportów walki.

  26. Energia umysłowa - relaksacja • Prof. Unestahl – 15 minut dziennie relaksacji przez osiem tygodni możemy osiągnąć znaczącą poprawę wyników jeśli koncentrujemy się na naszych celach, a nie problemach. Metodę nazwał „Programowanie celów”

  27. Energia umysłowa- odporność na porażki • Monolog wewnętrzny może nas podnosić na duchu lub osłabiać. • Sport jest jednym z wątków życia. To czego nauczę się w sporcie mogę wykorzystać w całym życiu. Sport jest szkołą życia, a nie bezrefleksyjnym sposobem na pieniądze, osiągnięcia czy sławę.

  28. Energia umysłowa – podsumowanie

  29. Energia duchowa • Koncepcja inteligencji duchowej: • Wewnętrzne poczucie sensu i celu naszych działań, • Zgoda ze sobą i swoimi wartościami, • Działanie na rzecz wyższego dobra, • Religia, sprawy ostateczne, cele życiowe,

  30. Energia duchowa • Wysoki poziom inteligencji duchowej: • Elastyczność (aktywne i spontaniczne adoptowanie się), • Wysoki stopień samoświadomości, • Zdolność do walki z cierpieniem i uczenia się na własnych błędach, • Wrażliwość na inspirujące wizje i wartości, • Sprzeciw wobec niepotrzebnego zadawania cierpienia, • Skłonność do dostrzegania związku pomiędzy różnymi obszarami – wizja holistyczna, • Zadawanie pytań: „Dlaczego?”, „I co wtedy?”, poszukiwanie ostatecznych odpowiedzi, • Niezależność od otoczenia.

  31. Mistyczny Skoczek • „Jest wiele wiar, ale Bóg jest jeden. W wierze nie chodzi tylko o to, że ktoś jest bardzo religijny. Myślę, że ważne jest aby umieć porozumieć się z Bogiem, porozmawiać, pomodlić, żeby umieć o coś prosić Boga (...) Myślę też, że lżej jest takiemu człowiekowi, który wierzy w Boga i ma w nim wsparcie.” • Książka "Małysz: Bogu dziękuję„: • „Wszystko zawdzięczam Bogu. Człowiek nie wybiera sam, wszystko jest mu przeznaczone. Dziękuję Bogu za to, czym mnie obdarzył - talent, rodzinę, wyniki. „ • Refleksja duchowa podczas skoków: • „Po pierwszej serii przegrywałem z Martinem Schmittem (...) W przerwie między seriami powiedziałem sobie - idę na całość! Skoczyłem bardzo daleko. W tej serii Pan Bóg mną się zaopiekował.”

  32. Mistyczny golf • Oświecenie i sport mają wiele wspólnego: • Długotrwała praktyka, • Niespodzianki, otwartość na nowe doświadczenia, • Wiele osób trenujących różne sporty doświadcza podczas treningu stanów, które sami określają jako mistyczne: • Wielka intuicja, przepływ, • Integralna przemiana – wpływ na całe życie, M. Murphy.

  33. Energia duchowa – podsumowanie

  34. Kluczowe zasady zarządzania energią • Dbaj o wszystkie cztery zasoby energetyczne, działaj w „przepływie”, • Stosuj zasadę oscylacji, odnawiaj energię, bądź sprinterem żółwiem, nie zającem, • Systematycznie przekraczaj granice komfortu, • Pielęgnuj pozytywne rytuały,

  35. Zarządzanie talentami www.profirma.com.pl

  36. Zarządzanie talentami • Silna strona lub talent – bliskie doskonałości wykonywanie jakiejś czynności. • Np. Tiger Woods: wyjątkowe uderzenie, długie zagrania, ale już nie wybijanie piłki z bunkra (zajął 61 miejsce w trunieju PGA „oszczędzającym piasek”). Strategi jaką przyjął Woods: • Praca nad słabościami tylko tyle, żeby nie przyćmić jego mocnych stron • Skupienie na doskonaleniu swojej najsilniejsze strony - wymachu

  37. Zarządzanie talentami Jakaś czynność stanie się mocną sroną, talentem tylko jeśli jesteśmy w stanie wykonywać ją zawsze tak samo, blisko doskonałości. Nie trzeba mieć talentów we wszystkich aspektach życia i roli. Doskonałość można osiągnąć wyłącznie przez rozwijanie swoich silnych stron, a nie walkę ze słabościami.

  38. Zarządzanie talentami • Phil Jackson: • Legendarny trener NBA stosował wiele zasad zarządzania talentami wzbogacone o zarządzanie zespołem. Stosował wszystkie rzeczy, które mu dobrze służyły: filozofię Zen, sesje medytacji, trójkątny system ofensywny. • Dawał też książki, dla każdego zawodnika inną: • Kobe Bryant dostał historię czarnego chłopca wychowanego wśród białej społeczności • Shaquille O’Neal – „Ecce Homo” Nietzschego • Rick Fox – autobiografię Elii Kazana

  39. Zespół w sporcie – All Blacks • Indywidualna ocena • Sprawiedliwe traktowanie, • Zabawa i radość jako motyw treningu i gry, • Każdy jest traktowany jako ekspert.

  40. Całościowy trening Źródło: J. Grycan, „Integralny tenis stołowy”

  41. Dziękuję za uwagę • Jarosław Chybicki: • jaroslaw.chybicki@profirma.pl

More Related