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躲避盤賽

躲避盤賽. 中華民國躲避盤運動協會 講師：陳冠宏. 講師. 陳冠宏 曾任：中華民國飛盤協會副秘書長 中華民國飛盤代表隊教練 台北縣 95 、 97 年全民運動會飛盤隊教練 中小學飛盤教練 ( 國體、惇敘、大興 …… ) 現任：中華民國躲避盤運動協會理事長 PDGA 台灣連絡人 TDGA 台灣高爾夫聯盟執行長 亞洲杯飛盤高爾夫公開賽籌備負責人. 證照： PDGA 裁判

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Presentation Transcript

  1. 躲避盤賽 中華民國躲避盤運動協會 講師：陳冠宏

  2. 講師 • 陳冠宏 • 曾任：中華民國飛盤協會副秘書長 中華民國飛盤代表隊教練 台北縣95、97年全民運動會飛盤隊教練 中小學飛盤教練(國體、惇敘、大興……) 現任：中華民國躲避盤運動協會理事長 PDGA台灣連絡人 TDGA台灣高爾夫聯盟執行長 亞洲杯飛盤高爾夫公開賽籌備負責人

  3. 證照：PDGA裁判 中華民國飛盤A、B、C級教練 中華民國飛盤國家級教練 中華民國飛盤A級裁判 中華民國躲避盤運動裁判、教練

  4. 躲避盤賽 • 什麼是躲避盤 • 躲避盤的由來 • 躲避盤的概念 • 如何投擲躲避盤 • 躲避盤的變化

  5. 什麼是躲避飛盤 躲避飛盤賽是一種以安全為優先考量的運動，賦予多變化的活動競賽，無論是幼稚園的小朋友或是八、九十歲的成年人均可以一起享受擲盤樂趣。

  6. 躲避盤的由來 • 源起於躲避球，十多年前 (1995) 由日本的Hero Disc 發起，近五年來被日本各地小學接受推廣，安全性為其最大的考量，多變化的玩法也是躲避盤最大的特色。 • 現在國際上，台灣地區是第二個推廣的地區，目前歐洲與美國己在陸續推廣中，必定成為中小學未來的運動。

  7. 躲避盤的概念 • 結合躲避球賽的部份觀念及飛盤運動的投擲動作與飛盤的飛行，所衍生出來的新興運動。 • 躲避球(DODGEball)+飛盤(FrisBEE)= 躲避盤(DODGEBEE)

  8. 如何投擲躲避盤 投擲法 反手投擲法：為最基本 的投擲法

  9. 如何投擲躲避盤反手投擲法 正手投擲法

  10. 如何投擲躲避盤 • 反手投擲握法 1、如右圖 將躲避盤盤面朝 向大姆指放在手掌 上立起

  11. 2、然後以手掌緊握躲避盤 如何投擲躲避盤

  12. 如何投擲躲避盤 3、再以持扇的方式搧 搧看

  13. 如何投擲躲避飛盤 • 反手投擲法 1、以側對目標的姿 勢站立

  14. 如何投擲躲避飛盤 2、平握躲避盤彎至手 腕內

  15. 如何投擲躲避盤 3、伸長手臂用力住 前投擲

  16. 如何投擲躲避盤 • 正手投擲法 • 1、虎口張開

  17. 如何投擲躲避盤 • 2、姆指壓著盤面 食指及中指放在內盤緣 無名指及小指頂住盤緣

  18. 如何投擲躲避盤 • 3、將躲避盤放至腰間

  19. 如何投擲躲避盤 • 4、將手腕往後移

  20. 如何投擲躲避飛盤 • 5、手臂打直，往目標 投擲出去

  21. 如何投擲躲避飛盤 • 接法 1、抱在胸口，以身體 接盤

  22. 2、手掌上下接盤(又稱三明治接法) 如何投擲躲避盤

  23. 如何投擲躲避盤 • 兩手接盤 位置低時，掌心朝上 位置高時，掌心朝下

  24. 躲避盤的相關玩法 • 躲避盤傳接賽 • 躲避盤勇氣賽 • 躲避盤飛籃賽 • 躲避盤飛壘賽 • 躲避盤ＰＫ賽 • 躲避盤九宮格 • 躲避盤敲桿賽

  25. 躲避盤傳接賽 • 躲避盤傳接賽 場地：邊長2公尺之正方形 距離：相距9公尺 玩法：傳、接均須在正方形內 計算一分鐘傳、接次數總合

  26. 躲避盤勇氣賽

  27. 躲避盤飛籃賽

  28. 躲避盤飛壘賽

  29. 躲避飛盤ＰＫ賽

  30. 躲避飛盤九宮格

  31. 躲避盤敲桿賽

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